Subiect: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
View Single Post
  #95 (permalink)  
Vechi 26 feb 2011, 09:32:26
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Hello scumpa!Vad ca ai probleme cu poftele..Asa si eu,as manca dulciuri non`stopEu mai imi pacalesc pofta de dulce cu cate o bomboana solano,niste iaurt degresat cu indulcitor de stevie sau budinca cu lapte degresat si indulcitor
am incercat sa pap o bomboana..dar nu ma opresc la una..iaurtu cu indulcitor nu imi place..iar budinca nu are multi carbo?o sa imi fac budinca:d
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]