Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

Hey girls~! :)>:D<
:) Ma numesc Simina, am aproape 15 ani si sunt din Arad .;;)
Momentan ( adika 26 august 2010 ) am 57 de kg ... Stiu ca nu e mult la cei 1.64 m ai mei dar...mereu se poate mai bine, nu ?:D
Din ce am observat la celelalte jurnale toate ati spus cum v-ati ingrasat in timp asa ca asta a povestea mea :
- mancatul nesatos isi are radacini adanci in alimentatia mea, mai exact de la gradinita :))
:( Tin minte ca aproape in fiecare dimineata mancam la gradi un corn cu cioco...:(
Si asa am devenit doar plinuta sau cum zic batranele : "BINE" ...\
Stati ca asta nu-i nimik :-j
Am trecut in clasa 1, .. a 2a...si in sfarsit a 3a...cand vis-a-vis de scoala mea s-a deschis o brutarie...:x:((
Inca mai simt gustul ala de corn cu budinca de ciocolata in gura...
Va dati seama ca mancam 4 cornuri cu cioco pe zi la scoala ?x-(
Ajunsesem chiar grasa...dar datorita unei ambitii imense am reusit sa ma slabesc umpic ( cu ajutorul corzii :x ) in urma cu multi ani...dar totusi colacelul ala incapatanat si aripioarele de pe picioare...care femeie le iubeste???:P
Am ajuns pe acest forum cu vreo 3 saptamani in urma cautand pe net informatii despre sportul in perioda menstruatiei...
Si tot aici am descoperit singurul sport care-mi place : tae-bo :x cu Billy Blanks =((b-)Am inceput sa tin o dieta personaliza ) light :P si in 3 sapt am slabit 2 kg:-o wow~!!!:"> suuuper...!
Sper ca in timp o sa reusesc ceea ce mi--am propus : 50 de kg...>:)
Asta e ceea ce am mancat azi :
mic dejun - 3 felii Sunca de Praga+ o rosie+ 2 feliute de ardei
gustare- 1 baton Fitness+ o felie de lubenita
prans : piept de curca+"ghiveci" :(
gustare"pepene galben :x 2 felii
cina: 1 iart natural 2% grasime cu musli o felie de lubenita inainte si 2 prune

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

Heii Simina :-* eu zic ca e relativ bun meniul tau cu exceptia faptului ca ai putea sa mananci o felie de paine neagra/graham/de secara dimineata ..adica micul tau dejun este prea light ;;) in rest e bine >:D<

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

hey fetelor ~!
nu va faceti griji :-j mama mea imi supravegheaza atent alimentatia si niciodata nu ma infometez:))
in legatura cu sportul :d fac in fiecare zi tae-bo cu billy blanks
o zi cardio si alta zi ab-bootcamp :x
ca sa nu ma plicti...:))
o sa incerc sa folosesc acel calculator :x sa vad ce-mi iese :))
( in legatura cu slabitul ala de mai demult :) am reusit pt ca m-am ambitionat sa invat sa sar coarda...si asta mi-a luat cam mult avand in vedere cat de greu a fost sa-mi ridic picioarele :)) )
cristine, multumesc pt sfat si o sa tin cont de el. cand o sa inceapa scoala nu o sa am altceva de papat la scoala mai sanatos decat un sandwich...deci...traiasca painea neagra:))
Va multumesc~!:*

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

doar o intrebare :D pt a folosi acel calculator imi trebuie un cantar din ala finut cu care cantaresc alimentele mai usurele ? :D ca nu dispun de asa ceva din pacate ... Daca nu cumva e vorba de acel cantar cu care masoare mami cantitatea de faina sau zahar la prajituri :))

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

hmm...astazi am amcat doar prostii...:(... unchiul meu pe care il iubesc enorm a implinit 40 de ani si a trebuit sa mananc tort...am mancat 2 feliute minore... una dintr-un tort cu zahar si alta dintr-un tort fara zahar ( buni are diabet... )
iar apoi, cam pe 5 si jumatate am vizitat o prietena si am mancat la ea covrigei din aia...bestini sau salatini:-?? habar n-am ...
deci iata meniul complet :
mic dejun-lapte cu musli
gustare-o felioaca de lubenita si felia aia de tort fara zahar:))
pranz-gratar de porc (juma de portie) . un mititel , salata de castraveti, si cealalta felie de tort
covrigeii aia deliciosi nu stiu daca se pun ca gustare, deci...in fine..
si ca si cina am mancat doar un iart simplu, ... de obicei mananc mai mult insa azi m-am simtit plinaa...

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

Buna Brunetzik! Imi place planul tau de bataie si imi place ca mama ta este implicata in dieta ta. :) Ai grija ca zilnic sa mananci toate grupele alimentare, pt ca esti in crestere.

Feliutele de tort nu-s mare bai. La varsta ta slabesti ft usor si daca mananci uneori tort. Tu trebuie doar sa inveti sa te alimentezi sanatos si suficient si organismul va elimina surplusul.

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

Hei Simina :-* ce faci ?cum a fost ziua de azi pentru tine ? >:D<

Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
 

hey anca mersi pt incurajare si pentru sfaturi...:*:) orice sfat e bine-venit :*

salut cristina :D uite bine fac... am fost azi la bise ca-i sarbatoare maare : taierea capului lui Ioan Botezatorul..:) in rest toate bune...si cu dieta si cu sportul:))
tu ce mai zici?


a incercat vreuna dintre voi pilates-ul pt picioare?credeti ca ma poate ajuta?

sper sa dea roade:x
pupici~!:*:*:*