Subiect: Jurnal polyana
View Single Post
  #96 (permalink)  
Vechi 16 sep 2010, 12:29:33
polyana's Avatar
polyana polyana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnal polyana
De astazi incerc sa tin Monti fara abateri, nu stiu cat o sa ma tina. Deci, de azi nu mai beau cafea, mi-am facut batoane magda/conform, am copt merele sa nu-mi mai faca rau asa crude. Acum sa vedem cum o sa ma descurc la combinatia alimentelor.
Va pup, o zi frumoasa tuturor
__________________

Jurnal Polyana
Ticker slabit pentru polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]