View Single Post
  #998 (permalink)  
Vechi 12 aug 2013, 09:12:48
miris's Avatar
miris miris este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Neata Miris o saptamina usoara si racoroasa sa ai la noi canicula va fi +31...+33

Neatza, Marinuta!
Sper sa am o saptamana frumoasa! Peste 2 zile plecam la cabanuta unor prieteni, asa, ca o ultima iesire de vacanta. Abia astept! Acolo e aer curat, padurea aproape, un lan de porumb bun de fiert si copt, liniste, iar copiii au unde zburda in voie.
Nu ma voi putea tine de programul propus, fiind plecati 3 zile, in care meniul nu va fi tocmai de dieta, dar nu-i bai!

Azi incerc sa fac macar 30 de minute de cardio. Imi descarc ceva, vad eu...

Si la noi va fi iarasi canicula. Presimt ca nu va mai dura mult caldura asta.... Acusica vine toamna, se va raci, si iar vom tanji dupa vara. Asa ca rezist cu stoicism! Mai ales ca stiu ca de miercuri ma duc mai la racoare...
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miris:
marinuta (12 aug 2013)