[Nemo]

Anterior postat de marianaghi

buna ziua tuturor si spor la slabit

Anterior postat de marianaghi

vad ca faceti treba buna
spuneti-mi si mie ce deosebire este intre proteine - faza de atac si proteine pp
va rog

Buna, Mariana

Faza de atac e formata din zile de Proteina Pura (PP), din faza 2 ( de croaziera ) se trece la alternarea zilelor PP cu zile de Proteine - Legume ( PL ).
Si deorece a mai aparut intrebarea - dupa faza de atac, faza de croaziera se incepe cu zile PL.

Zilele doar cu apa sunt zile de post negru, NU FAC PARTE DIN REGIMUL DUKAN , rolul si eficienta lor ramane la latitudinea fiecarei persoane.
Am un material referitor la postul negru, il voi posta la mine in jurnal deoarece e cam lung.