|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Ieri:10.863 pasi, 8.06 km, 543 calorii. astazi leneveala :))
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Azi 4 km ;)
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Ieri 12000 de pasi. Au fost mai multi, nu am tinut mereu bratara la mana, doar afara.
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Ieri 4083 de pasi, 2.88 km, 204 calorii
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
azi 11.000p, 7.5km si 400kcal
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
7,5 km(40 min ex in apa).
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Ieri 12. 868 pasi, 8.7 km.
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Ieri 5778 paşi şi 6.2 km pe bicicletă.
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Neata fete dragi,
raport 1h10 minute adica pasi 9009 dimineata adica 7 km [*ochelari*] dupa ultimele raportari s-au efectuat 160km adica am trecut demult de Barlad si am pornit catre Lidiuta!!![*65*][*65*][*65*][*65*] KM PARCURSI DIN TURUL ROMANIEI 1660KM, """" TURUL ROMANIEI - 2178 KM prin orasele importante limitrofe granitelor avem asa : Giurgiu-Drobeta Turnu Severin -316 km DTS - Timisoara -228 km Tm-Oradea-170km Oradea - Satu mare -133 km Satu Mare - Baia Mare- 62 km Baia Mare -Botosani- 381 km Botosani - Iasi - 109 km---- Iasi- Barlad - 118km AM TRECUT DE BARLAD SI MAI AVEM 30 DE KM SI AJUNGEM LA LIDIUTA!!! Barlad- Buzau - 155 km- Buzau - Tulcea-199 km Tulcea - Constanta - 125km Constanta-Giurgiu- 282 km"""" BRAVOOO!!!! SUNTEM FAINE MISCATOARE MULT SPOR IN CONTINUARE!!! SUNTETM EXTRAORDINAREEEEEEEEEEE __________________ |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Vă aşteptttttt! [*65*][*65*][*65*][*65*][*65*]
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
1 ataşament(e)
Abea aștept și eu sa ajungem la Buzău drept dovada făcui azi un traseu excepțional 19.000 pași 15 kmmmmm[*103*][*103*][*103*] asta ca sa închei și Rina 2 frumos așa cu Multă miscare.
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
eu am facut doar 8.000p, 5.5km si 300kcal
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Azi 6 km >:D<
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
ieri 12.000p, 8km si 440kcal
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Neata fete!!
cu gandul la acest jurnal m-am trezit dimineata si pentru ca doream sa bem cafeaua impreuna la Buzau la Lidiuta uite cum sta treaba :) dupa ultimele raportari s-au efectuat 34.5km si cu miscarea matinala amea mai adaug 3.5 km suficient cat sa zicem ca ne-am invartit putin dupa GPS sa cautam adresa exacta a Lidiutei:D adica AM AJUNS LA BUZAU! [*4*][*4*][*4*] am ajuns la Lidiuta!!![*4*][*4*][*4*][*4*] KM PARCURSI DIN TURUL ROMANIEI 1695KM, """" TURUL ROMANIEI - 2178 KM prin orasele importante limitrofe granitelor avem EFECTUATI DEJA : Giurgiu-Drobeta Turnu Severin -316 km DTS - Timisoara -228 km Tm-Oradea-170km Oradea - Satu mare -133 km Satu Mare - Baia Mare- 62 km Baia Mare -Botosani- 381 km Botosani - Iasi - 109 km---- Iasi- Barlad - 118km Barlad- Buzau - 155 km- -----------AM AJUNS LA BUZAU, BEM CAFEAUA LA LIDIUTA!!!~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)~o)~ o)~o)~o)--------- URMEAZA IN CONTINUARE DE PARCURS : Buzau - Tulcea-199 km Tulcea - Constanta - 125km Constanta-Giurgiu- 282 km"""" BRAVOOO!!!! SUNTEM FAINE MISCATOARE MULT SPOR IN CONTINUARE!!! SUNTETM EXTRAORDINAREEEEEEEEEEE __________________ |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
URAAA! BINE ATI VENIT LA MINE! SPER SA VA PLACA CAFEAUA! ACUM E RACOARE. ADRIANA, POTI SA ADAUGI SI KM FACUTI DE MINE IERI SI ALALTAIERI, IN JUR DE 7500 PASI PENTRU FIECARE ZI. ASA CA SIGUR SUNTETI LA BUZAU ACUM!:):):):):):):):):):):):):):)
https://www.divahair.ro/images/speci...01.2015/34.jpg |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
oooauuu ce cafea buna Lidiuta=D>=D>=D>,
e racoare si uite ca putem sta de povesti azi in zi de sarbatoare mare:x:x:x |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Asa e. Va alegeti fiecare in functie de ce animalute preferati. :)
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Citat:
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Azi 6.5 km(37 min ex in apa) + 50 min ex cu si fara greutati.
Seara buna >:D< |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
ieri 8.500p, 6km, 320kcal
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
1 ataşament(e)
Ieri 10 km, azi deja am 5000 de pași dar vedem pe seara când fac și returul spre casa! Spor sa avem!
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
adi, cum îţi raportez eu aici înotul: durată sau distanţă?
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
neata Zoe! eu zic sa raportezi durata, deoarece pe calculatorul de calorii consumate de aici din site avem minute si daca imi dai minutele le bag si-mi dau calorii consumate, pe care le echivalez in calorii consumate la mersul pe jos, ca alt algoritm mai apropiat de realitate nu am gasit asta fiind valabil entru toate tiipurile de msicari la care nu am km si pe care fetele le raporteaza. oricum miscare s afacem si sa ne motivam >:D<
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Buna dimineata! Ieri 7500 de pasi, deocamdata nu mai fac alta miscare, astept sa treaca perioada delicata. O zi buna!:)
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
atunci trece-mă şi pe mine cu 20 de minute (sunt fleşcăită, încă :)) )
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
1 ataşament(e)
Citat:
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
nu e prima, c-am mai avut şi o oră de echitaţie acum vreo 2 săptămâni, dar e a doua şi nu ultima :)
mulţumesc de primire >:D< |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
aoleu da ai dreptate imi amintesc ca ai fost singura cu raportare de echitatie mea culpa :">, dar important este sa nu fie ultim asa imi placi la nebunie asa te vreau "Zoe fii barbata " as spune adica fii puternicaaaaa;;);;);;) cu drag
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
14.791 pași, 11.14 km, 602 calorii gata făcui destula mișcare și pe căldură ăsta returul spre casa îmi păru lungggg...weekend minunat!
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Azi 3 km ( jumate cu 11 kg in spate:)) ) si 50 min dans combinat cu alte ex.Nu stiu cum ii la voi dar aici bate vantul si ploua :( Un sf de sapt placut !
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Azi 25 minute înot
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Ieri 7800 pași.
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Vin si eu cu niste raportari din urma :D
17.07- 5.005 pasi,3.2 km si 30 min aerobic 18.07- 3.721, 2,3 km 19.07- 5,3 km 20.07-9600, 6.4 km 21.07- 6944, 4,6 km Promit un pic mai multa miscare in viitor, am avut cateva zile mai aglomerate :D |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
19.07
chalene extreme burn circuit 1 - 40 minute - 222 calorii si 11.3 g grasime arse 20.07 Tae bo celebrity fit - 42 minute - 322 calorii si 13.3 g grasime arse Has fit arm workout -17 minute - 110 calorii si. 5.1 g grasime arse. 21.07 Cardio party 2 - 43 minute - 393 calorii si 13.6 g grasime arse. |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
9 km 10200 pași, 1 ora gradinarit și multe activitati administrativo-culinaro-casnice :)). Aici a fost o căldură de numa numa....Așa ca Niculici trimite niște răcoare ede pe la tine :)
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Ieri 6200 pasi. Si la noi e cald...
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
pt vineri raportez si eu 13.500p, 9km si 500kcal, pt week-wnd ca de obicei nu am de raportat doar ca a fost unul minunat , la munte cu cortul >:D<
|
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
Azi înot 30'.
Niky, unde aţi fost pînă la urmă? |
Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
pe valea doftanei, spre barajul paltinu, am pus cortul unde am vazut primele grupuri cu corturi. a fost f bine, de la otopeni pana acolo am facut cam 1h si 30min.
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 02:04:12. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.