forum.slabute.ro - Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)

- - Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..! (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=10478)

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:

Anterior postat de Shania (Post 825780)

Tocmai de aceea si renuti imediat. Trebuie sa incepi mai incet asa si apoi sa maresti intensitatea. :)
Daca e vorba de numarat caloriile, principiile Mihaelei Bilic, sigur iti vor fi de folos. Ai link aici => Traiesc Deci Ma Abtin - Mihaela Bilic de unde poti downloada cartea.

>:D<

mersi mult mult de tot :-*:-*>:D<>:D<

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:

Anterior postat de alexandra123 (Post 825788)

mersi mult mult de tot :-*:-*>:D<>:D<

Cu placere, draga mea! >:D<

PS: Uite aici pe site, http://forum.slabute.ro/dieta-hipoca...ilic-1973.html fete cu care sa discuti despre principiile Mihaelei Bilic si care au avut rezultate frumoase. :)

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

bunaa!!!! am slabit 0.6 kg:D:D:D

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:

Anterior postat de alexandra123 (Post 831011)

am ajuns la 73.1:D

Felicitari Alexandra!!>:D<

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:

Anterior postat de Shania (Post 831039)

Felicitari Alexandra!!>:D<

ms mult:* si mersi ca mai ajutat >:D<>:D<>:D<

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

am ajuns la 71.9:D oare pana in decembrie o sa pot ajunge la 65?:-s

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Bravo...dar totusi trebuie sa sti caci sanatos este sa slabesti cam 1 kg/saptamana. maxim. nu mai mult.
deci, in total, cam 4 pe luna. pana in decembrie catre sarbatori mai e o luna jumate cam asa... deci daca te ti de treaba, o sa reusesti;)
Binenteles, ai grija ce mananci sa nu fie prea putin. a slabi nu inseamna a face foamea:-s
o alimentatie sanatoasa + sport e tot ce trebuie ca sa devii slabuta ! si binenteles, ambitie si rabdare.:)
Succes!>:D<

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:

Anterior postat de andra_aly (Post 836560)

Buna andra!

Mananc 5 mese pe zi, nu ma infometez, la mine e o schimbare foarte mare ca manac la ore fixe si ca manac sanatos cred ca de aceea am slabit 4 kg asa repede (in 2 saptamani) .fac si sport de 3-4 ori pe saptamana.Ti-am vazut fotografiile. Esti foarte frumi si slabuta!Tu in cat timp ai reusit sa salbesti?

Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:

Anterior postat de alexandra123 (Post 836564)

:) Foarte bine atunci. Ma bucur sa aud ca esti cumintica, si ca ti-ai organizat bine mesele:)
Ei, la inceput e normal sa mearga mai repede. cica primele kg ar fi apa... apoi incepi sa dai din grasime. deci daca merge mai greu de acum in colo si nu o sa mai ai 4 kg in 2 saptamani sa nu te sperii:P
adica trebuie sa ai rabdare. mai bine mai incet dar sanatos. si asa nu risti sa se depuna inapoi in scurt timp dupa ce ajungi la mentinere. nu e chiar asa usor nici dupa aia. trebuie sa te pregatesti de acum. asa cand ajungi la mentinere o sa iti fie mai usor:)
Iti multumesc, esti draguta>:D<
Pai uite, iti pun aici interviul meu:
http://forum.slabute.ro/slabute-2010...10-a-6515.html
Eu am reusit asa incet...cu pasi marunti. am mai facut si pauza intre timp, dar important a fost rezultatul. acum sunt iarasi la dieta (bine, eu nu o consider dieta). mananc cat mai sanatos si fac sport. Bine, mai scap si eu in una alta dar incerc sa ma pun pe drumul cel bun cat mai repede:P