|
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
Acum am sa va las pentru un moment si am sa revin mai tarziu
-curatenie prin casa -30 min bicicleta de apartament -iar apoi la lucru ceva miscare si acolo O zi frumoasa va doresc |
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
Citat:
|
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
daca alimentatia sanatoasa e ceea ce ti-ai propus, nu ai facut cele mai bune alegeri. din cate stiu eu special k au zahar, iaurtul ala are zahar. ar trebui sa alegi un iaurt natur in care sa pui tu fructe si cereale integrale, fara zahar (fulgi de ovaz, de orz, de secara, de grau, ce preferi tu...). nu-ti face griji, incet-incet o sa le inveti!:)
|
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
cat am scris eu mesjul iti raspunsese deja lidiuta..:))
|
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
Buna slabutelor,in primul rand multumesc frumos tie Lidiuta si tie Butterfly30,suntetii foarte dragute.
|
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
Sa va spun putin cum sa decurs ziua de astazi,la ultimul mesaj am zis ca am curatenie de facut,am facut,timp de vreo douo ore nu mam oprit,apoi am fost la lucru,timp de 3 ore unde am facut miscare bunicica,in schiimb cele 30 min bicicleta (apartament)nu am putut sa le mai fac sunt putin obosita,a trebuit sa fac curatenie in masina,so spal,pe scurt pot sa zic ca am facut ceva miscare astazi
|
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
La masa de pranz servita la ora 12-00,este foarte simplu,sotul meu mi-a preparat mancare de peste(lotte)gatit cu siguranta la tigae cu legume,nimic alceva
-pe la ora 16-00,am mancat douo mere |
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
Asa e, ai facut suficienta miscare, nu trebuie sa cazi pe baricade, trebuie sa lucrezi putin la meniuri. Si activitatea fizica in exces da stres si te poate impiedica sa slabesti. Stii ca se slabeste mai usor cand te odihnesti bine?
Fluturas, gandim la unison, adica vrem sa o ajutam pe Maeva. Stiu ca oraselul din Franta unde stai, Maeva, e tare frumos, fratele meu l-a vizitat. De asemenea, in Franta nu prea gasesti iaurturi simple ca la noi, mi se pare ca cele bulgaresti nu au zahar. |
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
In seara acasta sotul nea preparat pulpe de pui la cuptor acompaniat de paste,ca desert nu stiu inca ceva fi,poate un compot sau poate un iaurt
|
re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
Draga lidiuta,multumesc frumos pentru atentia ta si pentru incurajari,aici in marile magazine se gaseste de toate,diferite iaurturi care nu contin zahar si nici materie grasa,exista si foarte multe produse alimentare dietice recomandate de nutritionisti
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 21:34:14. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.