View Single Post
  #97 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 19:03:59
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Nu sunt slaba ,sunt si mai micuta ,anul trecut aveam 52 kg. Acum nu mi-s mai bune hainele ,am solduri ,burtica.Nu ma plang,ma bucur ca am intervenit.
Hai mai Alynule!Tu esti ascutita fata de noi! Nu zic nu,fiecare tindem spre mai bine,mai mult,dar tu chiar nu-l poti mania pe Dumnezeu ca esti grasa.Pana la coada si varsta isi spune cuvantul,oasele sunt mai grele,pielea nu mai e asa ferma....Stiu ca toate ne agatam de tinerete si nu vrem sa imbatranim,mai ales cand stii ca la viata ta faceai furori pe unde treceai!, dar...Nu putem decat sa avem mai multa grija de noi ca sa mai fentam un pic,nu batranetea ca suna prea...,sa zicem :varsta.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]