forum.slabute.ro
Pagina 1 din 171 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnalul fericirii... LOREDANA99 (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=11089)

LOREDANA99 11 feb 2012 16:19:24
Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Dragele mele slabute...eu sunt Loredana, am aproape 24 de ani si sunt hotarata sa devin o slabuta adevarata! Lupta o dau cu mine, in incercarea de a atinge greutatea ideala si de a ma mentine, incat sa fiu sanatoasa si impacata cu mine...fluctuatiile mele de greutate au inceput odata cu adolescenta si de atunci...sunt intr-o continua cura de slabire...va astept cu drag in jurnalul meu:-*>:D<

Niculae Roxana 11 feb 2012 16:34:27
re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Buna Lore,

Bine te-am gasit in casuta ta.....iti doresc multa bafta in tot ceea ce ti-ai propus sa realizezi.....
Desi nu esti chiar noau pe forum...ca te-am mai vazut pe aici...doar ca nu ai avut jurnal pana acum.....m-am gandit sa fiu eu prima care-ti ureaza bun venit....
Daca ai nevoie de sustinere...sprijin....sau de o prietena care sa te asculte atunci cand ai nevoie...sunt aici langa tine...te poti baza pe mine oricand...

O zi frumoasa!
Pup

http://www.goodlightscraps.com/conte...welcome-37.gif

dana88 11 feb 2012 16:42:16
re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
1 ataşament(e)
Bine te-am gasit, sper sa auzim doar de bine, iti aduc un cappucino in cinstea casutei>:D<

LOREDANA99 11 feb 2012 16:48:45
re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Bine ati venit in casuta mea fetelor:* Va multumesc, sunteti foarte dragute!

marya mary 11 feb 2012 17:45:37
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
buna lori.si eu sunt cat de cat noua pe forum:D.iti urez si eu bun venit>:D<.am vazut k ai slabit destul de bn.bv:-*.aici gasesti o gramada de prietene care ne vor ajuta sa slabim.bafta in continuare.pup:-*

LOREDANA99 11 feb 2012 20:53:19
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de marya mary (Post 934641)
buna lori.si eu sunt cat de cat noua pe forum:D.iti urez si eu bun venit>:D<.am vazut k ai slabit destul de bn.bv:-*.aici gasesti o gramada de prietene care ne vor ajuta sa slabim.bafta in continuare.pup:-*
Multumesc Mary:-*>:D<

LOREDANA99 11 feb 2012 21:15:43
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Pentru ca este prima zi a jurnalului meu, ii promit lui si imi promit mie de LUNI... un South Beach ca la carte, care ma va ajuta sa elimin ultimele kilograme in plus, mai multa disciplina in ceea ce priveste orarul meselor si mai ales micul dejun si macar 2 zile in care sa fac sport...si 1,5 - 2 l de apa pe zi...si mai multa veselie, caci dieta nu trebuie sa mi faca viata un chin, ci mai frumoasa!

Niculae Roxana 11 feb 2012 21:27:19
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 934860)
Pentru ca este prima zi a jurnalului meu, ii promit lui si imi promit mie de LUNI... un South Beach ca la carte, care ma va ajuta sa elimin ultimele kilograme in plus, mai multa disciplina in ceea ce priveste orarul meselor si mai ales micul dejun si macar 2 zile in care sa fac sport...si 1,5 - 2 l de apa pe zi...si mai multa veselie, caci dieta nu trebuie sa mi faca viata un chin, ci mai frumoasa!
Amin:D
Asa sa fie>:D<...iti voi fi alaturi:-*

alke 12 feb 2012 09:21:27
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Bun venit si mult succes,multa vointa si motivatie iti doresc in lupta cu kg!Daca chiar iti doresti sa fii o slabuta o sa fii UNA! :-*

alke 12 feb 2012 09:22:01
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Apropo ce dieta tii?

alke 12 feb 2012 09:22:41
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de alke (Post 935023)
Apropo ce dieta tii?

-scuze am vazut acuma post'ul de mai sus. :">

LOREDANA99 12 feb 2012 10:37:54
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 934863)

Amin:D
Asa sa fie>:D<...iti voi fi alaturi:-*
Multumesc pentru suport Roxana...trebuie sa citesc in fiecare dimineata ce am scris acolo sa nu uit;))

LOREDANA99 12 feb 2012 10:40:24
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de alke (Post 935023)
Apropo ce dieta tii?
Bine ai venit in jurnalul meu:-*...eu tin South Beach.

loveyngy 12 feb 2012 10:44:12
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
[*44*][*44*][*44*][*44*][*44*][*44*][*43*]
Brava Lory...acum ai jurnalul tau....am citit princiipiile tale...sunt cele de baza...brava...daca mai ai putin la sigur cu SB FAZA 1 LE DAI JOS....
de azi sa vedem si meniul pus in jurnal....
O zi cat mai frumoasa si fara abteriiiiiii:-*:-*:-*

LOREDANA99 12 feb 2012 10:50:06
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de loveyngy (Post 935078)
[*44*][*44*][*44*][*44*][*44*][*44*][*43*]
Brava Lory...acum ai jurnalul tau....am citit princiipiile tale...sunt cele de baza...brava...daca mai ai putin la sigur cu SB FAZA 1 LE DAI JOS....
de azi sa vedem si meniul pus in jurnal....
O zi cat mai frumoasa si fara abteriiiiiii:-*:-*:-*
Multumesc Inguta:-*...de maine incep sa mi afisez meniul...trebuie sa reusesc sa tin 2 saptamani fara abateri...cred ca am mai pus ceva pe mine dar luni ma cantaresc si infrunt realitatea:)

loveyngy 12 feb 2012 10:52:26
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 935085)
Multumesc Inguta:-*...de maine incep sa mi afisez meniul...trebuie sa reusesc sa tin 2 saptamani fara abateri...cred ca am mai pus ceva pe mine dar luni ma cantaresc si infrunt realitatea:)
Esti ambitioasa si o sa reusesti...important sastii sa zici nu...
ce faci azi?

LOREDANA99 12 feb 2012 11:18:42
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de loveyngy (Post 935088)
Esti ambitioasa si o sa reusesti...important sastii sa zici nu...
ce faci azi?
azi imi fac de cap:D...e ultima zi dinaintea "MARII DIETE"...m a mtrezit pe la 10 si ceva...imi beau cafea, pregatesc pranzul si dupa amiaza program de voie...vad un film, imi fac unghiile, parul...ca de luni incep o noua etapa:) din casa nu ies ca este o zapada mare cat casa aici si drumurile blocate...tu ce planuri ai pentru astazi?

loveyngy 12 feb 2012 11:57:24
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 935116)
azi imi fac de cap:D...e ultima zi dinaintea "MARII DIETE"...m a mtrezit pe la 10 si ceva...imi beau cafea, pregatesc pranzul si dupa amiaza program de voie...vad un film, imi fac unghiile, parul...ca de luni incep o noua etapa:) din casa nu ies ca este o zapada mare cat casa aici si drumurile blocate...tu ce planuri ai pentru astazi?
Pai uite ca stau in pat si vb cu voi, da sa am rusinica, :">:">:">azi am liber dimi si nu fac nimic sport de cateva zile, asa ca va raspunsd si fac 10 min de bici.
apoi azi la 3 plec la servici, ca doar dimi nu-am plecat , da vedem, ca inca ninge eu cu masina nustiu daca reusesc sa ajung la strada principala....:)):)):))
acus ma gandesc ce sa iau la gustare, ca sa nu adaug multi carbo...
Tu ce gatesti?

LOREDANA99 12 feb 2012 12:35:36
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de loveyngy (Post 935145)
Pai uite ca stau in pat si vb cu voi, da sa am rusinica, :">:">:">azi am liber dimi si nu fac nimic sport de cateva zile, asa ca va raspunsd si fac 10 min de bici.
apoi azi la 3 plec la servici, ca doar dimi nu-am plecat , da vedem, ca inca ninge eu cu masina nustiu daca reusesc sa ajung la strada principala....:)):)):))
acus ma gandesc ce sa iau la gustare, ca sa nu adaug multi carbo...
Tu ce gatesti?
la pranz am avut ciorbita si am facut niste oua ochiuri ca mi era pofta...am mancat ieri si azi de m am speriat de mine...mi e frica de cantar maine dimineata:-s

WhiteAngel 12 feb 2012 12:47:04
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
mult succes loredana ! >:D< vad ca ai mai slabit .. deci esti deja o slabuta cunoscatoare ;;) ambitia e pe primul plan !

te asteptam cu cat mai multe rezultate bune ! :-*:-*

Niculae Roxana 12 feb 2012 13:44:21
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 935071)
Multumesc pentru suport Roxana...trebuie sa citesc in fiecare dimineata ce am scris acolo sa nu uit;))
Cu mare drag scumpo>:D<
Asa sa faci....sa nu cumva sa uiti...ca vin eu si-ti aduc aminte:P

loveyngy 12 feb 2012 14:13:55
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 935184)
la pranz am avut ciorbita si am facut niste oua ochiuri ca mi era pofta...am mancat ieri si azi de m am speriat de mine...mi e frica de cantar maine dimineata:-s
si mie mii frica..sper sa ma iubeasca...voi extrem de fericita daca voi avea sub 60...eu fug sa pap

Niculae Roxana 12 feb 2012 14:22:20
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
http://www.goodlightscraps.com/conte...ood-day-37.jpg

Irimel 12 feb 2012 14:53:32
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Bunaaaaaa :x Bine ai venit si bravo pentru hotararea ta>:D< Deja avem doua lucrusoare in comun: Avem aceasi varsta si amandoua tinem dieta South Beach:P Sa stii ca e singura dieta care a functionat cu adevarat la mine si nici nu m-am infometat pe parcursul ei. Mai ales pentru ca tinand aceasta dieta slabesti in special in jurul taliei si a abdomenului, exact unde mi se pune mie nesuferita grasime:)). Iti doresc numai succes si sa te tzi de treaba;) O sa mai trec pe la tine sa te incurajez ca am observat ca foarte mult conteaza....
Pupici [*6*]

LOREDANA99 12 feb 2012 15:43:48
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 935198)
mult succes loredana ! >:D< vad ca ai mai slabit .. deci esti deja o slabuta cunoscatoare ;;) ambitia e pe primul plan !

te asteptam cu cat mai multe rezultate bune ! :-*:-*
Multumesc ingerasule:-*...te mai astept pe la mine!

LOREDANA99 12 feb 2012 15:46:35
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de Irimel (Post 935330)
Bunaaaaaa :x Bine ai venit si bravo pentru hotararea ta>:D< Deja avem doua lucrusoare in comun: Avem aceasi varsta si amandoua tinem dieta South Beach:P Sa stii ca e singura dieta care a functionat cu adevarat la mine si nici nu m-am infometat pe parcursul ei. Mai ales pentru ca tinand aceasta dieta slabesti in special in jurul taliei si a abdomenului, exact unde mi se pune mie nesuferita grasime:)). Iti doresc numai succes si sa te tzi de treaba;) O sa mai trec pe la tine sa te incurajez ca am observat ca foarte mult conteaza....
Pupici [*6*]
Te astept sa ne sutinem una pe alta, eu o sa incerc sa mi public meniurile, poate in felul asta voi putea ajuta cu idei:-*>:D<

LOREDANA99 12 feb 2012 15:47:28
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de loveyngy (Post 935280)
si mie mii frica..sper sa ma iubeasca...voi extrem de fericita daca voi avea sub 60...eu fug sa pap
Sa ai pofta:-*...eu am dormit putin:">

LOREDANA99 12 feb 2012 15:49:21
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana (Post 935288)
Multumesc Roxi:-* e foarte important pentru mine faptul ca "ma bagati in seama":D

Niculae Roxana 12 feb 2012 15:54:27
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 935368)
Multumesc Roxi:-* e foarte important pentru mine faptul ca "ma bagati in seama":D
Cu placere draga mea>:D<
Stiu ...stiu...."been there...done that":D

danielaslim 12 feb 2012 20:48:05
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
buna!!
felicitari pentru noua casuta!!!
ce mai papi?

LOREDANA99 12 feb 2012 22:21:24
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de danielaslim (Post 935600)
buna!!
felicitari pentru noua casuta!!!
ce mai papi?
sa vad ce pap de maine, ca in week end mi am facut de cap...oricum, la MD ou fiert, lapte...la pranz vreau sa mi fac o mancarica de pastai cred si as vrea sa mi iau un peste sa mi l fac la dry cooker...sa vad:-/

danielaslim 12 feb 2012 22:38:34
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 935672)
sa vad ce pap de maine, ca in week end mi am facut de cap...oricum, la MD ou fiert, lapte...la pranz vreau sa mi fac o mancarica de pastai cred si as vrea sa mi iau un peste sa mi l fac la dry cooker...sa vad:-/
suna fff bine!
eu maine am asa:
md:clatite:tarate de ovaz,ou
gem de zmeura
capsuni

pz:ciuperci si cascaval
ciocolata 85%

cn:broccoli si dovlecei prajiti in putin ulei

LOREDANA99 12 feb 2012 22:47:32
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de danielaslim (Post 935685)
suna fff bine!
eu maine am asa:
md:clatite:tarate de ovaz,ou
gem de zmeura
capsuni

pz:ciuperci si cascaval
ciocolata 85%

cn:broccoli si dovlecei prajiti in putin ulei
e ca un rasfat meniul tau....adica bun:>

loveyngy 13 feb 2012 01:15:55
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Lory...am trecut sa iti zic noptica bunica:-*:-*:-*:-*:-*
un inceput de saptamana fara abateriiiiiiiiii:-*:-*:-*

floricica0vesela 13 feb 2012 01:48:58
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
hai ca incep eu dieta de maine cu tine, bine?
sa nu te simti singura
eu trag chiulul de mult, dar uite un motiv bun ca sa incep din nou.

eu tin monti, deci suntem pe aproape.
u sunt eu prea pregatita de regim, insa am sa ma straduiesc sa incropesc un meniu.

md cafea, lapte, fructoza, portocala
2 oua si salata de ridichi rosii, salata verde, poate rosie, varza

P sa vad ce carnita am in congelator cu salata sau cu mazare fiarta, ca altceva nu am

C spaghetti cu sos de rosii si busuioc,

gustari, daca lucrez, numai seminte si alune, daca nu lucrez o sa bag ceva fructe


acu fug la somn, ca sper sa ma trezesc la 11
sa nu te miri ca ma trezesc asa tarziu, lucrez numai de noapte, de la 6 pana la inchidere 1-2-3-4-5

cat de curand reusesc sa fac curatenie si sa gatesc, ma apuc si de putin start walking, asa, o mila doua de inceput.

noapte buna la tot poporul

LOREDANA99 13 feb 2012 08:11:23
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Neata everybody!!! Incepe distractia de astazi fetelor...;))

loveyngy 13 feb 2012 10:43:08
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 (Post 935836)
Neata everybody!!! Incepe distractia de astazi fetelor...;))

Multa bafta!!!!!!!!!!!!!11[*118*]
Te-ai cantrit azi?
si zimi ce papi azi?
eu acus va dau raportul :-*

LOREDANA99 13 feb 2012 11:26:02
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Citat:
Anterior postat de loveyngy (Post 936105)
Multa bafta!!!!!!!!!!!!!11[*118*]
Te-ai cantrit azi?
si zimi ce papi azi?
eu acus va dau raportul :-*
nu m am cantarit, mi a fost frica;))...maine dimineata, la Md cafea, ceai si nuci...mi am cumparat un peste, cod...poate mi l fac la pranz...ma indispune vremea de afara, inca ninge...

LOREDANA99 13 feb 2012 12:16:35
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
planul de meniu pentru astazi...
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:33
Cafea, 30ml - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 0 zaharuri
Ceai Menta, 250ml - 3 calorii, 0 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Nuci, 25g - 164 calorii, 3.8 proteine, 16.3 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
Gustare 1, ora 11:12
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 16:13
Gogonele, 100g - 36 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mancare de fasole de post, mayya, 300g - 408 calorii, 19.5 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 21 fibre, 335.7 sodiu, 1.2 zaharuri
Gustare 2, ora 17:13
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 18:14
Cod, Pacific, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 300g - 315 calorii, 68.9 proteine, 2.4 grasimi, 141 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 273 sodiu, - zaharuri
Mujdei de usturoi, 10g - 40 calorii, 0.7 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 3, ora 20:12
Lapte cu cacao, 250ml - 165 calorii, 8.8 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1132 calorii, (mult)102.8 proteine, 37 grasimi, 141 colesterol, (mic)97.9 carbohidrati, 23.8 fibre, 609.3 sodiu, 1.9 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 175 calorii
Metabolism bazal - 1337 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1512 calorii

sandra24 13 feb 2012 13:49:48
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
 
Bine te-am gasit Loredana!!!Merge treaba?? Eu maine ma cantaresc..saptamana trecuta am fost o lenesa..mai mult nevoita..ca am avut multa treaba:)sper sa nu vad tone maine..ca ma ia cu palpitatii:))


http://dl9.glitter-graphics.net/pub/...d95dz4dbg7.gif


Ora este GMT +2. Ora este acum 00:48:07.
Pagina 1 din 171 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO