View Single Post
  #9839 (permalink)  
Vechi 10 dec 2010, 13:21:02
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de maryg Vezi mesajul
Draga Mira..tare matinala mai esti !
Deci nu pot avea decat admiratie pentru tine! Meniurile sunt bune,chiar daca mai mananci tu ceva interzis ...am vazut ca ai grija sa nu depasesti numarul caloric prestabilit! Sport faci ...nu gluma! Chiar mi-ar fi f.greu sa fiu in locul tau! La mine s-a miscat cantarul in sus...dar nu vrei sa-ti spun ce am mancat si CAT!Poate s-a obisnuit organismul !Nu stiu ! Dar sa nu te lasi de treaba nicicum ! Gandeste-te ce ar fi daca nu ai mai avea grija de toate aceste aspecte! Oricum trebuie sa gasesti o cale sa razbesti peste aceasta stagnare!

De lasat nu ma las, acum chiar nu cedez. Defapt m-am obisnuit sa mananc mai bine si chiar ma simt bine asa.
Acum ca am vazut ca mi-au venit si musafirii stiu ca macat jum de kg e si de acolo.
Nush de ce dar kg si cm imi arata in plus,dar eu am inceput sa ma vad mai altcumva, sa-mi admir corpule cumva ciudat.
Abia astept sa vin cu vesti bune.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]