Subiect: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai)
View Single Post
  #983 (permalink)  
Vechi 20 mai 2009, 22:30:04
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Anterior postat de Roxana Vezi mesajul
20 .05.1988

Azi a fost ziua mamei mele...deci am mancat cam ce nu trebuia...
Mic dejun -cereale cu lapte
pranz- cateva saleuri + un paharel crema de wisky
cina -150 g carne porc la gratar + 100 g peste gratar + salata varza + 2 feliute paine
gustare : o bere (500 ml) + 300 ml cappy + putin chec + o felie tort ciocolata
Miscare: 1 ora plimbare
Sper maine sa nu se cunoasca la cantar,dar nu in fiecare zi facem mami meu 54 de ani
La multi ani pentru mama ta Roxana!!!!!
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]