Neata, Claudici
Sper ca ai avut o zi super ieri!
A fost bun paharelu de vin alb?
Vreau sa iti zic ca si in perioadele mele de maxima ambitie, cand rezist la orice tentatie, orice bunataturi, daca ma servesti cu un pahar de vin alb sau rosu sec, s-a dus toata ambitia! Si nu, nu sunt alcoolica inca
1-2 pahare maxim sunt suficiente.
Daca as putea schimba multe din lumea asta, un lucru ar fi ca vinul sa slabeasca!
Iti doresc o zi cat mai usoara la munci! Pupici!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1927 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]