Subiect: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
View Single Post
  #97 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 12:51:06
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
reao
auzi cand am eu chef
pe langa ca inca nu sa vindecat picioru din iunie cand l-am avut in ghips
si apoi l-am fortat cu sport
cum am lucrez la prostia aiade fasole numa sport nu mai vreau sa fac ma oboseste mai tare ca orice

(mai am 3 galeti de pastai +jumate (de 16 l galeata)
ieri le-am desfacut de pe crengi azi tre sa le desfac
ca maine si joi ii sarbatoare
lasa,scumpa,incepi cand crezi ca e ok
eu de azi incep,in primul rand pt ca nu vreau sa mai pierd nicio zi si in al doilea rand pt ca la mine faza cu "de maine" nu prea tine."de azi" e sfant
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]