|
Re: Jurnal nicoleta 100
Ceea ce trebuia sa fie un nou inceput,dieta monty,s-a dovedit a fi un mare esec !!! Oare de ce tocmai azi mama trebuia sa cumpere prajituri(nu stiu daca nr caloriilor corespunde dar nu am gasit in calculatorul de calorii cosulete cu nuca si crema caramel),de ce tocmai azi soacra a trebuit sa imi faca sarmale???:-/:-/:-/Poate asa a fost scris!!! Poate trebuie sa ma conving o data pt totdeauna ca sunt slaba,slaba de inger,si nu pot rezista tentatiilor!!!
:-s:-s:-s:-o:-o:-o:(:(:(:-o:-o:-o:((:((:((:-s:-s:-s |
Re: Jurnal nicoleta 100
Buna, Nico! Ti-am citit posturile pe "Gasca fetelor care tin Montignac". Si eu, de asemenea, tin Montignac, chiar aceasta a fost prima zi :) Tot ce iti pot spune este: nu te descuraja! mergi mai departe, indiferent daca n-ai reusit sa sari peste un hop, priveste inainte si uita ca s-a intamplat sa gresesti (insa nu uita felul in care te-a facut sa te simti greseala aceasta! data viitoare s-ar putea sa nu mai vrei sa resimti acelasi lucru ca acum). Maine e o noua zi! Si de maine vei fi mai puternica! :) Nu te lasa ;) suntem aici sa te incurajam in continuare, indiferent de micile prostioare pe care le mai faci, pe care le facem si noi, de altfel ;)
>:D< Sa ai o seara frumoasa! |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Bine ai venit la mine in jurnal!!! Sper ca de maine sa nu mai fac prostioare! Cum a fost cea dintai zi? grea? :-/:-/:-/ Oseara minunata!!!>:D< |
Re: Jurnal nicoleta 100
Fetelor, va obisnuiti pe parcurs. Si tot in timp dispar si poftele.>:D<
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Discuta si cu familionul, lamureste-i sa te sprijine ca sa faci fata dietei.
Ispite sunt peste tot, in familie, al serviciu, la cumparaturi...Depinde numai de tine ce vrei sa faci. Omul e inzestrat cu liberul arbitru, tu decizi! Sper sa nu te lasi si sa mergi mai departe! Pup |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Am facut ciorba a la grec conforma ,foarte buna la gust ,el cahhh!!! Dar nu-i nimik ,eu merg mai departe .sper sa reusesc!!! pup:-*:-*:-*:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30 Paine Montignac - reteta Adina, 100g - 195 calorii, 9.7 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 45.2 carbohidrati, 14.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Dulceata naturala de capsuni fara zahar Topoloveana, Topoloveni, 50g - 131 calorii, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 32.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Iaurt 3% grasime, Albalact, 370g - 211 calorii, 11.8 proteine, 11.1 grasimi, 0 colesterol, 16.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 1, ora 12:00 Prune, 200g - 92 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 19.8 zahar Prânz, ora 14:15 Ciorbita de pui (a la grec), 450ml - 411 calorii, 51.8 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 17:00 Nectarine, 400g - 176 calorii, 4.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 42.4 carbohidrati, 6.8 fibre, 0 sodiu, 31.6 zahar Cina, ora 19:30 Piept de pui cu legume la tigaie, 400g - 397 calorii, 42 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1613 calorii, 121.5 proteine, (mic)35.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)180.8 carbohidrati, 24.2 fibre, 6 sodiu, (mult)51.4 zahar ACTIVITATI FIZICE Activitati casnice, 45min - 206 calorii Somn, 145min - 196 calorii Metabolism bazal - 1656 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 2058 calorii |
Re: Jurnal nicoleta 100
Stiti ce e mai nasol??? Ca nu toate mancarurile pe care le mananc eu se gasesc in calculatorul de calorii!:((:((:((:((
Si atunci ma vad nevoita sa improvizez!!! Si azi am papat multe calorii!!!:((:((:((:(( Sunt asa de curioasa ce imi va arata cantarul sambata viitoare!!!:-/:-/:-/:-/:-/ |
Re: Jurnal nicoleta 100
Nico, da-le incolo de calorii. Pt ce iti mai trebuie calculatorul? Poti manca si 3000 atat timp cat sunt mesele conforme. De ce sa te mai stresezi? Asta ma face sa cred ca de fapt nu ai citit cartile. Asa ca te cert si iti spun citeste si apoi daca tu crezi, plangi. Pup!>:D<
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 21:22:09. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.