|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Un w/e frumos :) cu rezultate vizibile la cantar :D
P.S. Eu sunt inca in cautare de robot :(...am vazut niste oferte pe net si ma duc sa le vad in acest w/e.Iti doresc sa reusesti sa-ti cump si tu cat de repede masina pt paine! ;) http://s6.images.www.tvn.hu/2011/01/...1da30def97.jpg |
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Meniu azi:CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 06:15 Lapte pasteurizat semidegresat 1.8%, 200ml - 100 calorii Apa plata, 3000ml - 0 calorii Cafea, 200ml - 2 calorii Gem dietetic de coacaze (cu fructoza), 30g - 50 calorii Branza proaspata dietetica, Natura, 20g - 36 calorii Paine integrala, ASDA, 100g - 212 calorii Gustare 1, ora 10:02 Mere, 150g - 78 calorii Carne de porc slaba, 150g - 222 calorii Prânz, ora 13:05 Gogosi, 200g - 798 calorii Soufle de dovlecei, 150g - 176 calorii Supa de vita, 300ml - 150 calorii Cina, ora 18:00 Carne de porc slaba, 100g - 148 calorii Ardei capia, 100g - 26 calorii Usturoi, 20g - 30 calorii Mere, 100g - 52 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 2080 calorii ACTIVITATI FIZICE Gimnastica, 15min - 94 calorii Bicicleta stationar, moderat, 20min - 203 calorii Mers, 10min/km, 50min - 244 calorii Metabolism bazal - 1583 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 2124 calorii |
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
felicitari Lidiuta pt cantar....si eu am scazut, nu-mi vine sa cred!!!!!:-o
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Am venit sa sarbatorim achizitiile noastre! :) Sa o stapanesti sanatoasa! :x
Cu cat ai luat-o?! :-s Duminica placuta! >:D<>:D<>:D< http://s1.images.www.tvn.hu/2009/07/...7fd79470cd.gif |
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Hey Lidiuta! >:D<
Ce mai faci iubita? Am trecut sa iti urez o saptamana frumoasa si plina de realizari! >:D< |
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Abia astept sa vin la buzau si sa mananc o felie de paine a la Lidiuta:D, s-o stapanesti sanatoasa si sa-ti fie de ajutor noua achizitie:-*
Felicitari pentru urnit cantarul, sa ai o saptamana usoara si cu rezultate cat mai bune!>:D< |
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Draga Lidiuta,iti doresc o saptamana minunata!!! >:D<>:D<>:D<>:D<>:D< cu cat mai putina paine :D
http://s6.images.www.tvn.hu/2011/01/...b5f21f6e91.gif |
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Meniu 31.01
CALORII INGERATE Micul dejun, ora 06:15 Pesmeti integrali, WASA, 60g - 192 calorii Portocale, 200g - 94 calorii Cafea, 200ml - 2 calorii Branza proaspata dietetica, Lactag, 50g - 35 calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 100ml - 44 calorii Gustare 1, ora 10:00 Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense, 40g - 240 calorii Prânz, ora 12:10 Gogosari in otet, 50g - 8 calorii Soufle de dovlecei, 100g - 118 calorii Carne de pui, cocosi castrati (claponi), carne si piele, gatiti la cuptor, fripti, 100g - 229 calorii Gustare 2, ora 14:30 Mere, 250g - 130 calorii Cina, ora 17:30 Varza, acra, 50g - 10 calorii Soufle de dovlecei, 50g - 59 calorii Omleta cu sunca si branza, Slabuta, 100g - 180 calorii Branza feta, Akadia, 50g - 115 calorii Supa de fasole boabe, 200g - 164 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1620 calorii ACTIVITATI FIZICE Mers, 10min/km, 60min - 289 calorii Metabolism bazal - 1577 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1866 calorii |
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna seara!
Nu-mi place frigul; de cand am slabit imi e intr-una frig...am avut de alergat azi, acum sunt in paturici cu un ceai de muguri de pin.Cred ca o sa adorm devreme! Iti doresc o seara placuta! Pupici |
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Multumesc ca mai treceti si pe la coliba mea...Ma bucur de fiecare data cand gasesc cate-un mesaj.
Meniul meu de azi,2.02 CALORII INGERATE Micul dejun, ora 06:30 Pesmeti integrali, WASA, 50g - 160 calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 100ml - 44 calorii Branza proaspata tartinabila natur BIO 65% grasime, Andechser, 35g - 77 calorii Cafea, 200ml - 2 calorii Gustare 1, ora 10:30 Nuci, 40g - 262 calorii Prânz, ora 12:30 Varza, acra, 150g - 29 calorii Crap gatit, 150g - 153 calorii Portocale, 200g - 94 calorii Gustare 2, ora 15:00 Branza topita, Land, 35g - 82 calorii Cina, ora 19:00 Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 150g - 243 calorii Suc natural de lamaie, 100ml - 21 calorii Portocale, 250g - 118 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1285 calorii ACTIVITATI FIZICE Gimnastica, 15min - 93 calorii Mers, 15min/km, 30min - 109 calorii Metabolism bazal - 1577 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1779 calorii |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 10:32:18. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.