Slabute din Austria
 

buna! eu sunt in salzburg acum. poate mai e vreo slabuta pe aici care e prin austria.

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

pinklady, ma bucur c ai trecut pe aici! vad c ai aceeasi varsta ca si mine, aceeasi inaltime, doar cu kilele stai mai bine! felicitari! in salzburg a iesit soarele, cum e in innsbruck?

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

spune ca mai nou esti alergica la alcool :))
aici e tare frig... ce bunatati mananci tu acolo!

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

neata pinklady, la mine ai iesit cu greu soarele! a fost un frig zilele astea. si tu sigur vezi zapada in innsbruck. eu nu stiu sa inot, inotul e sportul perfect, iti misca toti muschii.
ai fost curajoasa la petrecere. eu nu as fi rezistat :))

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

pai, normal. acum gatesc, apoi catre seara cand se mai linisteste ies cu bicicleta. imi place, pista chiar daca uneori e aglomerata merge pana in oras si nu numai. merg pe malul salzachului si e foarte, foarte frumos, ma fura uneori peisajele. iesi cu bicicleta, sau pedalezi in casa?

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

mie nu imi place orasul. e foarte complicat, din a in b ajungi foarte greu. e vesnic plin de turisti ca i vara ca i iarna, din cauza asta e mereu aglomerat. si foarte scump.

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

ploua! de dimineata a fost frumos, pe cand sa ies cu bicicleta a inceput sa ploua. parca s a mai domolit, dar e ud peste tot si sigur se face imediat frig.

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

sehr schone guten morgen dir auch.
la mine iar e inorat, ieri am prins totusi un pic de pauza cand n a plouat si am iesit cu bici.

Re: Slabute din Austria
 

Buna la voi si bine vam gasit.Ma numesc Dorina si locuiesc in Rottenmann,sper ca ma primiti si pe mine in grupul vostru.Ma bucur sa stiu ca mai sint slabute din Austria,va poop si va doresc o zi frumoasa.:-*

Re: Slabute din Austria
 

buna, dorina. grupul nostru e cu oameni lipsa :))
bine ai venit!

Re: Slabute din Austria
 

bine vam gasit>:D<

Re: Slabute din Austria
 

Bun gasit, austriecelor !
Eu sunt Adina si locuiesc de 3 ani in St. Pölten.
Dorina, Miras, Pinklady ma bucur sa va cunosc .>:D<

Re: Slabute din Austria
 

bine ai venit si tu esmma! 2 azi! pana una alta spor la slabit!

Re: Slabute din Austria
 

Bine te-am gasit! Spor si tie iti doresc,.ai slabit destul de bine pana acum,..
Cum e vremea pe la voi? Aici a nins azi noapte si mai e putina zapada si destul de frig.
Dorina la voi a nins?

Re: Slabute din Austria
 

nu ninge. azi a picat un fel de gheata, in rest zilnic aproape lapovita. nu e frig, dar uneori bantul ne termina.

Re: Slabute din Austria
 

aici la mine e destula zapada ieri si alaltaieri a nins in continu,azi vad ca sa oprit e soare dar tot e frig......................va doresc o zi de duminica frumoasa si spor la slabit...........eu ieri am cam sarit calu..........am mincat ce nu era voie dar sper sa ma indrept............acum ma apuc de puti masaj cu curent si azi voi bea mult kefir..........e bun si sanatos>:D<:-*

Re: Slabute din Austria
 

E soare si pe la noi, dar cu dinti.
Dorina ce fel de masaj e acela cu, curent??Kefirul ti-l pregatesti singura sau il cumperi? Cunosc pe cineva care si-l face acasa, are ciupercutele alea, am vrut si eu dar nu am mai reusit sa ma intalnesc cu persoana respectiva sa-mi iau ciupercutele, locuieste intr-un alt orasel.

Re: Slabute din Austria
 

kefiru mil prepar singura,am primit de la o prietena ciuperca,masaj imi fac cu o curea,am cumparato de pe net sper sa reusesc sa slabesc 5 kg in luna asta......la kefir este o reteta anume de slabit sper sa reusesc>:D<:-*

Re: Slabute din Austria
 

Re: Slabute din Austria
 

acum beau aproabe doi litri de kefir pe zi,sincer iti spun ca ma simt mai bine.....de dieta de la kefir mie cam groaza sa ma apuc din cauza ca sint 2 zile fara nici un strop de mincare
vreau sa o incerc sper sa am curaj sa vad saptamina asta ce va fiiiiiiiiiiiiii va poop:-*>:D<

Re: Slabute din Austria
 

dorina, ai mult de slabit, dietele extreme nu sunt foarte bune. eu zic, ar trebui sa te orientezi catre alte, diete echilibrate. sa mananci din toate, sa fii atenta sa nu scazi prea mult din calorii si sa faci mult sport. dietele extreme se intorc la un moment dat impotriva ta. mananca tu, legume, fructe, carne slaba, seminte si branzeturi, sa te hranesti sanatos, sa ti pastrezi dieta curata fara e-uri. vei vedea ca vei slabi fara nici un efort. ai 1700 de calorii de mancat pe zi.
am slabit 10 kile in jumate de an. am abandonat dieta de vreo 2 luni.

Re: Slabute din Austria
 

mersi mult de sfat,de acea mie era frica sa tin nu stiu ce diete de mincat eu manint deobicei legume,fructe si carne slaba,la sport recunosc ca am cam tras chiulu dar am inceput dinou,,va multumesc de sfaturi si va poop:-*>:D<

Re: Slabute din Austria
 

dorina, ai calculator de alimente pe slabute, foloseste l. fa ti un plan zilnic de hrana in avans orienteaza te dupa. la cate kile ai de dat jos indiferent ce faci si cum faci slabesti oricum. doar trebuie sa faci. si nu ti lua hrana de la gura. gandeste te ca ai nevoie de 1685 de calorii doar ca sa traiesti. incearca sa mananci pentru necesarul asta de calorii si cu calculatorul de pe slabute vezi cate calorii arzi pe zi. Calorii consumate - Calorii.Slabute.ro cu cat esti mai activa cu atat mai multe calorii arzi. in felul asta eviti ca dupa dieta sa te ingrasi inapoi si inveti sa fii super activa. bea multa apa si ceai verde. pe pariu ca slabesti fara nici o trauma. ai doar grija sa nu mananci alimente care sti ca nu sunt permise si alimentele sa fie pe cat posibil neprocesate.
ma gandesc sa revin la dieta, ieri seara mi a fost foame pe rupte, am pus o punga de 500 gr de conopida si broccoli congelat de la hofer, in wok cu 1 lingura de ulei si usturoi, suc de lamaie 1 lingura buna de seminte de in, pana s au incalzit legumele s au si inmuiat. am mancat de m am spart, a fost foarte gustos si la o socoteala in mare cred ca am avut maxim 400 calorii.

Re: Slabute din Austria
 

Iti multumesc mult de sfat dureaza putin pina ma invat cum sa umblu si ce sa fac pe sait,problema e ca am probleme si cu glanda tiroida si medicamentele si injectile pe baza de hormoni mau dat gata,dar de acum incep sa-mi revvin cit de cit........poop si ne auzim curind
:-*>:D<

Re: Slabute din Austria
 

bafta, dorina! sper sa fie toate bune!

Re: Slabute din Austria
 

mersi si sper si eu sa fie toate cele bune.....iti doresc si tie si la toate succes in slabit si in tot ce vati propus>:D<:-*

Re: Slabute din Austria
 

Buna fetelor...........ce mai spuneti..............am mai slabit un kg sper sa mai reusesc sa mai slabesc.............va poop>:D<:-*

Re: Slabute din Austria
 

Buna Dorina, felicitari si la cat mai multe in minus. >:D<

Re: Slabute din Austria
 

Buna fetelor! Ce mai spuneti?

Re: Slabute din Austria
 

Salut fetelor! eu locuiesc in Baden. Cred ca avem inca ceva in comun,pe linga faptul ca vrem sa fim slabute;):x
va doresc mult succes in lupta cu kilogramele, si muuulta vointa! va pupik:-*

Re: Slabute din Austria
 

buna ancik, e destul de tarziu dar sper sa vezi mesajul meu.si eu sunt din baden. pe unde locuiesti mai exact?:-*

Re: Slabute din Austria
 

Romina draguta abia azi am vazut mesajul
eu locuiesc pe strada Kaiser Franz Ring (strada Casinoului)
dar tu?:)
poate iesim intr-o zi la o plimbarica cu copiii la Rosarium(sa mai vb despre slabit:)));)>:D<