Subiect: O luna fara dulciuri!!! Partea II
View Single Post
  #99 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 15:41:21
anna maria's Avatar
anna maria anna maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: disociata ianna
Date: 160cm, 55.2kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Citat:
Anterior postat de miha1983 Vezi mesajul
nu e indicat sa manci mai mult de 2 oua pe zi. vezi sa nu dai in hepatita de la oua. eu zic ca poti sa le combini cu salata, rosii, cruditati ca face bine. dar ce regim tii asa ca trebuie sa manci o zi oua? ca nu am mai auzit.
o disociata..o zi legume una carne una oua una lactate una peste si una fructe..
Ticker slabit pentru anna maria
anna maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]