Citat:
Anterior postat de Laura
pai nu pot sa spun ca m-a jignit.....e o ruda care e tare infumurata  .... ea a fost intotdeauna slaba....e mica de inaltime,,.....nu stiu daca are 1.58...cred mai putin....si eu am mai fost si plinuta...si intotdeauna m-a facut sa ma simt inferioara din cauza kg .......adica chiar si cand aveam 53 de kg tot nu ma simteam asa de slaba ca ea  ...dar era o prostie din partea mea......cred ca aratam bestial atunci dar nu puteam vedea eu adevarul...oricum in 2 sau 3 decembrie o sa ne intalnim, vine din strainatate si vreau sa impresionez  ..... |
eeeeeeee...ce nebunie spui Laura,"inferioara"ar trebui sa se simta ea,ca e mica de inaltime,sper sa nu se inteleaga gresit aviz slabutelor micute de inaltime....dar u ai un punct forte inaltimea...iar 53 kg la 1.68 inaltime
e putin ,adica cred ca erai o slabatura...
mayya, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2216 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]