un ten sanatos si plin de stralucire!
Vitamina B - ajuta reactiile metabolice in repararea si construirea colagenului si a elastinei. Vitamina B se gaseste in cereale (paine, paste, orez, grau), in proteine animale (carne, peste si oua) si drojdie.
Acizi grasi esentiali - Omega 3 si Omega 6 sunt cei care limiteaza pierderea apei din celulele pielii. Acestia se gasesc in uleiuri (ulei de masline, ulei de nuc, ulei de soia, ulei de alune), peste (ansoa, sardine, hering si ton), alune, masline si avocado. Apa - este esentiala pentru o piele sanatoasa si pentru o hidratare corecta. De asemenea, elimina reziduurile, care dau un aspect rosiatic pielii. Pe langa cei doi litri de apa zilnici, consuma ceaiuri, supe, fructe si legume. Vitamina C - pe langa faptul ca este esentiala in productia de colagen, vitamina C protejeaza pielea de razele UV. Aceasta se gaseste in fructe si legume, mai ales in citrice (lamai, portocale, grapefruit), kiwi, varza si patrunjel. Vitamina A - este cel mai important supliment in ceea ce priveste stralucirea tenului. Protejeaza piele de razele UV. Se gaseste in ficat, oua, unt, si in fructele si legumele colorate precum mango, pepene, morcov. Vitamina E - este un puternic antioxidant cu o capacitate extraordinara de a vindeca pielea de efectele nocive ale soarelui. Actioneaza pe langa vitaminele C si A in protectia membranelor celulare. Se gaseste in nuci, alune, migdale, grau incoltit, cereala si uleiuri vegetale. Seleniu - este cea mai buna arma impotriva radicalilor liberi si un jucator important in lupta contra imbatranirii. Este eficient si in combaterea efectelor razelor UV si ajuta la eliminarea toxinelor provenite din tutun sau alcool. Se gaseste in carne, peste, fructe de mare si oua. Zinc - este un mineral antioxidant, regleaza productia de sebum si ajuta la vindecarea celulelor. Se gaseste in crustacee, peste, cereale. Probiotice - bacteriile prietenoase din sistemul digestiv protejeaza flora intestinala si fortifica sistemul imunitar. Se gasesc in iaurturi fermentate, paine germinata si in legume murate. Calciu - intareste dintii si le ofera o culoare curata. Mananca produse lactate, fructe, legume si bea apa minerala. Fosfor - alaturi de calciu, fosforul este armura oaselor. Se gaseste in mai toate alimentele. Fluor - este un element care intareste smaltul dintilor. Se gaseste in anumite ape minerale, cirese, rosii. |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Mitul 1: Cremele de soare doar pentru plaja.
Ai neaparata nevoie de o crema speciala atunci cand te expui razelor UV-adica tot timpul anului, nu doar in vacante.Daca intr-o zi ploioasa nu iti mai sta gandul la o asemenea crema, ai permisiunea specialistului sa nu o folosesti in ziua respectiva. Insa nu uita sa folosesti cel putin o crema hidratanta, care te va proteja impotriva poluarii. Mitul 2: Pielea uleioasa nu are nevoie de o crema hidratanta. Uleiul este egal cu sebum-ul, in timp ce umezeala este egala cu apa. Pielea uleioasa poate fi si deshidratata. Un lapte hidratant reduce din uleiozitatea pielii.Sfatul nostru este sa le cumparati pe cele care au la baza doar apa, nu ulei. Mitul 3: Este obligatoriu sa beti 3 pahare de apa pe zi. Cateva vesti bune: Nu este vorba de cat de multa apa bei, ci cat de multa apa va retine corpul pentru ati afecta pielea. Secretul este sa bei ceea ce iti place. Daca practici un sport sau lucrezi intr-un mediu cald, este obligatoriu sa bei mai multe lichide. Incearca si retine apa in corp urmand o dieta bazata pe soia, oua, spanac si somon. Mitul 4: Nu este nimic rau cu sapunul si apa. Un sapun normal va va usca pielea. Sapunul nuu este un solvent. Daca folosesti un fond de ten care contine ulei, vei avea nevoie de un demachiant care va putea curata bine tenul. Mitul 5: Toner-ul este esential pentru piele. Este racoritor, insa nu se foloseste pe termen lung. Acesta se imparte in patru categorii: cel care reimprospateaza si lotiunile slabe care pot contine acid citric sau suc de lamaie, ajutand la echilibrarea balansului pH-ului pielii; toner-ul sau lotiuni care clarifica, putand avea o mica cantitate de alcool in compozitia lor; si astringenti care pot fi abrazivi.In cazul in care nu puteti trai fara toner, alegeti unul mai "tandru". Mitul 6: Nu exista nici o diferenta intre crema hidratanta si cea pentru ochi. Minciuni, minciuni. Cremele pentru ochi sunt diferite de cele hidratante, Pielea din jurul ochilor este prima care da semne de imbatranire, din cauza ca este mult mai fina decat restul pielii faciale. Din acest motiv, este indicat sa folosesti o crema speciala pentru aceasta zona; folosind o crema hidratanta normala pe zona din jurul ochilor poate cauza iritatii. >:D< |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
cremele scumpe pentru ten, care ar trebui sa topeaca orice rid - nu sunt cu nimic mai bune decat cremele ieftine...cremele scumpe se vand ptr k sunt cum Studiul concluzioneaza ca nici o crema - oricat se scumpa ar fi ea nu opreste sau inverseaza efectele timpului.
Ce are efect insa? Folosirea unei creme protejeaza tenul de soare..., in orice anotimp. Si - opriti fumatul. |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Depinde la ce fel de creme scumpe te referi!Nu cred ca nu sunt cu nimic mai bune,gandeste-te ca unele firme folosesc produse naturale..nu folosesc chimicale si alte chestii...au laboratoare proprii,produsele sunt ecologice...pe cand cele f ieftine cine stie ce contzin..E normal ca pielea imbatraneste oricum,dar sunt persoane ale caror piele imbatraneste frumos..Efectele folosirii unor produse ieftine nu se vad intr-o luna doua...se vor vedea peste ani!Daca intradevar ar fi acelasi lucru in a folosi o crema de la piatza si una scumpa,m-as bucura si eu!Dar nu prea cred:)
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Eu in paralel ce vorbesc cu voi mai trag cu ochiul la tv, si tocmai s-a terminat o emisiune, in care au facut niste studii pe creme hidratante. Concuzia la care au ajuns e ca cele mai scumpe erau pe ultimul loc, cele mai ieftine au ocupat locurile 2 si 3, iar cele care sunt medii ca pret au luat locul 1 :)
Si cel mai interesant e altceva. Cele mai ieftine erau cele mai bune, dar femeile care le-au testat nu le-au oferit primul loc pentru ca nu le-a placut mirosul cremelor respective. :) |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Eu am fost la niste traininguri ptr Chanel si sincer pe mine m-au convins...Clinique de exemplu mi-a redat stralucirea tenului cand nici nu credeam ca o sa o mai am vreodata..sincer ptr mine chiar au mers...am folosit niste produse ieftine si mi-am distrus fatza..imi pare rau ca nu mi-am facut niste poze sa va arat inainte si dupa...asa m-atzi fi crezut si a-tzi fi vazut realitatea:)
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
Poate la ei si cele care costa 2 lire sterline sunt bune :) |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
ps: oricum erau niste marci pe care nu le stiu, si nici nu le-am retinut numele :))
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
dap:)ideea e ca eu nu inteleg,ce insemna creme ieftine la noi?cele de la piatza?care au marci fantoma??:-??nu m-as risca sa pun pe tenul meu asa ceva:-s
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
mediu de la 10 pana la 50 lei si scumpe de la 50 in sus. Banuiesc ca e proportional cu salariu mediu pe economie. |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
si sincer,te-ai risca sa folosesti o crema ieftina?:)Tu de exemplu ce folosesti?Scuza-mi curiozitatea>:D<
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
gama Oil of Olaz e buna fara a fi scumpa
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
nu am auzit de firma asta:)unde gasesc pe net sa ma uit si eu?:)
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
Dupa, am incercat produsele de la bourjois, foarte parfumate dar iar mi-au dat bataie de cap cu tenul, in schimb gelurile de dus sunt ok, pielea ramane catifelata. de la clinique nu am ajuns sa mai testez, pentru ca am avut o surpriza neplacuta cu fondul de ten. la o filmare cosmeticiana m-a dat cu fondul de ten si dupa cateva zile mi s-a umplut fata de cosuri, mai ales ca am si predispozitie. ca sa nu mai lungesc vorba, in prezent am asa: lapte de corp si crema hidratanta zi: nivea contur ochi cu Q10 si ceai verde de la cosmetic plant demachiant fata si ochi si lotiune tonica: loreal crema maini: elmiplant uitasem de cel mai important lucru, o data pe saptamana, ma dau pe fata cu ulei de masline extravirgin |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Intradevar,fiecare dintre noi are alte nevoi,tenul fiecareia e diferit!Pe mine clinique 3 step m-a salvat sincer:)Acum am mai descoperit o crema fff bun:)dar inca o testez...sa vedem:)
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
am cautat pe net,si din cate observ la noi nu se gasesc produsele astea din pacate...:-s
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
eu am renuntat demult la gandul ca ceea ce imi recomanda prietenele mi se potriveste si mie, incerc si vad daca e asa. :) |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Pai da,ca ultima oara mi-am luat o 3 produse de la o firma scumpa...gomaj,masca si crema..am dat 600 de ron..si dupa o saptamana mi-am dat seama ca tre sa le fac,cadou..nu erau bune ptr mine!itzi dai seama ce pumni in cap imi venea sa imi dau:)))
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
asa am patit si eu, si le-am aruncat dupa ce au expirat, asta e.. |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
se gasesc la Carrefour si nu sunt scumpe sunt cat l'oreal la pret
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
eu le-am dat...macar la catzi bani am dat,sa le foloseasca cineva:)acum m-am indragostit de clinique...parca sunt obsedata de produsele lor:))
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
este bine ca ti-ai gasit compatibilitatea :) planurile mele actuale sunt legate mai putin de creme si mai mult de tot felul de tratamente faciale :) sa vad cu care voi incepe. :D |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
cand am fost ultima oara la pensat,tipa de acolo mi-a zis ca e bine o data pe an,sa mergi la salon sa itzi faci un tratament facial de curatire...acum nush o fi adevarat?Acasa am toate produsele profesionale necesare...dar ea a zis ca acolo utilizeaza niste aparate care ajuta tenul sa absoarba crema..sau ceva de genul...
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
da asa e ..se merita o curatare faciala..k doar nu o faci mereu,macar o dat pe an!!
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
in primul rand te tine deasupra unui vas cu abur, in care sunt puse tot felul de ierburi :D stai cam 20 de minute, dupa iti curata tenul de cosuri, puncte negre, ce ai... cu o spatula, nu stiu cum sa ii zic :)) dupa are un alt dispozitiv, zici ca e curent, te pisca incet dar e placut :). nu stiu ce face ala, adica ce efecte are. Si dupa iti pune crema pe fata cu un alt dispoztiv. :) |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
fetelor noapte buna :P k dimineata bate la geam!!>:D<
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
efecte vizibile, am avut timp de 5-6 luni un ten impecabil, nici o urma de nimic... nu m-am mai dus, ca nu mai era acel salon, de fapt era un centru de cosmetica si dermatologie, mai putin salon de infrumusetare :) s-a inchis. la un moment dat gasisem altul, si s-a dus fratele meu, dar nu povestesc ce a fost. i-a facut infectie pe fata... in fine. si eu m-am speriat, am zis ca am avut noroc atunci si nu mi-am mai dat interesul sa caut altul. dar acum vreau :D |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
si eu vreau:)Am gasit la mine in cartier un salon:)Am fost sa ma pensez...si la pensat mi-a facut tipa un masaj facial...wow:D intrasem cam suparata acolo..iar apoi radeam fara sa imi dau seama!absolut super!O sa ma duc sa incerc o curatire sa vedem ce iese:D>:D<
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Voi ce folositi ptr ingrijirea tenului,fetelor?:D
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
hmmm delicata problema
si eu am facut alergie la vichy si inca una foarte frumoasa si cumparasem toata gama... am bucurat o prietena si am mai platit si o vizita la dermato sa scap de alergie ... mi s-a recomandat 'made in romania' si de 4 ani asa am ramas pe produsele zilnice -demachiant de fata lancome si de ochi elmiplant care e 6 lei si e in 2 culori -de la apicola - lotiune hidratanta cu laptisor de matca -pt cosuri (de cand sunt in italia nu am mai facut cosuri) - elmiplant lotiune antiacneica -si la creme - eu folosesc doar o data pe sapt - lancome toata gama, eu o am din anglia unde erau oferte bune aici sunt f scumpe si in ro cred ca la fel cand o sa termin cremele lancome o sa trec pe ives roche - au o gama non grasa cu musetel care mie mi-a facut bine |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Tratamente impotriva acneei
Masca impotriva acneei: Aplicati urmatoarea masca de 3 ori pe saptamana: - jumatate de cana de piure de papaya - o sfert de cana de castravete ras - 4-5 lingurite piure de capsuni Amestecati cele de mai sus cu o jumatate de ceasca de faina de orez si suc de lamaie. Amestecul se tine jumatate de ora la frigider, se aplica pe fata si se lasa 30 minute sa actioneze, dupa care se clateste usor. Sfaturi pentru a scapa de acnee: - aplicati suc de frunze strivite de galbenele peste zonele afectate de acnee. - tamponati zonele afectate cu extract de menta. - sucul de cartof este eficient impotriva zonelor vatamate datorita continutului ridicat de potasiu, sulf, fosfor si clor. - folositi ulei de levantica direct pe acnee - zonele umflate pot fi reduse aplicand frunze de capsuni - frecati-va fata cu jumatati de rosii, lasati sa actioneze 15 minute - albusul de ou este un remediu foarte bun, este recomandat sa-l lasati sa actioneze peste noapte - cand se umfla cosurile aplicati suc de papaya brut pe ele. - suplimentul de vitamina B5 si zinc ajuta pielea sa fie rezistenta la acnee - daca va aplicati cuburi de gheata pe fata timp de 10-15 minute, ajuta la inchiderea porilor - sucul de usturoi este de asemene folosit in tratamentele contra acneei. Chiar daca ustura, sucul de usturoi aplicat pe acnee va face ca aceasta sa dispara fara a lasa cicatrice. Deasemenea consumul de usturoi brut este o cura permanenta. |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Am auzit ca aspirina ar fi foarte buna pentru ten. Stie cineva cum se face masca?
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
|
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Citat:
Se mai poate combina aspirina cu iaurt,aceeasi procedura ca cea de mai sus. Masca cu aspirina se foloseste de 2-3/sapt. |
Re: un ten sanatos si plin de stralucire!
Alyy si Iulia, multumesc mult pentru raspunsuri. Abia astept sa vad efectul aspirinei.
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 15:37:47. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.