forum.slabute.ro - Jurnal de ne-mancat noaptea

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)

- - Jurnal de ne-mancat noaptea - dara (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=1618)

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Citat:

Anterior postat de August (Post 541716)

....
...musai insotite de paine ("ia cu paine, nu gol!"), prajituri de casa, iar noi lingeam toate tavile in mare graba, ca trebuia s-o intindem afara la joaca. Lucrurile s-au schimbat radical. Acum mamele suntem noi, dar suntem mame carora le pasa de silueta. Prima generatie, cred...Gatim din bucataria internationala, ne plac fructele de mare (aici generalizez, ca dara, ca mie nu-mi plac), ne plac salatele fancy, ne plac lucruri cu care noi n-am crescut. Si incercam sa le negam pe cele cu care am crescut si stim ca ne cresc in greutate. Dar e greu! .....
Ha, acum mamele se uita ciudat la noi, cand facem mutre la mancare: hai mama, ca esti uscata, mananca, ,,,,

Citat:

Anterior postat de Zoe (Post 544157)

Clar!!!@ duce la rezolvarea mai comoda si mai nesanatoasa a problemelor!

Citat:

Anterior postat de dara (Post 544683)

....
Cre' ca am mai scris ca modelul este JEEPP:
J-eu
E - empatia (inteleg ca...)
E- emotia (...tu simti ca...)
P - precizia (insa eu simt si am nevoie de...)
P - perseverenta (repetat pana obtinem, nu doar o data, de preferat in diferite forme, dar daca nu, chiar si cu tehnica discului stricat)
----si aici de verificat daca avem convingeri legate de a a cere, de drepturile noastre (btw, sunt vreo 15 drepturi asertive ale oricarui om), daca avem convingeri legate de faptul ca 'ar trebui sa stie fara sa-i spun' = ba nu.
Plus sa realizam ca nici noi nu ne schimbam brusc un comportament, asa ca nici persoana nu poate imediat, uneori, de-asta trebuie si perseverenta.
....(

Suuupertare modelul JEEP!!!!
Plus sa realizam ca nici noi nu ne schimbam brusc un comportament, asa ca nici persoana nu poate imediat, uneori, de-asta trebuie si perseverenta. asta ar trebui sa invat!!!!!

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Da, sa stii, Anes, ca si eu trebuie sa invat.
M-am prins si eu intr-un final (Doamne, sunt atat de toanta uneori....), ca tu, Dara, esti si psiholog. Se vedeau clar cunostintele, dar eu, fiind paralela cu psihologia, am crezut ca-i doar o pasiune de-a ta.
Am absorbit cu maaare curiozitate ce-ai scris. Sa fiu sincera, am 'gugalit' dupa "asertivitate", in momentul in care am inceput fraza. Sunt straina, cum spuneam, de orice cunostinte de psihologie. Realizez ca mi-ar prinde bine sa deschid ochii si sa vad o alta realitate, nu doar ceea ce-am crezut eu ca e real, doar pentru ca asa percepeam la momentul respectiv.
Am facut ochii mari cand ai zis ca nu in "tin in mine si nu pot face poc, decat cand nu se mai poate" sta secretul. Da, imi umplu capul de scenarii care mai de care mai dramatice, pana ajung la concluzii drastice, care se lipesc de creier si raman acolo, dincolo de orice rational. Daca altcineva vine si combate ideea fixa, e direct luat drept inamic.
Am citit, zic, despre asertivitate. E un concept pe care mi l-as insusi...daca as sti cum s-o fac. Citind, am ajuns sa ma intreb: eu din ce categorie fac parte: submisiva sau agresiva? Doar asertiva nu ma simteam...
Mi-ar placea sa-mi faci loc pe canapea someday! :)) As putea sa pun mai bine degetul unde doare, ca e greu sa faci supozitii, aria de nemultumiri omenesti e prea mare. In momentul asta mi-ar prinde cu adevarat bine un cap luminat care sa-mi vare niste concluzii, ca eu am atatea zbateri interioare, incat nu stiu cum sa ies la lumina. Cand incerc sa privesc lucrurile obiectiv, din unghiuri diferite, intrevad un oarecare adevar. Dar e un fel de flash, care dispare in spatele pornirilor instinctuale. Chiar daca-l intrevad, sau vad o solutie, n-o pot aborda si, deci, o las balta.
Foarte interesant ca prinde aripi si la noi domeniul asta. Nu stiam ca exista atatea terapii. Nu stiam ca exista terapii! Imi imaginam ca merg la psiholog, el sta, asculta divagatiile mele si da din cap. Sorry de ignoranta...
Te pup. Nu trebuie sa te scuzi. Eu chiar iti multumesc ca-ti faci timp sa raspunzi!

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Citat:

Anterior postat de Zoe (Post 544157)

"huo!" la replica lu' nenea :)):))
da, cred că e mai uşor să ne anesteziem, şi mult mai la îndemână, ca reacţie instinctivă (în fond şi când ne rănim corpul secretă instantaneu o poală de endorfine, ca să nu cădem pe jos de durere), da' dacă o facem prea des, ne costă cam mult acoperitul ăsta cu preşul, în timp...

atunci tot pe puncte, că mi-e şi mie mai clar :">
- niaha-ha!, deci ştiam eu! :)
- cred că el se referea la partea de energii puse în mişcare de gând, cum că-s mai mari decât credem, şi când gândim răul cuiva e mai nasol decât pare...
- ştim cu motivaţii din astea, eu de-aia nu agreez Sibiul :)) :-j
- trebe. am zis că studiez la o baie, că eu aşa gândesc, sub duş sau în cadă de cele mai multe ori, dar am avut companie în ultimele dăţi, aşa că... avec la prochaine.
- hahahaaa, aia cu ficusul cu ruj şi silicon trebuie s-o ţin minte neapărat, e excelentă! =)) aşa sper şi eu, drept să spui. ;)
- păi eu mesăgiuiesc de zor, deci pe curând!
>:D<

Am ras cat am ras de mesagiuitul tau, dar acum am o mina serioasa, de zici ca am descoperit America, citind mesajul Darei. Mai fetelor, psiholoagelor (ca aud ca sunteti si dvs. cu orientari d-astea), e tare situatia: eu intru sa ma jelesc pe un forum de slabute, dar de fapt descopar ca-mi trebuie psiholog-de-bube-la-cap! Din ciclul: "nimic nu pare ce este: este cum pare ca nu este" (Divertis...parca)!
Acum e momentul sa redevin neserioasa: trebuia sa notam aliniatele, sa stim la care ne referim (ca doar n-o sa le luam pe toate la discutat mereu!:)) ) Pai ori facem scheme, ori nu facem?!
a) partea cu nenea: da, cam asa-i. Mi se intampla rar, dar e intens. Si se revine la discutia Darei legata de "scenarita acuta"
b) in cada?:)) Pai sa iasa intrusul, sa nu te deranjeze: "out, ca eu gandesc!" Ce tare! Si eu aprofundez in baie, dar...nu in cada...:-s (cred ca d-aia imi ies gandurile cam ciudate)
c) mesagiuim, mesagiuim, ca e din ce in ce mai important!

Citat:

Anterior postat de anes (Post 545410)

La noi nu ia cu paine era cel mai stresant, ci ca trebea golita farfuria! "ca o sa ai barbat/nevasta cu bube pe fata" :)) "ptiiiiu ce sot/sotie urata o sa ai! Goleste repede farfuria!" Si farfuriile erau incarcate de numa' ...
Da August, suntem mai atente la cum ni se hranesc copiii, dar suntem exceptie. Ca in general mamele au 2-3 joburi, copiii au cheia la gat si banuti in buzunar si mananca tot felul de porcarii. Avantajul nostru imens era ca noi dupa ce lingeam tot, alergam la joaca!!!!! Ei nu mai fac asta!!!! Cand ii aud ca e nasol profu de sport ca-i pune sa alerge, moooor! Si can distractia cea mai cea ar putea fi sa-i las in pace sa se indobitoceasca o zi intreaga in fata TV-ului sau al compului!!!!

Cand or veni vremurile sa-mi zica si mie mama, ca-s piele si os 8->:-/

Mie mi se parea ca tocmai: nu prea mai exista copii cu chei la gat. Sunt prea supravegheati, luati si dusi la scoala. Da, ce e drept, nu de catre parinti, ca-s ocupati. Cei instariti au o armata: bona, sofer, iar ceilalti apeleaza unde pot, cu precadere la bunici. Nu socializeaza decat cu copiii prietenilor de familie, nu ies afara, nu fac multe lucruri pe care le faceam noi. E bine ca esti atenta la aspectele astea in ce priveste tv-ul si pc-ul. Nu stiu daca e bine sau rau sa se indoape cu informatii, dar cred ca e necesar in primul rand sa socializeze cu cei de varsta lor.
Lasa pielea si osul, e buna si putina carnita! Doar am concluzionat ca pielea si osul=naspa-bleah!

Clar!!!@ duce la rezolvarea mai comoda si mai nesanatoasa a problemelor!

Suuupertare modelul JEEP!!!!
Plus sa realizam ca nici noi nu ne schimbam brusc un comportament, asa ca nici persoana nu poate imediat, uneori, de-asta trebuie si perseverenta. asta ar trebui sa invat!!!!!

Sa stii ca super tare! Nici acum nu mi-am revenit! Phoaaa....cred ca trebuie sa-mi intorc viata cu susul in jos, ca e groasa!

Dara! Ar fi interesanta o schema cu cele 15 drepturi asertive!:)

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Citat:

Anterior postat de dara (Post 534820)

Iar impulsul ala nu e ceva ce vine din neant, ci tot un gand automat, in baza unei convingeri, chiar daca noi nu il percepem asa. Daca sapi dupa ele, le vei gasi (pe gandurile automate care stau la baza a ceea ce percepi ca impuls)...

Buna Dara:), foarte adevarat ce spui. Scuza-ma ca intru asa din senin, dar cumva ma regasesc in ceea ce spui...Din pacate am realizat cit de greu reusesc sa ma controlez, impulsul invinge in fata ratiunii, cedez asa de usor in fata unei tentatii, nu mai am puterea sa spun NU. Acum ma refer strict la dieta:-s, dar cred ca radacilile sint mult mai adinci, stau in subconstientul meu, si incep sa-mi dau seama ca nu se refera stric la dieta.
Am vazut si graficul (l-ai atasat intr-unul din mesajele anterioare) si ma recunosc:(, eu asa sint:-s, incerc sa "sugrum" emotia prin mincare... O sa te mai vizitez, am multe de invatat;;). Si felicitari pentru kilogramele pierdute

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Citat:

Anterior postat de damo (Post 553157)

Am vazut si graficul (l-ai atasat intr-unul din mesajele anterioare) si ma recunosc:(, eu asa sint:-s, incerc sa "sugrum" emotia prin mincare... O sa te mai vizitez, am multe de invatat;;). Si felicitari pentru kilogramele pierdute

Buna, damo! Graficul? Unde e graficul? :)) O sa-l caut si eu.
Si da, toate avem de invatat si de trecut prin multe faze. Si da, nu e ceva de suprafata care merge combatut cu una cu doua. Asa ca... asimilare de cunostinte usoara!;;)

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Citat:

Anterior postat de August (Post 560720)

Era intr-unul di mesajele Darei...acum nu mai tin minte data (deee...tineretea:D), dar il avea atasat. Sint de acord, nu e niciodata prea tirziu sa-ti deschizi mintea spre lucruri noi:)...De fapt, cum sint departe de subiect, mai intru din cind in cind sa va citesc;), imi face mare placere. O saptamina buna sa aveti>:D<!!!

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

buna dara,

vad ca nici tu nu ai mai intrat demult.Eu sper ca nu ai patit nimic si stai f bine cu kg .

Eu am ajuns la 75.7kg ..adica am pus 6.7kg.......Sunt f suparata...si iar mananc noaptea...
Azi m-am cantarit: 75.7kg...chiar nu ma asteptam la atatea.....si mi-am propus sa ma mobilizez..Sper sa reusesc
In noaptea asta o sa reaplic ce m-ai invatat.Adica atunci cand ma scol cu gandul de a manca ..sa ma opresc si sa gandesc , sa constientizez ce vreau sa fac
te pup si intra si tu un pic si spune-ne ca esti bine:)

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Bine te-am regasit !

Sper ca esti bine si mai ales ca ai noutati pentru noi referitor la kg pierdute . in prima mea zi pe acest forum tin minete ca ti-am spus ca esti model pt mine !

Ai ramas la fel si azi descopar pe forum ca si avut ceva probleme cu ciclul menstrual ( subiect anicon-Yasmine ) . Vroiam sa te intreb si daca desigur vrei sa imi raspunzi care este situatia acum .
Eu pe scurt de 6-7 ani am ciclu doar cu duphaston sau progesteron de cateva ori pe an . La endo nu am nimci mi-au spus ca din cauza grasimii nu am ciclu.

De copii cum ai scris tu ca daca nu ai ciclu nu ai ovulatie desi si acolo ff prost e . acum sper ca ajungand la o greutate normala sa isi revina .

Multumesc anticipat pt raspuns !!

Te pup si sa ai o duminica placuta !!!

http://marvell.index.hu/imgfrm/6/0/8...0005316088.gif

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Salut, dara >:D<
uite, ma scuzi ca intreb dar eu ma uitam azi la meniurile tale si sint stranii )) atita paine mananci pe zi? cite 300 grame?:-/

Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

buna dara,

sper ca esti bine ! De ce nu mai intri?
te pup