Jurnal nicoleta 100
Vreau sa fiu slabuta ! |
Re: jurnal nicoleta 100
Buna nicioleta si bine ai venit:)
pai si nu ne spui si noua mai multe despre tine?;;) ce mananci, daca faci sport...etc:) mult succes iti doresc>:D< |
Re: jurnal nicoleta 100
Citat:
Ma numesc NICOLETA am 29 de ani(desi cand m-am inregistrat am scris gresit anul nasterii si acum arata ca am 20 dar nu stiu de unde sa corestez) sunt mamica unui bebelus de 1 an si 2 luni si sunt grasa!!!! Am inceput acum 40 zile dieta rina;s 90 si am reusit sa slabesc 7,5 kg ; cred ca reuseam mai mult dar in ultima vreme am cam trisat! In ceea ce priveste sportul de vreo 5 zile cred am inceput sa fac ceva gasit pe net ( nu stiu daca este corect sa scriu dar voi risca):hip hop abs fat burning cardio,hip hop abs total body si de 2 zile fac si start walking 2 mile. Nu le am foarte bine cu ale calculatorului de aceea vreau sa te intreb cum trebuie sa fac sa imi apara sub mesajele mele si faptul ca am jurnal?( am incercat dar sincer nu stiu cum trebuie sa fac)??? Multumesc mult:-* |
Re: jurnal nicoleta 100
Ai nimerit bine pe site-ul asta, o sa vezi ca te va ajuta mult in lupta cu kilogramele. Bine ai venit si spor la slabit!
|
Re: jurnal nicoleta 100
Citat:
|
Re: jurnal nicoleta 100
Citat:
iar pentru a schimba data de nastere scrie-i lui vadmin aici: http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...erii-2649.html el se ocupa de chestile astea:) sa iti traiasca bebele >:D<:-* sa creasca mare si mumos:-* wow, bravo pentru sport!! este foarte bine. daca continui in ritumul acesa sa vezice multumita o sa fii:) mult succes>:D< |
Re: Jurnal nicoleta 100
Am reusit!!!![*84*]
Multumesc din suflet!!!:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Draga jurnalule, noapte buna!
In sfarsit ,dupa lupte seculare,am reusit sa te am! De maine avem treaba! Vreau sa ma apuc serios de dieta de maine (dieta rina's 90)si sa notez aici tot ce pap si cat sport fac,asa ca te las ca de maine avem treaba!!!! Noapte buna!;) |
Re: Jurnal nicoleta 100
Bine ai venit printre noi>:D<Sa-ti traisca scumpetea:-* intradevar ai nimerit foarte bine si toate slabutele te vor ajuta la fel si informatiile pe care le gasesti
Succes |
Re: Jurnal nicoleta 100
nicoleta acum ai casuta ta:)
poti sa scrii aici ce sport faci,ca doar de pe site-ul asta le iei:) multa bafta la pierdut kg, si schimba atitudinea. nu mai spune" sunt o grasa", spune " sunt o grasuta, viitoare slabuta" :) ajuta f mult mentalul si neata http://www.telesono.it/blogandgo/gen...appuccino2.jpg |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
SUCCES si tie si spor la slabit!:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Bine ai venit la casuta mea! Ai dreptate sunt o grasuta ,viitoare slabuta! E bine asa? Te las ca ma asteapta hip hop -ul (doarme bebe si profit de ocazie) :-*:-*:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
PS: ce bine arata cafeluta!!! multumesc!!!
|
Re: Jurnal nicoleta 100
O zi buna sa ai nico:-*
mai vorbim diseara cand vin de la munca.vin sa vad daca ai fost cumintica:D o zi buna>:D< |
Re: Jurnal nicoleta 100
Buna jurnalule!
Dupa cum am zis aseara de azi incepem treaba . Programul meu de azi: ora 8.30 -trezirea ,cantarul arata 92,9kg 1 cana de apa +otet de mere si miere ora9.00 -plimbare in parc cu bebe -mic dejun:3 piersici ora 11.30-gustare:3 caise -sfarsit plimbare ora 12.30-hip hop abs total body 40 min -hip hop abs fat burning cardio 30 min ora 14.00-pranz :3 buc piept pui+salata de ardei copti ora 16.00-somn cu bebe ora 19.00-cina:2 buc piept pui+salata de rosii si castraveti +apa si ceai fara zahar -singura abatere pe ziua de azi este ca am gustat din salata pregatita pt pranz inainte de servirea pranzului! |
Re: Jurnal nicoleta 100
perfect:)
si papica sanatoasa, si sport, si distractie cu bebe |
Re: jurnal nicoleta 100
Citat:
Ai slabit foarte mult in doar 40 de zile de , superrrr ... si mai ai mai mult de jumate de parcurs .... deci o s-a dai destul de mult jos :P Vad ca ai inceput s-a faci si sport ... bravooo =D> Fii optimista ,da????? si nu te lasa , doar vrei ca copilasul tat sa fie mandru de tine :>:)) |
Re: jurnal nicoleta 100
Citat:
Vreau sa iti spun ca am slabit dar voi slabi si mai mult pt am vazut ca se poate si incepand de azi imi notez meniul si programul zilnic in jurnal(faptul ca vede mai multa lume si probabil ca voi fi certata atunci cand gresesc ma face sa ma amnbitionez si mai tare!) Da ,am inceput si cu sport pt chiar ma ajuta ! BEBE meu va avea o mamica slabuta!:-* |
Re: jurnal nicoleta 100
Citat:
Bravooo tie , tine-o tot asa >:D< Hai la o ~o) |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Frumos meniu, frumoasa "abatere" :) si bravo pentru sport! Cat de des ti-ai propus sa faci sport? Se spune ca e mai bine sa faci o zi da, alta ba, dar eu am observat ca daca iau o zi pauza am mai multe sanse ca a treia zi sa nu mai fac deloc. Asa ca...programul meu include sport in fiecare zi, dar pentru bucati diferite din corp. Asa ma simt eu mai bine. |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Mi-am propus sa fac sport in fiecare zi ,hip hop il fac zilnic iar a doua zi adaug si 2 mile start walking! Sper sa fie ok! Probabil ca daca as intrerupe ar fi mai greu de reluat ,doar duminica voi face pauza ca merg la iarba verde sau la cabana dar si acolo mai jucam un volei un fotbal ceva.... Multumesc de vizitz si te mai astept!:-* Intru si eu la casuta ta sa citasc mai multe despre tine! :-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
sper ca am fost explicita ,daca nu am sa o rog pe ANDRA_ALY sa ne dea si aici :-*:-*:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Weekend placut si insorit! |
Re: Jurnal nicoleta 100
Hei,ciao!!!In sfarsit in casuta ta!!!Bravo,felicitari multe!!!Imi pare bine ca faci sport,imi pare bine ca esti activa,si-mi pare bine ca te-ai pus serios pe dieta..suntem alaturi de tine,ok??Pentru mine personal conteaza foarte mult sprijinul fetelor de pe forum...te pup,o zi frumoasa!!
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Weekend placut si tie!:x:x:x Si spor la slabit!:x:x:x |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
SI eu te pup si iti urez slabire usoara !:-*:-*:-*:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
Acum am vazut ca noi doua PETY draga avem acelasi nr de kg si vrem sa slabim amandoua pana la 70!!!!
Doamne da sa ajungem acolo si sa ne si mentinem acolo!>:D< |
Re: Jurnal nicoleta 100
Buna seara jurnalule!
Programul de azi:
-singura abatere pe ziua de azi ar fi ora tarzie la care s-a servit cina (atunci am venit cu bebe de la plimbare) |
Re: Jurnal nicoleta 100
bravo nicoleta! te tii de treaba!
2 mentiuni am: 1. nu te mai cantari in fiecare zi! o data pe saptamana credema este de ajuns 2. nu mai faci ambele tipuri de sport deodata? ca tot esti incalzita.. ma gandesc ca a doua oara de urnesti mai greu |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
in legatura cu mentiunea nr 1 (asa m-am obisnuit de cand mi-am cumparat cantar electronic ; trec pe langa el si nu ma pot abtine)se poate rezolva :ascund cantarulsau mai bine imi pun sotul sa il ascunda in legatura cu mentiunea nr 2 :chestia asta nu depinde de mine eu fac ceva sport doar cand am timp ;as face una dupa alta dar bebe se trezeste ,trebuie sa fac de mancare ,etc eu as face o perioada mai lunga (ex 2 ore )pt ca probabil arderile sunt mai intense dar daca bebe se trezeste trebuie sa ma opresc. Ce sa fac? fac si eu cum pot!:-*:-*:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
da asa este:)
oricum sincer felicitari pt voita de care dai dovada:) |
Re: Jurnal nicoleta 100
salut Nico ... cum merge cu noul sport???:D
ma-m uitat si eu putin azi peste filmuletul de hip hop ABS ... si mi se pare tare de tot ... :) |
Re: Jurnal nicoleta 100
:(
Citat:
Daca-l ascunde sotul...poate patesti ca mine: l-am rugat seara sa mi-l ascunda, iar dimineata cand m-am trezit si nu l-am vazut la locul lui...nu-ti spun, clocoteam de nervi! Nu-mi venea sa cred ca chiar a facut-o!!!!! L-am sunat de urgenta si nu i-am dat pace pana nu mi-a spus unde e....:( |
Re: Jurnal nicoleta 100
neata nico!
http://www.cerstvakava.cz/climages/s...cappuccino.jpg un capuccino pt tine:) asculta sfatul meu si cantareste-te o data pe saptamana. o sa vina momentul cand vei stagna(inevitabil) si sa vezi in ce depresii cazi cand te urci zilnic pe cantar si nu mai scade deloc, ba mi mult, oscileaza + - 500 gr, 1 kg este normal sa se intample asa, difera din cauza tranzitului sau retentiei de apa. stabileste-ti o zi pe sapt , cand te cantaresti si masori, dimineata, dupa ce te duci la baie, dezbracata:D eu am vineri zi de cantar. sa stii ca asa faceam si eu ca tine anul trecut, cum facea ochi dimi , fuga la cantar. nu e ok sa faci o obsesie din asta, inainte de cantar cum puteai sa stai? asa stai si acum.. ma duc sa alerg, hai si tu:) |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Sportul merge foarte bine imediat la ora 17.30 ma apuc de hip hop(azi am fost plecata am stat cu bebe pe afara ).Si mie mi se pare foarte tare si nu foarte greu de facut!SPOR LA TREABA! SLABIRE USOARA!:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
intr-un final m-am hotarat (ascultand sfatul dat de SUNSHINE)sa nu mai ascund cantarul si desi am fost tentata sa ma urc pe el nu am facut-o! bravo mie! m-am hotarat sa ma cantaresc in fiecare zi de sambata! spor la slabit!:-* |
Re: Jurnal nicoleta 100
Draga mea SUNSHINE >:D< multumesc de sfaturi si de cappucino (arata nemaipomenit de delicios).
Asadar aleg ca si zi de cantar ziua de sambata dar de masurat ,sau pt masurat trebuie sa imi cumpar centimetru(rusine ca doar in domeniul confectiilor lucram inainte de venirea pe lume a bebelusului).Te voi tine la curent! te las ca vreau sa fac ceva hip hop (ca doarme bebe cu tati)si poate si vreo 2 mile:-*:-*:-* |
Ora este GMT +2. Ora este acum 11:30:48. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.