Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #998 (permalink)  
Vechi 03 mai 2012, 22:47:06
Scortisoara's Avatar
Scortisoara Scortisoara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 71kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Bravoooo! Sa te tii cat mai mult!!! Si eu ma gandeam sa fac ceva sa imi pun o conditie, a mai functionat in trecut. Nu zic ca nu mai mananc niciodata, zic ca nu mai mananc ceva pana cand ajung la un anumit prag. Deci incerc sa ma tin tare si cuminte pana la 75...


Multumesc de primire, in primul rand! Mult succes spre cele 75kg.....te admir foarte mult pentru cat de mult ai slabit...esti un model pentru mine!!!!
Ticker slabit pentru Scortisoara
Scortisoara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1616 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1099 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]