Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Buna dimineata! :)
( Asa m-au invatat ai mei ca se zice atunci cand e trecut de 12 noaptea)

Deschid acest jurnal pentru a ma motiva si a controla modul meu de viata.

Am incercat o serie de diete, majoritatea m-au dezamagit si nu au reusit decat sa imi tripleze surplusul de kg.
De la 69 de kg (cand ma vedeam grasa), am ajuns la 80 si de acolo, pe nesimtite la 91, pentru ca, intr-o clipa sa ma vad la 98.
A fost momentul in care am spus "STOP. Te despart doar 2 kg de numarul format din 3 cifre. 100 "

Astfel, am eliminat dulciurile pe care le consumam zilnic (chiar daca de multe ori erau doar biscuiti), mancaruri grase si gustarile tip alune, fistic, nuci pe care le consumam stand in fata TV-ului. Paine nu consumam decat ocazional si acum am scos-o si pe aceasta din alimentatie.

Am reinceput sa fac sport. Deocamdata fac gimnastica, pedalez acasa si merg pe jos cateva ore pe saptamana.

Imi doresc sa ajung iar la 63 kg, desi tare m-as multumi si cu 70 . :">

Nu stiu ce sa mai scriu acum:-s, e tarziu si-s obosita, insa vroiam sa imi deschid acest jurnal cat mai repede, nu am mai avut rabdare pana maine. :)

In speranta de a gasi sprijin si de a ne ajuta reciproc cu sfaturi practice,
va invit cu drag alaturi de mine in calatoria spre o persoana mai sanatoasa, care sa nu mai gafaie cand urca 2 etaje sau fuge putin dupa autobuz.

Noapte buna si aici, Shorty >:D< si iti multumesc mult pentru incurajari! ;;).

Pe maine! Odihna placuta!

http://dl9.glitter-graphics.net/pub/...c6q3pm1zaf.gif

Buna dimineata!
Bine ai venit Luna!
Si eu sunt cam pe unde esti si tu,am pornit anul trecut in mai de la 100-102 kg(difera da la un cantar la altul).Acum am 92 kg dar sunt la greutatea asta de prin septembrie,adevarul e ca nu am mai facut miscare dar eu zic ca e un lucru bun ca nu am mai pus nici un kg dar............vreau sa mai dau jos macar vreo 10 kg.....e cam greu sau asa mi se pare mie
Daca suntem aici impreun apoate vom reusi!
http://i263.photobucket.com/albums/i.../welcome-7.jpg

Buna dimineata:)
Eu mi-am facut jumatate din programul de gimnastica si am venit sa schimb muzica.
Am aruncat o privire pe jurnal si uite ca nu rezist sa nu scriu.
Pauza de 3 minute :-s

Sa pot sa imi scriu aici (ne)reusitele ma motiveaza tare mult.

Si voi incepe cu o sambata a carei dimineti am dedicat-o gimnasticii :), si nu curateniei sau bucatariei.b-)
O sambata in care am investit putin timp si in mine.

Ma intorc in curand, ma asteapta Madonna cu Hung up ;;)

Buna draga Luna. :) Foarte frumos nick (feminin :D )

Iti spun bine ai venit si iti doresc sa ai rezultate cat mai frumoase, noi iti vom fi alaturi si te vom ajuta in drumul tau. :)

Ma bucur ca vrei sa faci schimbari in viata ta. Si noi am incercat sute de diete, dar cu efecte de durata scurta, slabit, iar ingrasat... stii si tu...

Si eu am ajuns la 68 cu foarte putin efort: prajituri, baclava. :D

Un regim este foarte important sa fie combinat cu miscrae, orice tip de miscare. Si eu de ceva vreme fac gimnastica. :D Vreau sa merg la aquagym dar cand imi va permite buzunarul. :D

Pup. :-* Si noi suntem cu tine. :)

PS: Sa ne spui ce papi zilnic, sa vedem unde faci bine, unde gresesti... :)


[*1*][*8*]

Buna, danuta si multumesc de primire >:D<
Priveste partea pozitiva .....ca ai reusit sa te mentii ...insa, hai sa facem si un pic de miscare. :) Vrei ? Mergem "impreuna" la plimbare 20 minute/zi?
Nu stiu care e stilul tau de viata, insa al meu e tare sedentar. Cu fundul pe scaun toata ziua.
Si aici am decis sa fac schimbari. Sa merg pe jos macar 30 min pe zi si cand pot sa fac si gimnastica. Nu-mi iese mereu :-s, insa fac progrese.;;)

Pupici si un week-end placut!:-*

Vaaaai :), slabuta o sa aiba doua pe constiinta