Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
View Single Post
  #992 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 23:43:15
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
si meniul de azi..
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:49
Miere de albine, 8g - 25 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0.1 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ciocolata cu caramel si biscuite, Mister choc, 29g - 136 calorii, 1.3 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 16.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ulei de masline extravirgin, Italia, 12ml - 100 calorii, 0 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
Ceai de fructe de catina, Fares, 300ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 12:30
Pizza Speciala, Ristorante, 300g - 744 calorii, 26.1 proteine, 36 grasimi, 0 colesterol, 79.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 20:54
Miere de albine, 5g - 16 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0.1 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Sunca curcan, Caroli, 200g - 166 calorii, 32 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Grepfruit (roz sau rosu), 200g - 84 calorii, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 13.8 zaharuri
Gustare 3, ora 21:56
Ceai de macese, 200ml - 2 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Miere de albine, 5g - 16 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0.1 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1289 calorii, (mic)61 proteine, (mult)56.3 grasimi, 0.3 colesterol, (mic)138.3 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 13.8 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1454 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1454 calorii
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]