Si inca ceva, chiar daca nu fac exrecitii, cel putin saptamana trecuta am tot fost ocupata cand ajungeam acasa. Sa ma fac inteleasa, sa nu credeti ca ajung acasa, mananc ceva dietetic si m-a asez pe canapea la TV
, in nici-un caz! Saptamana trecuta nu am putut spala ca s-au sfintit apele si uite asa mi s-au strans rufe la greu. Eu ma bag in pat cand incepe capatos si cred ca nu sunt singura care gaseste tot timpul ceva de facut, parca-mi ies in cale si le vad numai eu, ca al meu i-a calc in mana si intra pe facebook sa-si culeaga legumele,... farmville!
rdogy, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1865 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1348 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]