Subiect: Jurnalul Alynutei
View Single Post
  #995 (permalink)  
Vechi 03 nov 2011, 08:52:33
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Neata ,vad ca te-ai pus la punct cu toate. Asa imi place, ai observat Lonely,cum ne-am pus toate pe treaba. ?
Daaaaaaa zici ca-i o furie pe slabute, alearga toate sa ajunga la Craciun slabe si frumoaseeeee.
Ce-mi place
Zi deci, te trec cu greutatea de 53.7 la inceput de concurs?
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]