Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #976 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 14:33:13
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Ti-am facut un rezumat al retetei de iaurt cu cacao si stevie- e ca o budinca de cioco ff bun, mie care nu imi place nici budinca, nici iaurtul, nici cioco ia iaurt de 0% grasime, scapi si mai ieftin

Cand te-am intrebat de meniuri, ziceam asa in mare, ca poate imi mai dai idei de gatiti, ca nu stiu ce sa mai pap zilele astea

Chiar, care e dulcele tau favorit?

pupicei
Ah ... nu stiu ma apuca brusc pofta de cate ceva, mie imi plac in mod deosebit marshmallows...
Dupa ciocolata si inghetata nu da dau in vant deloc.
In rest ... mananc, cand ma apuca orice dulce.

Al tau?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Ticker slabit pentru Jen
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]