View Single Post
  #995 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 08:12:28
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Buna dimi fetelor!
Am terminat cu semestrul I . Mi-am dat seama ca sunt la jumatatea cursurilor. A trecut un an jumatate mai am inca 1 si jumatate.
Azi sunt acasa si o sa ma bucur de ziua mea libera cu : gatit, curatenie si cu niste sport.
Emy, cum se mai simte sotul tau ?
Nico, am vazut salata ta si i-am dat comanda sotului sa-mi cumpere legume. Deja salivez cand ma uit la poza.
Vidia, o zi cu sport si asa cum iti place. Tu esti mereu matinala cu sportul. In dimineata asta sa nu-l cauti pe Billy . O sa-l iau eu .
Aly, felicitari pentru ambitia pe care o ai si pt ziua de fructe. Cat iti arata cantarul azi ?
Ella, si noua ne e dor de tine. Te asteptam cu drag aici si cu vesti bune .
Myha , cum mai esti ? Ti-ai reparat bici ?
O zi cu noroc tuturor !
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]