forum.slabute.ro
Pagina 1 din 4 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune. (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=6110)

Stefanie 29 aug 2010 23:19:04
Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Perfectiune.Perfectiune in viziunea mea :)
Lupta mea cu kilogramele a pornit din adolescenta.Ca si copil,aveam probleme mari cu greutatea (nu,nu eram overweight,dimpotriva eram subponderala).Rudele si cunostintele mamei mele o ridiculizau si mustrau ca isi lasa fiica nemancata si este stravezie.Realitatea era ca oricat s-ar fi chinuit maica-mea sa ma hraneasca ,pur si simplu refuzam .ORICE! Nimic nu ma multumea.Daca traiam cu dulciuri eram cea mai fericita.Probabil din disperare ,maica-mea s-a hotarat sa schimbe ceva.A mers fuguta fuguta la doctorita de familie .Doctorita ce a hotarat?Infunda copilul cu vitamine sa aiba pofta de mancare.Buuuun,zis si facut.De atunci problemele mele au aparut.Din copilul straveziu si malnutrit am ajuns la varsta de 7-8 ani sa iau proportii considerabile.
Anii au trecut ,kilogramele se inmulteau.Fata a intrat in scoala generala ,atinsesem pragul pubertatii si parca odata cu toate kilogramele acumulate se inmulteau si problemele mele.Cum copiii la varsta de 12-13 ani nu dau dovada de multa diplomatie,am fost asadar tinta glumelor deloc comice pentru mine.Dar am tacut,am tinut in mine,am inghitit toate mizeriile lor.Pana intr-o zi cand m-am hotarat ca trebuie sa fac ceva sa ii opresc.La varsta de 14 ani nu constientizezi ca infometarea iti poate face rau ,o vezi ca o solutie miraculoasa,a gift from heaven.A fost miracol pentru mine intr-adevar,dar un miracol trebuia sa vina si cu un supliment :gastrita .Nu m-a interesat si am continuat :aproape de ulcer gastric.Ulcerul gastric a fost bau-bau'ul pentru mine si "datorita" lui am renuntat la orice idee,orice dieta ,pur si simplu m-am impacat cu gandul ca asta este ,asta sunt eu ,nu am ce-i face.
Am intrat la liceu,aveam o greutate de care eram multumita desi tot supraponderala eram dar macar inaltimea era ok fata de cea a majoritatii fetelor si numarul kilogramelor nu era asa de usor de ghicit.Cand la 17 ani au inceput problemele,problemele cu adevarat grave .Sufeream de amenoree (lipsa menstruatiei de peste 4 luni ),am fost la un medic ginecolog ,m-a diagnosticat cu ovar retrovers ,mi-a prescris anticonceptionale .Problem solved ! (in privinta menstruatiei ).La 18 ani aveam 82 de kg ,m-am apucat de facut aerobic,fitness ,mi-am tasat 2 vertebre lombare ,m-am lasat de sport si stiti voi cursul firesc al lucrurilor :P.Aveam pofta de mancare,eram sedentara,mancam noaptea ,tot timpul mestecam ceva.Nu mai aveam incredere in mine ,uram sa socializez cu noi persoane,imi facusem o lume a mea,proprie si personala in care ma criticam cat de mult vroiam ,am intrat intr-o depresie din care am iesit cu greu.Intrarea la facultate mi-a inrautatit situatia ,stateam pe scaun foarte mult (inca stau ) ,sesiunile erau interminabile la fel ca si senzatia mea de foame.Toata lumea ma tragea de maneca si imi spunea "esti foarte frumoasa la fata ,dar daca ai slabi ai fi o fata pe cinste ","pacat ca esti mai grasa" si alte sesizari inclusiv din partea familiei.
Insa acum 1 saptamana ,fara sa fi avut o revelatie sau un motiv intemeiat am zis STOP!Efectiv m-am trezit intr-o dimineata si am zis ,eu de astazi fac sport intensiv pana ma usuc,mananc sanatos,scot painea din alimentatie ,arunc dulciurile pe geam ,beau ceai verde pana imi explodeaza stomacul :)).Si pentru prima oara in viata mea ,am peste 1 saptamana de cand ma tin de treaba ,astept urmatoarea zi sa imi fac sedinta de tae-bo (advanced workout) si beau cantitati deloc de neglijat de apa si ceai verde .Da!Obiectivul meu este sa ajung la 70-68 kg (nu m-as supara nici la 65 ),dar vreau sa fiu o slabuta in adevaratul sens al cuvantului .
[*11*]

otiliaa 30 aug 2010 09:59:58
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 307086)
Perfectiune.Perfectiune in viziunea mea :)
Lupta mea cu kilogramele a pornit din adolescenta.Ca si copil,aveam probleme mari cu greutatea (nu,nu eram overweight,dimpotriva eram subponderala).Rudele si cunostintele mamei mele o ridiculizau si mustrau ca isi lasa fiica nemancata si este stravezie.Realitatea era ca oricat s-ar fi chinuit maica-mea sa ma hraneasca ,pur si simplu refuzam .ORICE! Nimic nu ma multumea.Daca traiam cu dulciuri eram cea mai fericita.Probabil din disperare ,maica-mea s-a hotarat sa schimbe ceva.A mers fuguta fuguta la doctorita de familie .Doctorita ce a hotarat?Infunda copilul cu vitamine sa aiba pofta de mancare.Buuuun,zis si facut.De atunci problemele mele au aparut.Din copilul straveziu si malnutrit am ajuns la varsta de 7-8 ani sa iau proportii considerabile.
Anii au trecut ,kilogramele se inmulteau.Fata a intrat in scoala generala ,atinsesem pragul pubertatii si parca odata cu toate kilogramele acumulate se inmulteau si problemele mele.Cum copiii la varsta de 12-13 ani nu dau dovada de multa diplomatie,am fost asadar tinta glumelor deloc comice pentru mine.Dar am tacut,am tinut in mine,am inghitit toate mizeriile lor.Pana intr-o zi cand m-am hotarat ca trebuie sa fac ceva sa ii opresc.La varsta de 14 ani nu constientizezi ca infometarea iti poate face rau ,o vezi ca o solutie miraculoasa,a gift from heaven.A fost miracol pentru mine intr-adevar,dar un miracol trebuia sa vina si cu un supliment :gastrita .Nu m-a interesat si am continuat :aproape de ulcer gastric.Ulcerul gastric a fost bau-bau'ul pentru mine si "datorita" lui am renuntat la orice idee,orice dieta ,pur si simplu m-am impacat cu gandul ca asta este ,asta sunt eu ,nu am ce-i face.
Am intrat la liceu,aveam o greutate de care eram multumita desi tot supraponderala eram dar macar inaltimea era ok fata de cea a majoritatii fetelor si numarul kilogramelor nu era asa de usor de ghicit.Cand la 17 ani au inceput problemele,problemele cu adevarat grave .Sufeream de amenoree (lipsa menstruatiei de peste 4 luni ),am fost la un medic ginecolog ,m-a diagnosticat cu ovar retrovers ,mi-a prescris anticonceptionale .Problem solved ! (in privinta menstruatiei ).La 18 ani aveam 82 de kg ,m-am apucat de facut aerobic,fitness ,mi-am tasat 2 vertebre lombare ,m-am lasat de sport si stiti voi cursul firesc al lucrurilor :P.Aveam pofta de mancare,eram sedentara,mancam noaptea ,tot timpul mestecam ceva.Nu mai aveam incredere in mine ,uram sa socializez cu noi persoane,imi facusem o lume a mea,proprie si personala in care ma criticam cat de mult vroiam ,am intrat intr-o depresie din care am iesit cu greu.Intrarea la facultate mi-a inrautatit situatia ,stateam pe scaun foarte mult (inca stau ) ,sesiunile erau interminabile la fel ca si senzatia mea de foame.Toata lumea ma tragea de maneca si imi spunea "esti foarte frumoasa la fata ,dar daca ai slabi ai fi o fata pe cinste ","pacat ca esti mai grasa" si alte sesizari inclusiv din partea familiei.
Insa acum 1 saptamana ,fara sa fi avut o revelatie sau un motiv intemeiat am zis STOP!Efectiv m-am trezit intr-o dimineata si am zis ,eu de astazi fac sport intensiv pana ma usuc,mananc sanatos,scot painea din alimentatie ,arunc dulciurile pe geam ,beau ceai verde pana imi explodeaza stomacul :)).Si pentru prima oara in viata mea ,am peste 1 saptamana de cand ma tin de treaba ,astept urmatoarea zi sa imi fac sedinta de tae-bo (advanced workout) si beau cantitati deloc de neglijat de apa si ceai verde .Da!Obiectivul meu este sa ajung la 70-68 kg (nu m-as supara nici la 65 ),dar vreau sa fiu o slabuta in adevaratul sens al cuvantului .
[*11*]
bine ai venit[*1*]!felicitari pt ca ai reusit sa "apuci taurul de coarne".primul pas l-ai facut.important e sa nu te lasi,sa nu abandonez.vei reusi doar daca crezi in tine(poti mai mult decat crezi).succes in continuare si tinene informate cu evolutia ta.>:D<

Stefanie 30 aug 2010 10:04:44
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Sper ca un tesut adipos sa nu ma invinga :)).Pana acum ma tin de treaba,sport in fiecare zi ,700-800 calorii(uneori,promit!!;;)) dar in rest 1100-1200.
Pe zi ce trece sunt tot mai motivata (lucru cam rar in cazul meu ).
Multumesc pentru sprijin Otilia>:D<

lucia ely 30 aug 2010 10:18:09
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
buna stefania:*:*:*
bine ai venit printre noi>:D<
iti doresc muult succes>:D<
app ce sport faci?;;) cat de des?:-? cate minute?:D

Stefanie 30 aug 2010 10:23:54
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Buna lucia ely !Pai fac tae-bo ,60 de minute zilnic (ma gandeam sa fac si o pauza de o zi ).Am vrut ceva care sa ma "stoarca" de kilogramele prea multe dar sa vad si rezultate mai rapide decat la aerobic.Pana acum sunt multumita iar Billy Blanks is my hero :x:))

lucia ely 30 aug 2010 10:30:16
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
ooo:)) fain atunci:))si mie imi place tae-bo cu billy:D da parca imi place mai mult zumba:X
bravo pt sport::*:*
eu zic sa faci pauza o zi,...te gandesti sambata ai dreptu la cv dulce...si duminica ai liber la sport:)
sau ...;;)
ai putea incerca sa faci o zi...zumba,una tae-bo...una start walking:)
sa alternezi...sa nu te plictisesti:)

Stefanie 30 aug 2010 10:38:23
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Plictiseala intervine deobicei in cazul meu ,dar pentru moment nu il parasesc eu pe Billy:)).I never tried zumba,nici macar nu stiu cam despre ce e vorba:-?:-??

lucia ely 30 aug 2010 10:47:16
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
http://forum.slabute.ro/sport/zumba-20-minutes-express-5436.html ti-am adus un link sa vezi despre ce e vorba:D
si nu e vb de parasit:D da o zi zumba una tae-bo:D apoi faci ex normale pilates ..aerobic..cv:)si iar tae-bo ..parerea mea

Stefanie 30 aug 2010 11:17:09
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Am incercat Pilates acum ceva timp,dar not my type.At all.Sunt mai hiperactiva de felul meu desi sunt foarte overweight (ironia huh?:))).Zumba pare interesant.Merci pentru link >:D<

lucia ely 30 aug 2010 11:29:06
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 307458)
Am incercat Pilates acum ceva timp,dar not my type.At all.Sunt mai hiperactiva de felul meu desi sunt foarte overweight (ironia huh?:))).Zumba pare interesant.Merci pentru link >:D<
sper sa-ti fie de folos:*:*:*
ce mananci azi?;;)

Alina82 30 aug 2010 11:35:07
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Ciao Stefy!!
Bine te-am gasit in casutza ta:)
Nici prin gand nu ne trece sa ne lasam invinse de un tesut adipos:D
And by the way...si eu sunt hiperactiva si nu suport pilates si baleturi din astea in ciuda faptului k kg nu ar spune asta :))

Stefanie 30 aug 2010 12:04:09
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
@ lucia ely. Am mancat 2 crenwursti de pui cu 2 feliute de paine graham plus o cana mai mare de ceai verde .Am cam sarit calul cu mezelu':)),la pranz ma multumesc doar cu salata :))

Stefanie 30 aug 2010 12:09:59
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Bine te-am gasit Alina!>:D<:-*
Daca as arde grasimile rapid cu toata hiperactivitatea asta :)) dar uite ca nu ajuta .Ori cantarul e stricat ,ori ceva nu din organism nu socializeaza cu mine dar nu prea se mai misca acul cantarului de ceva zile :(

Alina82 30 aug 2010 12:16:42
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 307536)
Bine te-am gasit Alina!>:D<:-*
Daca as arde grasimile rapid cu toata hiperactivitatea asta :)) dar uite ca nu ajuta .Ori cantarul e stricat ,ori ceva nu din organism nu socializeaza cu mine dar nu prea se mai misca acul cantarului de ceva zile :(
Nu te mai cantari zilnic....nu face bn la psihic...pt k sunt zile in care retii apa mai multa sau alte fenomene se intampla prin organism iar cantarul iti poate arata ba aceeasi valoare...ba uneori chiar mai mult de la o zi la alta...stabileste-ti o zi pe sapt de cantar si incearca sa nu te mai urci pe el pana in ziua respectiva...si cel mai indicat e sa te cantaresti dimineatza inainte de a lua micul dejun....stai linistita k se va misca el...si eu ma stresam la inceput k ma cantaream de 10 ori pe zi si mereu imi arata altceva...si lasa crenvustii aia k nu sunt buni:D

otiliaa 30 aug 2010 12:27:11
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Alina82 (Post 307548)

Nu te mai cantari zilnic....nu face bn la psihic...pt k sunt zile in care retii apa mai multa sau alte fenomene se intampla prin organism iar cantarul iti poate arata ba aceeasi valoare...ba uneori chiar mai mult de la o zi la alta...stabileste-ti o zi pe sapt de cantar si incearca sa nu te mai urci pe el pana in ziua respectiva...si cel mai indicat e sa te cantaresti dimineatza inainte de a lua micul dejun....stai linistita k se va misca el...si eu ma stresam la inceput k ma cantaream de 10 ori pe zi si mereu imi arata altceva...si lasa crenvustii aia k nu sunt buni:D
are mare dreptate alina...:D

Stefanie 30 aug 2010 12:54:40
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Stiu ca nu sunt buni dar azi nu mai stiam ce meniu sa mai aleg ,sa diversific mai bine zis .Am zis ca sunt de pui(desi ma indoiesc eu de asta)si nu o sa se puna asa mult.Guess i'm wrong :(.
PS: Pentru prima oara am intrerupt ora de tae-bo :|:(( Splina mea e mai neascultatoare azi si m-a convins sa o mai las putin mai usor .Nu de alta dar nu am chef sa ajung pe la urgente.

Alina82 30 aug 2010 13:13:01
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 307598)
Stiu ca nu sunt buni dar azi nu mai stiam ce meniu sa mai aleg ,sa diversific mai bine zis .Am zis ca sunt de pui(desi ma indoiesc eu de asta)si nu o sa se puna asa mult.Guess i'm wrong :(.
PS: Pentru prima oara am intrerupt ora de tae-bo :|:(( Splina mea e mai neascultatoare azi si m-a convins sa o mai las putin mai usor .Nu de alta dar nu am chef sa ajung pe la urgente.
ai facut bn k ai intrerupt....nu e bn sa ne fortam organismul k poi se supara pe noi....eu la inceput pt k nu prea stiam ce sa mananc sanatos ma mai uitam prin meniurile la fete si asa am inceput si eu sa ma pricep cat de cat:)

Stefanie 30 aug 2010 18:19:51
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Dupa 10 minute i-a trecut supararea si am reluat activitatea fara probleme :P.Ma fortez uneori ,dar fara munca si sacrificiu nu se indeplineste ceea ce vreau.Vreau sa fac si mai mult sport pentru ca cele 60 de minute nu ma multumesc pe deplin (incapatanata si greu de multumit stiu :D) .

Alina82 30 aug 2010 19:18:03
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 307941)
Dupa 10 minute i-a trecut supararea si am reluat activitatea fara probleme :P.Ma fortez uneori ,dar fara munca si sacrificiu nu se indeplineste ceea ce vreau.Vreau sa fac si mai mult sport pentru ca cele 60 de minute nu ma multumesc pe deplin (incapatanata si greu de multumit stiu :D) .
pai ai rabdare si cresti treptat durata sportului....nu e bn sa faci mult din prima...pot aparea probleme:)

Stefanie 30 aug 2010 19:24:12
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Mi-a placut sa fac sport ,chiar si acum 2 ani ma duceam la sala zi de zi cu mare placere.Dar din cauza facultatii m-am indreptat spre stilul cel sedentar :))(sunt si la o facultate destul de solicitanta psihic mai ales ).Dar am sa incerc sa iti urmez sfatul :P.

Stefanie 31 aug 2010 11:14:56
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
1,5 down\:D/\:D/\:D/[*4*][*66*]

Alina82 31 aug 2010 12:40:27
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 308836)
1,5 down\:D/\:D/\:D/[*4*][*66*]
Felicitari!!!![*2*][*105*][*53*][*102*]
ps-si mie imi placea sportul....akm multiiiii ani dar munk,viata,delasarea...m-au facut sa devin o sedentara.....cand am inceput dieta am inceput sisportul si chiar dak simteam k pot m-ai mult am luat-o treptat pt k m-am gandit si la bietul meu organism care dupa ani de pauza nu cred k era foarte happy dak l-as fi suprasolicitat:-*

Stefanie 02 sep 2010 11:34:49
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Ce mai faceti fetelor?Cum mai merge dieta?Ceva rezultate noi?>:D<:))
Eu ma apropii cu repeziciune spre valoarea de 96 de kg.Cat de bine arata si suna asta .Bratele mi s-au conturat si nu mai falfaie grasimea atat de tare:)),abdomenul e mult mai tonifiat si am scapat de un colacel ;;).Poate 4 kg in 2 saptamani sunt apa de ploaie dar se poate si nu am de gand sa ma mai intorc la oribila valoare de 100 .Va pup si sa aveti o zi super !>:D<:x

otiliaa 02 sep 2010 12:14:01
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 311930)
Ce mai faceti fetelor?Cum mai merge dieta?Ceva rezultate noi?>:D<:))
Eu ma apropii cu repeziciune spre valoarea de 96 de kg.Cat de bine arata si suna asta .Bratele mi s-au conturat si nu mai falfaie grasimea atat de tare:)),abdomenul e mult mai tonifiat si am scapat de un colacel ;;).Poate 4 kg in 2 saptamani sunt apa de ploaie dar se poate si nu am de gand sa ma mai intorc la oribila valoare de 100 .Va pup si sa aveti o zi super !>:D<:x
foarte bine,stefanie!felicitari!tine-o tot asa,ca-i bine>:D<

mika_me 02 sep 2010 15:55:53
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 311930)
Ce mai faceti fetelor?Cum mai merge dieta?Ceva rezultate noi?>:D<:))
Eu ma apropii cu repeziciune spre valoarea de 96 de kg.Cat de bine arata si suna asta .Bratele mi s-au conturat si nu mai falfaie grasimea atat de tare:)),abdomenul e mult mai tonifiat si am scapat de un colacel ;;).Poate 4 kg in 2 saptamani sunt apa de ploaie dar se poate si nu am de gand sa ma mai intorc la oribila valoare de 100 .Va pup si sa aveti o zi super !>:D<:x
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 308836)
1,5 down\:D/\:D/\:D/[*4*][*66*]
Buna stefanie!felicitari pentru cele aproape 4 kg pierdute...e chiar lucru mare..de ce sa nu fie.???!....fiecare 100 de grame e o reusita....tine-o tot asa!>:D<

bebelusha 02 sep 2010 17:29:58
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
felicitarile mele de asemenea...mult spor in lupta cu kg si la cat mai multa vointa...bv :D

Stefanie 04 sep 2010 19:27:42
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
96 kg dupa ultimul"recensamant":)) \:D/[*dansand*][*danseaza*](desi zilele astea am trisat si nu am mai avut timp de sport deloc .m-au stresat 2 examene mult prea mult :( )

Wildhoney 05 sep 2010 07:54:40
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Bravo Stef pentru rezultatele obtinute pana acum...Si eu am pornit in lupta asta de la 95 de kilograme deci stiu cum e.
Insa puiule, mananci prea putin pentru greutatea ta! Uite, si calculatorul de pe site zice ca trebuie sa mananci 1700 de calorii/zi :( Stii care e baiul? Acum slabesti cu calorii putine dar pe parcursul timpului, pe masura ce scad kilogramele, trebuie sa scazi si numarul de calorii...atunci ce faci, mananci 500/zi?
Nu vreau sa te superi pe mine dar uneori nemancatul e mai rau decat mancatul...
Eu in martie cand aveam 87 de kilograme aveam un meniu de 1600 de calorii si am slabit in jur de 1.5 kg pe saptamana...am scazut treptat numarul de calorii si acum mananc 1100.
Mai ales ca faci si sport, ai grija cu mancatul putin sa nu ti se faca rau...

Alina82 12 sep 2010 13:06:32
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Ciao Stefanie!!!Ce mai faci??Cum merge dieta??

Stefanie 18 sep 2010 15:37:07
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Totul este bine .Nu am mai apucat sa intru in ultima perioada,am avut ceva probleme si timpul nu mi-a mai permis .Am reusit sa mai slabesc inca 4 kg si totul merge conform planului . (recunosc ,sportul l-am mai neglijat )

otiliaa 18 sep 2010 16:12:42
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 333492)
Totul este bine .Nu am mai apucat sa intru in ultima perioada,am avut ceva probleme si timpul nu mi-a mai permis .Am reusit sa mai slabesc inca 4 kg si totul merge conform planului . (recunosc ,sportul l-am mai neglijat )
4 kg?Felicitarile mele.da ce ai facut,ai intrat la apa:))?

Stefanie 18 sep 2010 19:51:10
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Spre surprinderea mea dau destul de repede jos (avand si numarul de kilograme record )+beau foarte multa apa (3-3,5 l /zi ) :)
Insa de azi m-am apucat iar de tae-bo si am simtit pe pielea mea ce inseamna sa faci pauza de efort fizic 1 saptamana si ceva :(

Liv86 18 sep 2010 20:18:04
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Buna! Felicitari pt kilogramele pierdute!:)

Drumul tau cel lung catre perfectiune s-a mai scurtat un pic!;)

O seara buna!

Stefanie 18 sep 2010 21:47:04
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Sper sa se scurteze din ce in ce mai mult :)

Trixy26 24 sep 2010 09:11:33
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
:) Buna Stefania , sa fim optimiste ca sigur vom ajunge unde vrem , lupta cu kg e f grea ,stiu, dar mai stiu ca si cand vom ajunge unde vrem o sa fim fericite si mult mai sanatoase si pline de viata . Merita din plin efortul depus, iti spun din propia experienta . Stiu ca uneori este f greu si atunci vrem sa cedam ,dar nu trebuie.
Iti doresc un weekend placut si putin caloric , sa ne auzim cu bine . >:D< :-*

Stefanie 24 sep 2010 14:46:18
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Bineinteles ca merita efortul.Fiecare kilogram in minus pe cantar ma ambitioneaza si mai mult :) Si dupa cum ziceam mai demult nu trebuie sa ne lasam invinse de un tesut adipos marsav!
Multumesc pentru sustinere si gandul bun !>:D<

Slabuta 28 sep 2010 11:55:42
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Citat:
Anterior postat de Stefanie (Post 341178)
Bineinteles ca merita efortul.Fiecare kilogram in minus pe cantar ma ambitioneaza si mai mult :) Si dupa cum ziceam mai demult nu trebuie sa ne lasam invinse de un tesut adipos marsav!
Multumesc pentru sustinere si gandul bun !>:D<
Ai inceput facultatea? :)

Stefanie 28 sep 2010 21:29:26
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Da,din fericire !:x
Inca de cand m-am hotarat sa dau la facultate asteptam cu mult entuziasm inceputul acestui an :P
Programul ma face de asemenea sa tin mult mai usor o dieta .
Tu ce mai faci?

amy0404 07 oct 2010 22:03:30
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Buna Stef!
Cum stai cu dieta? Felicitari pt kg deja pierdute >:D< Sunt convinsa ca le vei da gata si pe celelalte :)
La ce facultate esti?

Stefanie 08 oct 2010 00:28:47
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
 
Buna Amy!!Multumesc pentru felicitari desi nu le mai merit asa mult acum deoarece cam lenevesc de 1 saptamana .Am mai redus nr-ul orelor de sport .Dar sper ca nu o sa ma impiedice sa ajung la rezultatul dorit:P
Well sunt studenta la Medicina :)
Take lots of care >:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 22:31:16.
Pagina 1 din 4 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO