Subiect: JURNAL Lacra 81
View Single Post
  #989 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 08:10:17
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: JURNAL Lacra 81
Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
neata
de incercat, incercam noi demult ..sa vedem ce o sa iasa
maine ar fi un miracol sa-mi arate cantarul ca sapt trecuta ..nu mai zic de scadere
nu stiu ce se intampla ...sport am facut ,papica ok ...daca nu se vede nimic ,cred ca o sa vizitez un nutritionist
Si eu sper macar stagnare
Dar macar eu stiu de ce...... C-am tot guitat saptamana asta. Merit!!!
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]