i-am zis de combinarea alimentelor k mai mult d-asta m-am dus...k nu shtiu cum sa le combin si mi-a zis k aqm 50 de ani oamenii nu shtiau de combinarea alimentelor...si ca erau sanatoshi...io carnea nu o pot manca doar cu o salata...o mananc cu cartofi sau cu ciuperci la gratar...si pe langa garnitura mananc o salata.mi-a zis sa ma uit kte proteine mananc si sa am grija sa se faca 75 de grame de proteina