View Single Post
  #9819 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 17:24:58
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
imi pare rau si eu tot iau in cm,nu m-am masurat dar simt asta dar stiu si cauza,pap dezordonat si ma stresez incontinuu poate esti balonata stii ca balonarea arata cu citeva kg mai mult..nici nush ce pot sa zic,ar fi bine o sapt-doua sa rabzi si sa te chinui sa tii regim suta la suta sanatos ca sa te deprinzi si asa voi face si eu..la noi organismul nu intelege ca noi incercam sa slabim,el ia asta ca o alimentatie normala si cind mincam un pic mai mult el depune..pur si simplu noi prea multe ori l-am amagit cu slabit,ingrasat si tot asa ca el nu mai stie cind si ce vrem sa facem cu el.
Da stii ca ma simt mai balonata.
Iar de cand mananc mai multe proteine abia merg la baie
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]