Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

un ten sanatos si plin de stralucire!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 00:50:01
kathy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 149
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up un ten sanatos si plin de stralucire!

Vitamina B - ajuta reactiile metabolice in repararea si construirea colagenului si a elastinei. Vitamina B se gaseste in cereale (paine, paste, orez, grau), in proteine animale (carne, peste si oua) si drojdie.
Acizi grasi esentiali - Omega 3 si Omega 6 sunt cei care limiteaza pierderea apei din celulele pielii. Acestia se gasesc in uleiuri (ulei de masline, ulei de nuc, ulei de soia, ulei de alune), peste (ansoa, sardine, hering si ton), alune, masline si avocado.
Apa - este esentiala pentru o piele sanatoasa si pentru o hidratare corecta. De asemenea, elimina reziduurile, care dau un aspect rosiatic pielii. Pe langa cei doi litri de apa zilnici, consuma ceaiuri, supe, fructe si legume.

Vitamina C - pe langa faptul ca este esentiala in productia de colagen, vitamina C protejeaza pielea de razele UV. Aceasta se gaseste in fructe si legume, mai ales in citrice (lamai, portocale, grapefruit), kiwi, varza si patrunjel.
Vitamina A - este cel mai important supliment in ceea ce priveste stralucirea tenului. Protejeaza piele de razele UV. Se gaseste in ficat, oua, unt, si in fructele si legumele colorate precum mango, pepene, morcov.
Vitamina E - este un puternic antioxidant cu o capacitate extraordinara de a vindeca pielea de efectele nocive ale soarelui. Actioneaza pe langa vitaminele C si A in protectia membranelor celulare. Se gaseste in nuci, alune, migdale, grau incoltit, cereala si uleiuri vegetale.
Seleniu - este cea mai buna arma impotriva radicalilor liberi si un jucator important in lupta contra imbatranirii. Este eficient si in combaterea efectelor razelor UV si ajuta la eliminarea toxinelor provenite din tutun sau alcool. Se gaseste in carne, peste, fructe de mare si oua.

Zinc - este un mineral antioxidant, regleaza productia de sebum si ajuta la vindecarea celulelor. Se gaseste in crustacee, peste, cereale.
Probiotice - bacteriile prietenoase din sistemul digestiv protejeaza flora intestinala si fortifica sistemul imunitar. Se gasesc in iaurturi fermentate, paine germinata si in legume murate.

Calciu - intareste dintii si le ofera o culoare curata. Mananca produse lactate, fructe, legume si bea apa minerala.
Fosfor - alaturi de calciu, fosforul este armura oaselor. Se gaseste in mai toate alimentele.
Fluor - este un element care intareste smaltul dintilor. Se gaseste in anumite ape minerale, cirese, rosii.
kathy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:14:05
kathy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 149
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

Mitul 1: Cremele de soare doar pentru plaja.

Ai neaparata nevoie de o crema speciala atunci cand te expui razelor UV-adica tot timpul anului, nu doar in vacante.Daca intr-o zi ploioasa nu iti mai sta gandul la o asemenea crema, ai permisiunea specialistului sa nu o folosesti in ziua respectiva. Insa nu uita sa folosesti cel putin o crema hidratanta, care te va proteja impotriva poluarii.

Mitul 2: Pielea uleioasa nu are nevoie de o crema hidratanta.

Uleiul este egal cu sebum-ul, in timp ce umezeala este egala cu apa. Pielea uleioasa poate fi si deshidratata. Un lapte hidratant reduce din uleiozitatea pielii.Sfatul nostru este sa le cumparati pe cele care au la baza doar apa, nu ulei.

Mitul 3: Este obligatoriu sa beti 3 pahare de apa pe zi.

Cateva vesti bune: Nu este vorba de cat de multa apa bei, ci cat de multa apa va retine corpul pentru ati afecta pielea. Secretul este sa bei ceea ce iti place. Daca practici un sport sau lucrezi intr-un mediu cald, este obligatoriu sa bei mai multe lichide. Incearca si retine apa in corp urmand o dieta bazata pe soia, oua, spanac si somon.

Mitul 4: Nu este nimic rau cu sapunul si apa.

Un sapun normal va va usca pielea. Sapunul nuu este un solvent. Daca folosesti un fond de ten care contine ulei, vei avea nevoie de un demachiant care va putea curata bine tenul.

Mitul 5: Toner-ul este esential pentru piele.

Este racoritor, insa nu se foloseste pe termen lung. Acesta se imparte in patru categorii: cel care reimprospateaza si lotiunile slabe care pot contine acid citric sau suc de lamaie, ajutand la echilibrarea balansului pH-ului pielii; toner-ul sau lotiuni care clarifica, putand avea o mica cantitate de alcool in compozitia lor; si astringenti care pot fi abrazivi.In cazul in care nu puteti trai fara toner, alegeti unul mai "tandru".

Mitul 6: Nu exista nici o diferenta intre crema hidratanta si cea pentru ochi.

Minciuni, minciuni. Cremele pentru ochi sunt diferite de cele hidratante, Pielea din jurul ochilor este prima care da semne de imbatranire, din cauza ca este mult mai fina decat restul pielii faciale.

Din acest motiv, este indicat sa folosesti o crema speciala pentru aceasta zona; folosind o crema hidratanta normala pe zona din jurul ochilor poate cauza iritatii.
kathy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 16 ian 2010 at 01:18:09.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:21:51
kathy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 149
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

cremele scumpe pentru ten, care ar trebui sa topeaca orice rid - nu sunt cu nimic mai bune decat cremele ieftine...cremele scumpe se vand ptr k sunt cum Studiul concluzioneaza ca nici o crema - oricat se scumpa ar fi ea nu opreste sau inverseaza efectele timpului.
Ce are efect insa? Folosirea unei creme protejeaza tenul de soare..., in orice anotimp. Si - opriti fumatul.
kathy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:26:57
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

Depinde la ce fel de creme scumpe te referi!Nu cred ca nu sunt cu nimic mai bune,gandeste-te ca unele firme folosesc produse naturale..nu folosesc chimicale si alte chestii...au laboratoare proprii,produsele sunt ecologice...pe cand cele f ieftine cine stie ce contzin..E normal ca pielea imbatraneste oricum,dar sunt persoane ale caror piele imbatraneste frumos..Efectele folosirii unor produse ieftine nu se vad intr-o luna doua...se vor vedea peste ani!Daca intradevar ar fi acelasi lucru in a folosi o crema de la piatza si una scumpa,m-as bucura si eu!Dar nu prea cred
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:29:37
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

Eu in paralel ce vorbesc cu voi mai trag cu ochiul la tv, si tocmai s-a terminat o emisiune, in care au facut niste studii pe creme hidratante. Concuzia la care au ajuns e ca cele mai scumpe erau pe ultimul loc, cele mai ieftine au ocupat locurile 2 si 3, iar cele care sunt medii ca pret au luat locul 1

Si cel mai interesant e altceva.
Cele mai ieftine erau cele mai bune, dar femeile care le-au testat nu le-au oferit primul loc pentru ca nu le-a placut mirosul cremelor respective.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:41:03
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

Eu am fost la niste traininguri ptr Chanel si sincer pe mine m-au convins...Clinique de exemplu mi-a redat stralucirea tenului cand nici nu credeam ca o sa o mai am vreodata..sincer ptr mine chiar au mers...am folosit niste produse ieftine si mi-am distrus fatza..imi pare rau ca nu mi-am facut niste poze sa va arat inainte si dupa...asa m-atzi fi crezut si a-tzi fi vazut realitatea
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:51:56
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Eu am fost la niste traininguri ptr Chanel si sincer pe mine m-au convins...Clinique de exemplu mi-a redat stralucirea tenului cand nici nu credeam ca o sa o mai am vreodata..sincer ptr mine chiar au mers...am folosit niste produse ieftine si mi-am distrus fatza..imi pare rau ca nu mi-am facut niste poze sa va arat inainte si dupa...asa m-atzi fi crezut si a-tzi fi vazut realitatea
Eu ce ziceam mai sus, este vorba de produse din Marea Britanie
Poate la ei si cele care costa 2 lire sterline sunt bune
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:52:41
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

ps: oricum erau niste marci pe care nu le stiu, si nici nu le-am retinut numele
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:54:38
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

dapideea e ca eu nu inteleg,ce insemna creme ieftine la noi?cele de la piatza?care au marci fantoma??nu m-as risca sa pun pe tenul meu asa ceva
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 16 ian 2010, 01:57:31
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: un ten sanatos si plin de stralucire!

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
dapideea e ca eu nu inteleg,ce insemna creme ieftine la noi?cele de la piatza?care au marci fantoma??nu m-as risca sa pun pe tenul meu asa ceva
pai nu stiu, banuiesc ca ieftin inseamna intre 3 si 10 lei.
mediu de la 10 pana la 50 lei
si scumpe de la 50 in sus.

Banuiesc ca e proportional cu salariu mediu pe economie.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
crema, creme, demachiant

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce fond de ten folositi ? ali_lumi Ten 67 17 iun 2013 19:59:48
Mic dejun sanatos lolo91 Alimentatia 12 04 iun 2013 13:02:26
Stil de viata sanatos... Slabuta Sanatatea in familie 4 08 feb 2011 09:42:38
Masti naturale pentru un par sanatos si stralucitor Roxana Par 30 16 nov 2010 07:34:54
Ten cu probleme ami Ten 6 05 dec 2009 09:12:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole