Slabute din US
 

Buna fetelor!
De curand mi-am schimbat locatia. Cand le-am spus alor mei ca plec am specificat mai departe :D si ei au crezut ca undeva in Bucuresti in conditiile in care locuiam in Ploiesti, adica la cativa km:)).
Sunt de 6 luni in State, inca nu m-am obisnuit cu tipurile diferite de mancare. Pofticioasa din fire, la inceput incercam/devoram toate tipurile de dulciuri.
Urmarea a gost groaznica:((.
De la 64 de kg cu care am plecat in doua luni am ajuns la 70 kg. O prietena a crezut ca sunt insarcinata, va dati seama cum aratam.
Acum am aproape 65 kg sau 143 lbs (off...pana m-am obisnuit cu alt sistem metric), dar vreau sa slabesc mai mult.
Asa ca, slabute de pe meleaguri straine, sa ne luam de mana si sa spunem YES, I CAN!!!

Re: Slabute din US gasim?
 

Buna si bine ai venit
e bine ca te-ai ingrasat doar atata,ca te-ai oprit la timp,se putea si mai rau,ai putine kg de dat jos,sigur o sa reuseti
cu o alimentatie sanatoasa:fructe,legume,cereale,lactate si carne slaba la gratar,evitand fast-food-ul,dulciurile,sucurile(stiu US e renuntita pt astea,dar is si al naibii de periculoase pt sanatate si silueta).Neaparat 3mese si 2gustari pe zi,cu 2 l apa si sport(neaparat sport) sigur vei reusii.
Te-ai gandit la vreo dieta anume?sport faci?
mult succes>:D<

Re: Slabute din US gasim?
 

Multumes pt incurajari!
Dar sa iti si raspund la intrebari. Fara sport nu cred ca as fi reusit sa dau jos cele 5 kg pt ca nu am tinut nicio dieta. Am incercat doar sa evit anumite mancarurile nesanatoase si dulciurile. La cele din urma tr sa recunosc - nu mi-a iesit. Sunt o pofticioasa la capitolul dulciuri. La mancarea in favoarea dulciurilor. Ai dreptate, aici sunt tentatiile f mari.
Ma duc la sala (banda si stepper) de 5 ori pe saptamana. Din pacate organismul se pare ca s-a obisnuit cu acet tip de exercitii, prin urmare de 3 zile am inceput sa fac si in casa cateva exercitii: abdomene, pt fesieri si picioare. Ma supara faptul ca nu slabesc unde am nevoie. Am o conformatie gem para. Am slabil la bust 5 cm, in tp ce de la solduli doar 2 cm :(((
Dieta...sincera sa fiu chiar ma gandeam ca de luni sa ma apuc si de asa ceva. Insa nu stiu daca voi reusi. Am mai avut incercari si toate au esuat. O sa studiez cateva tipuri de diete sa vad ce as putea urma. Nu sunt o fana a legumelor.
O sa mai incerc inca o data, sper sa si reusesc.
pupici >:d<

Re: Slabute din US gasim?
 

Se cunoase ca inca nu am baut cafeaua. Tocmai am obs cate greseli de scriere am facut. Sorry :d

Re: Slabute din US
 

Re: Slabute din US
 

Multumesc pentru sugestii :)

Re: Slabute din US
 

Buna amy,

Am dat de topicul asta din intamplare ca sa zis asa. Adaptarea intr-o tara straina e mai grea dar nu imposibila, de regula primii 3 ani sunt mai grei.

Ce dulciuri din SUA iti plac? Intreb din pura curiozitate.>:D<si numai bine! Spor la slabit!

Re: Slabute din US
 

Buna slabutelor,de pe alte meleaguri!

Si eu am aceeasi problema,kilogramele de adoptie.Sunt in CA de aproape 5 ani si sunt o lenesa.Nu prea am timp..si nici chef sa merg la sala si se cunoaste bine.De la 126lb am ajuns la 150 in mai 2010 iar acum am coborat la 143.Eu tin" Rina 90 zile" si ar trebui sa inchei in 20 august.

spor la abondonat kilograme:D

Re: Slabute din US
 

fetelor, eu nu sunt din US dar ma simt ca si cum as fi din US!!;;);;)

serious..calatoresc mult, sunt in USA lunar..lucrez cu ceva universitati din california, florida, texas...deci ma consider un pic si din US:) asa ca am sa mai trec si pe la voi!! Eu tin Monti..sunt plecata de foarte tanara (cum am terminat facultatea) si deja sunt 12 ani de atunci..M-am ingrasat teribil in primii 3 ani de North America..mancarurile noi si o sarcina m-au facut sa tin cu mine 20 de kile in plus..le-am dat jos si le-am tinut "off" timp de 8 ani..dar incepand cu anul trcut am acumulat inca 10. Incerc sa scap de ele..se pare ca s-au dus 4 si as mai avea 6...e greu..e chiar dificil in conditiile in care sunt o pofticioasa.

Ma simt ok cu Monti..si sper doar sa nu mai fac abateri pentru ca stiu ca, minunatul meu cantar se va misca in curand!!:D

ma bucur sa va vad aici si sper sa stam la taclal zilnic si sa ne ajutam la slabit. va pup si haideti sa pierdem kilograme impreuna iar apoi sa invatam le mentine pe cele cu care suntem ok!

Re: Slabute din US
 

Salutari tuturor! >:D<
Ma bucur sa vad ca nu sunt singura p'aici :)

Sand, m-ai terminat cu primi 3 ani. In mom actual noi avem vizele pe 3 ani :)) timp in care vrem sa vedem cat mai multe locuri. Sper sa obtinem GC mai devreme ca sa intram si noi in normal.
La capitolul dulciuri, cel mai mult imi plac cinnamon buns (scortisoara, zahar...hmmm o bunatate, deja =P~ ), iar pe locul 2 blueberry sau cherry pie. Ar mai fi niste glazed donuts, dar nu mai stiu marca, au fost singurele care mi-au placut (si cand ma gandesc ca eu nu ma atingeam de gogosi). Cam atat. Inca nu m-am obisnuit cu multe din produsele lor, sunt inca in faza in care descopar :) Dc ai sti cat am umblat dupa iaurt simplu, fara arome... Pozele din jurnalul tau chiar m-au ajutat. :-*

Si eu ma urnesc greu spre sala, dar odata pasul facut, trag de mine cat pot de mult; stiu ca dupa ma voi simtii mai bine. Gandeste pozitiv si vizualizeaza targetul. Succes!!!

Vad ca eu sunt cea mai mica de pe aici, nici macar un an. Ma bazez pe voi, cele cu experienta :)
Eu nu mai tin o dieta anume. Am tinut scarsdale si eram un dezastru. Uneori seara abia aveam putere sa ma ridic, dar sa mai fac exercitii. E adevarat am dat jos 3 kg, de fapt 3.5 kg, dar am pus 0.5 la loc cand am terminat si am mancat mai multe fructe si ceva zahar.
Acum vreau sa pap de 1200 cal/zi (nu iau in calcul exercitiile), nu mai mult de 30 gr zahar/zi si sa incep cu sala pe care am lasat-o de cand cu dieta.

Mult succes tuturor in a-si atinge tinta dorita si sper sa ne mai auzim!
[*53*]