forum.slabute.ro
Pagina 1 din 9 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Alimentatia (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=392)
-   -   Ce am mancat astazi :) !!! (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=1593)

ali_lumi 19 oct 2009 18:55:49
Ce am mancat astazi :) !!!
 
fetelor am creat acest subiect pt a ne impartasii fiecare ce papa zilnic. cred ca va fi distractiv sa ne spune ideile una celeilalte:)

Slabuta 19 ian 2010 22:19:38
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
eu am mancat azi supa de pui cu multe legume, e foarte buna.
asta a fost la pranz.
la mic dejun ceai verde cu sandwich.
iar la cina peste la abur, macrou cu broccoli :)

mvthebest 19 ian 2010 22:26:16
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
Citat:
Anterior postat de slabuta (Post 67614)
eu am mancat azi supa de pui cu multe legume, e foarte buna.
asta a fost la pranz.
la mic dejun ceai verde cu sandwich.
iar la cina peste la abur, macrou cu broccoli :)
Mi-a m-ai spus si Olguta ,ca sa beau ceai verde dimineata.. Ajuta m'ai mult?:-/
Eu il beau cand vin de la scoala..:)

Adella 19 ian 2010 22:29:21
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
Azi am mancat asa ...micul dejun l-am sarit ..shame on me:-sdar m-am luat cu alte activitati ..la pranz am mancat peste cu ciuperci si am strecurat si 25 de gr de braza deasupra ciupercilor..si seara salata de fructe(un mar ,un kiwi si o portocala) cu iaurt 200ml..nu le-am mai facut piure:) ..si cam atat

andra_aly 19 ian 2010 22:29:26
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
eu am papat :
MD: o banana si o mandarina + 3 biscuiti
pranz: salata verde cu rosii si o lingura de ulei masline
carne de vita (50 gr)
mozzarella(40 gr)
paine prajita (50 gr)
gustare: o lingurita de marmelada
cina: paste cu sos de rosii (80 gr)si o ling parmezan
cam mult am papat azi:(

andra_aly 19 ian 2010 22:29:58
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
Citat:
Anterior postat de Adella (Post 67624)
Azi am mancat asa ...micul dejun l-am sarit ..shame on me:-sdar m-am luat cu alte activitati ..la pranz am mancat peste cu ciuperci si am strecurat si 25 de gr de braza deasupra ciupercilor..si seara salata de fructe(un mar ,un kiwi si o portocala) cu iaurt 200ml..nu le-am mai facut piure:) ..si cam atat
vai ade ...numai atat?

Adella 19 ian 2010 22:35:52
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 67626)

vai ade ...numai atat?
Uite aici meniul...eu sunt micutza de statura ..iar eu ca sa slabesc 0,5 kg /sapt tre sa mananc 900 kcal..mi-am propus sa ajung la 850-900/zi dar cum am sarit peste micul dejun ..nah ..eu ma simt bine ..doar asa slabesc ..deja imi cunosc organismul ..

CALORII INGERATE
Prânz, ora 14:00
Ciuperci champignon crude, 300g - 84 calorii, 6.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 6.6 fibre, 0 sare, 5.7 zahar
Macrou, 200g - 410 calorii, 37.2 proteine, 27.8 grasimi, 150 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Telemea de vaca, 25g - 69 calorii, 4.9 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina, ora 18:20
Shake delicios a la Adella, 400ml - 217 calorii, 8.4 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 48.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 780 calorii, 57.1 proteine, (mult)33.7 grasimi, 150 colesterol, (mic)64.7 carbohidrati, 6.6 fibre, 0 sare, 5.7 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Tae-Bo, 30min - 227 calorii
Metabolism bazal - 1219 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1446 calorii


Shake-ul acela e exact ce am mancat eu doar ca nu au fost facute piure:)

Liviutzza 19 ian 2010 22:38:37
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
fetelor...putetzi sa ma omoratzi...azi am dat-o naspa de tot in bara...eram in a 4a zi de scarsdale..si nush parca mi s-a pus pata neagra pe creier...am venit acasa si mi-am facut pizza cu ton...apoi cartofi prajitzi...acum imi vine sa dau tot afara..ma simt ca ultimul om de pe pamant:((( Cred ca niciodata nu o sa reusesc

Slabuta 19 ian 2010 22:39:38
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
Citat:
Anterior postat de mvthebest (Post 67622)
Mi-a m-ai spus si Olguta ,ca sa beau ceai verde dimineata.. Ajuta m'ai mult?:-/
Eu il beau cand vin de la scoala..:)
Eu il beau dimineata si la amiaza. Seara actioneaza ca si cafeau, nu pot sa adorm.
Dai citisem ca e bine sa il bei dimineata. :)

Adella 19 ian 2010 22:40:30
re: Ce am mancat astazi :) !!!
 
Citat:
Anterior postat de Liviutzza (Post 67634)
fetelor...putetzi sa ma omoratzi...azi am dat-o naspa de tot in bara...eram in a 4a zi de scarsdale..si nush parca mi s-a pus pata neagra pe creier...am venit acasa si mi-am facut pizza cu ton...apoi cartofi prajitzi...acum imi vine sa dau tot afara..ma simt ca ultimul om de pe pamant:((( Cred ca niciodata nu o sa reusesc
Ba da ..vei reusi;)!!!! ..daca azi ai calcat stramb nu mai ai voie sa calci stramb macar urmatoarea saptamana;)...
Te>:D<cu drag:)


Ora este GMT +2. Ora este acum 22:40:23.
Pagina 1 din 9 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO