Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #9562 (permalink)  
Vechi 05 nov 2013, 15:50:19
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul

Multumim, la fel si tie, draga mea!
Felicitari pentru scadere, am citit pe subiectul Concursului!

Fiecare suta de grame in minus la greutatea noastra e o realizare, eu asa ma bucur pentru juma de cm in minus de zici ca am ajuns fotomodel
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Polux:
LOREDANA99 (05 nov 2013), silviadm (10 nov 2013)