forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=6088)

happygirldiana 22 mar 2011 12:36:39

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
gata cursurile.am luat si pranzul si acum vreau sa dorm un pic,sunt treaza de la 6 jum si pic de somn:d
Ale,eu vin zi de zi cu raport:Ppostez meniu in care includ si caloriile arse:P;;)dar asta se intapla seara,normal;)

happygirldiana 22 mar 2011 15:45:19

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:28
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 113 calorii
Paine specialitate hipoglucidica (cu faina neagra de grau si tarate), feliata, Keine Touch, Vel Pitar, 48g - 110 calorii
Gem capsune fara zahar, Foodland, 51g - 85 calorii

Gustare 1, ora 15:28
Biscuiti Kepekli cu tarate, struguri, pruna si smochine, ETI Burcak, 100g - 440 calorii

Prânz, ora 15:36
Mancare de mazare a la Mika, 200g - 101 calorii

Gustare 2, ora 15:28
Mere Golden, 200g - 98 calorii

Cina, ora 15:39
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, la cuptor, 50g - 94 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1041 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Stepper, fara suport maini, 40min - 238 calorii
Tae-Bo, 20min - 211 calorii
Metabolism bazal - 1524 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1973 calorii

la pranz si la cina adaug si cate o salata din cateva frunze de salata verde,ridichi rosii,castraveti,ceapa verde,usturoi verde si un pic de iaurt de baut 0,1:D
am dat-o in bara cu biscuitii aia dar.....au fost prea buni,am scapat ca vaca in lan.....si maine cand merg acasa sau joi o sa mananc gogosi si coliva:| pt ca face mama prietenului meu iar,pt bunicul lui:D dar macar fac sport,sa stiu ca si ard ce mananc:)))sunt tare curioasa ce arata cantarul duminica:)))nu ca as fi facut tampenii mari dar stiu ca o sa conteze si mai stiu si ca o sa fiu dezamagita taredaca arata in plus sau daca am stagnat,chiar daca stiu ca am facut-o cu mana mea:))))de data asta cand merg acasa imi iau laptopul,nu mai plec fara el,ca acum 2 sapt:D

pufik 22 mar 2011 15:47:59

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
BUna Diana ! Coliva hmm , as papa si eu dar gogosi nu x-(, ca sunt rele rele.>:D<

happygirldiana 22 mar 2011 15:59:10

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de pufik (Post 583532)
BUna Diana ! Coliva hmm , as papa si eu dar gogosi nu x-(, ca sunt rele rele.>:D<

si coliva e rea:S dar merge cate putin din fiecare:D eu fug la sport,revin cam intr-o ora,de fapt ceva mai mult ca apoi fug la dus.te puuup Andra>:D<

Alexandra Andreea 22 mar 2011 16:15:12

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Gogosi? :)) Diana, lasa gogosile ca dupa accea va trebui sa ne dai si noua! :"> Spor la sport! Si eu ma bag in 15 min! ;;)

happygirldiana 22 mar 2011 17:58:00

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
io-s gata cu sportul.20 min TJ si 40 de stepper:)acum fug la dus;))
Ale,va dau si voua.le fac cu faina integrala si zaharina sa fie mai sanatoase un pic;)) dar mai e pana cand le execut:)))

Alexandra Andreea 22 mar 2011 18:26:35

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Si eu gata cu sportul! :"> 30 min Tj si 40 cardio Tae-Bo! :">

happygirldiana 22 mar 2011 18:45:27

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de Alexandra Andreea (Post 583764)
Si eu gata cu sportul! :"> 30 min Tj si 40 cardio Tae-Bo! :">

bravo,Ale,bravo>:D<

vera37 22 mar 2011 19:36:05

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
buna diana>:D<>:D<
ce faci iti simt lipsa de pe forum si din concurs:-*:-*
eu mai rar intru prin jurnale, ca acum de cand s-a mai incalzit mai sunt pe afara
cu cantarul cum stai?
si apropos azi am mancat si eu o gogoasa miiica:">:">:">
nu-ti spun ca as fi mancat 10:">:">

happygirldiana 22 mar 2011 19:40:52

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de vera37 (Post 583876)
buna diana>:D<>:D<
ce faci iti simt lipsa de pe forum si din concurs:-*:-*
eu mai rar intru prin jurnale, ca acum de cand s-a mai incalzit mai sunt pe afara
cu cantarul cum stai?
si apropos azi am mancat si eu o gogoasa miiica:">:">:">
nu-ti spun ca as fi mancat 10:">:">

buna verushka mea draga>:D< eu ce sa fac,acum imi pregatesc cina:)imi pare rau ca nu mai particip dar cred ca e maii bine pt mine....cu cantarul..nu stiu,duminica ma cantaresc.sper sa fie ok,duminica trecuta am fost la tara si nu e bun cantarul ala.deci ast pana la sfarsitul sapt asteia:)oooff...si eu am o pofta de gogosi....de mor:D
tu ce mai zici?
la mine azi a fost insorit,pana azi a fost urat,nor,frig...

happygirldiana 22 mar 2011 21:14:09

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
gata,am iesit.noapte buna>:D<

vera37 22 mar 2011 21:23:57

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 584021)
gata,am iesit.noapte buna>:D<

noapte buna diana>:D<>:D<>:D<
am intrat si eu un pic ca pana acum s-a jucat sotul:-*:-*:-*:-*
e cam liniste pe aici ,cred ca ma retrag si eu ca azi am tot umblat si sunt obosita

Alexandra Andreea 23 mar 2011 09:49:34

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Neatza Diana! >:D<
http://img.123greetings.com/eventsne...01-07-1082.gif

happygirldiana 23 mar 2011 19:42:39

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
in sfarsit am ajuns si eu acasa.acasa acasa nu la camin.maine si vineri u fac cursuri iar sapt viitoare imi iau e libera sa lucrez la licenta.facem prin rotatie prezentzele:)asadar am ajuns acasa,am mancat un pic si acum ma pregatesc sa ies in oras,sa ma vad cu iubitul meu...nu ne-am vazut de aproape saptamani...:|

happygirldiana 23 mar 2011 19:48:28

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 19:43
Paine feliata graham, Vel Pitar, 48g - 139 calorii, 3.4 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 26 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 300ml - 135 calorii, 10.2 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gem capsune fara zahar, Foodland, 50g - 83 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 19:44
Mancare de mazare a la Mika, 250g - 126 calorii, 7.8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta, 85g - 122 calorii, 22.2 proteine, 3 grasimi, 62.1 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 48.5 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 150g - 23 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.6 zahar

Gustare 2, ora 19:46
Mere verzi, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Palmieri, Hacendado, 65g - 342 calorii, 4.2 proteine, 18.1 grasimi, 0 colesterol, 40.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 14.7 zahar

Cina, ora 19:47
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta, 200g - 286 calorii, 52.3 proteine, 7 grasimi, 146 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 114 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1358 calorii, 101.4 proteine, 38.7 grasimi, 208.1 colesterol, (mic)145.9 carbohidrati, 3.2 fibre, 162.5 sodiu, 17.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid, 30min - 187 calorii
Mers, plimbat cainele, 30min - 71 calorii
Metabolism bazal - 1524 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1782 calorii

happygirldiana 24 mar 2011 09:23:11

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Buna dimineata!!!ce zi frumoasa,superba!numai buna de plimbari:X:X
eu m-am trezit,am luat md acum,2 felii de paine graham cu 2 lingurite de gem fara zahar,3 biscuiti digestivi si 150 de gr de zuu de baut 0,1%.
am o bucurie mare pt azi:D m-am cantari,nu am mai avut rabdare pana duminica.duminica trecuta nu m-am cantarit.a aratat 69.9 prima data.dar m-am mai urcat o data si a aratat 70.deci sapt viitoare poate schimb prefixul.nu ma bucur prea mult pt ca cine stie ce intervine:)))vin rusii,ii astept.si chiar daca stiu ca sunt in vizita tot sunt dezamagaita de cat arata cantarul:)))
azi am in plan sa lucrez la licenta ceva mai mult,ma pun pe treaba dupa ce termin ceaiul si curatenia pe aici prin camera.as avea in plan sa merg sa caut si eu o pereche de balerini si una de adidasi.dar mai vedem:)
o zi frumoasa tuturor>:D<

Alexandra Andreea 24 mar 2011 09:45:18

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Neatza!!! >:D< Vin cu un suc si la tine! :">
http://www.summerday.ro/wp-content/u...1/02/fresh.jpg
Felicitari pentru cantar!!!!!! >:D< Sa ai o zi minunata! :-*

happygirldiana 24 mar 2011 09:57:29

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Multumesc Ale>:D< esti o scumpa:*

happygirldiana 24 mar 2011 15:54:08

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
am revenit si eu.am facut o plimbare cu sorela,de 1 ora jum,prin parc,prin oras.echipata cu trenung si adidasi.e frumos afara dar bate rau vantul:D
acum imi fac curatenie in dulap,rechitesc hainele si apoi ma reapuc sa lucrez la licenta:)mai tarziu sport si dus,cina si oras,la un ceai.apropo de ceai,acum bag tura a doua de ceai,inca 350 ml:D verde cu vanilie si lamaie;)

happygirldiana 24 mar 2011 16:13:20

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
cina nu o mai iau:D a fost totul ok pana in momentul in care am mancat ciocolata:)))nu regret ca am mancat-o desi are cateva calorii.dar nah...cand ma pocneste pofta,o face din plin:D adica nu vreau sa credeti ca sunt inima larga asa,ca nu imi pasa ce bag in gura,ca nu am ambitie sa slabesc.nu e asa,dar acum cand am venit din parc chiar aveam pofta de ciocolata:D ma incadrez in calorii si cu ciocolata mancata,pentru ca nu mai iau cina.asadar iata meniul
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:43
Paine cu secara si graham, Rogana, 33g - 86 calorii
Gem capsune fara zahar, Foodland, 30g - 50 calorii
Biscuiti Digestivi, Ulpio, 24g - 97 calorii
Iaurt dietetic de baut 0.1%, Zuzu, 151g - 47 calorii
Ceai verde cu aroma de lamaie, Teekanne, 350ml - 7 calorii

Gustare 1, ora 11:17
Mere Golden, 250g - 123 calorii

Prânz, ora 16:04
Gratar (carne de porc, carne de vita), 120g - 208 calorii
Salata verde cu ton, 130g - 89 calorii
Ou fiert, 80g - 124 calorii

Gustare 2, ora 09:47
Mere Golden, 250g - 123 calorii
Ciocolata cu biscuiti si crema de frisca, Kandia, 50g - 260 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1214 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 245 calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet, 90min - 158 calorii
Tae-Bo, 20min - 209 calorii
Metabolism bazal - 1517 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2129 calorii

happygirldiana 24 mar 2011 16:31:03

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
am uitat sa adaug inca 350 de ml de ceai verde:d oricum,7 calorii se adauga:)

happygirldiana 25 mar 2011 07:37:13

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Neata neata!!!>:D< am facut si eu ochi!:d azi iar am treaba,trebuie sa gatesc,sa fac curatenie,sa lucrez la diploma.sport mai mult azi as vrea:)si o sa incep cu plimbarea de dimineata,fug sa iau niste reviste si sa ccaut niste adidasi:D sa vad ce gasesc:)
astazi este ziua mult iubitei mele mame:X:x esste la tara,asa rau imi pare ca nu sunt cu ea:( si azi e si Bunavestire:)maine se schimba ora din cate stiu.si tot maine se schimba vremea,parca.se raceste:(

va doresc tuturor un weekend superb!

feelix 25 mar 2011 07:44:58

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
La multi ani mamei tale!:-*>:D<
Spor la treaba si felicitari pt scadere!>:D<
Eu acum am vz :">.

happygirldiana 25 mar 2011 07:54:59

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de feelix (Post 588333)
La multi ani mamei tale!:-*>:D<
Spor la treaba si felicitari pt scadere!>:D<
Eu acum am vz :">.

multumesc frumos Fely>:D<:-*

vera37 25 mar 2011 08:07:09

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
neatza diana>:D<>:D<
LA MULTI ANI ! mamei tale:x:x
azi petrecere mare[*122*][*4*][*danseaza*]

vera37 25 mar 2011 08:08:55

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 588342)

multumesc frumos Fely>:D<:-*

ca sa vad, ca sa vad:-o:-o:-o:-o ti-ai schimbat tickerul:):)
bravooooo ...... felicitari:x:x:x
saptamana viitoare schimbi prefixul:-*:-*

happygirldiana 25 mar 2011 08:09:17

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de vera37 (Post 588349)
neatza diana>:D<>:D<
LA MULTI ANI ! mamei tale:x:x
azi petrecere mare[*122*][*4*][*danseaza*]

Neata Verushka!!!>:D< nu e petrecere ca ei sunt la tara.eu sunt acasa cu sorella.....

eu va las acum,fug sa iau md si apoi la piata,sa iau revistele:>vreo 7 la numar:)))

Alexandra Andreea 25 mar 2011 08:11:27

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Neatzaaaa! >:D<
http://1.bp.blogspot.com/_IViQGGdFFM...1600/cafea.jpg

La multi ani mamei tale si multa multa sanatate!!! [*103*][*103*][*103*][*21*]
Ti-am adus cafelutza ca sa ai energie toata ziua! :"> :-*

vera37 25 mar 2011 08:12:46

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 588353)

Neata Verushka!!!>:D< nu e petrecere ca ei sunt la tara.eu sunt acasa cu sorella.....

eu va las acum,fug sa iau md si apoi la piata,sa iau revistele:>vreo 7 la numar:)))

lasa ca facem noi petrecere in lipsa:-*:-*:-*

happygirldiana 25 mar 2011 08:13:23

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de Alexandra Andreea (Post 588354)
Neatzaaaa! >:D<
http://1.bp.blogspot.com/_IViQGGdFFM...1600/cafea.jpg

La multi ani mamei tale si multa multa sanatate!!! [*103*][*103*][*103*][*21*]
Ti-am adus cafelutza ca sa ai energie toata ziua! :"> :-*

Multumesc ALE>:d< sper sa am energie toata ziua,am nevoie:) te pup:-*

happygirldiana 25 mar 2011 08:14:10

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de vera37 (Post 588352)

ca sa vad, ca sa vad:-o:-o:-o:-o ti-ai schimbat tickerul:):)
bravooooo ...... felicitari:x:x:x
saptamana viitoare schimbi prefixul:-*:-*

;;);;)8->sper sa il schimb.astept rusii si sigur ma umflu:)))dar mmultumesc pt felicitari;;)

happygirldiana 25 mar 2011 08:15:37

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
gataaaa,fuuug!!!!las computerul deschis,o sa ma vedeti online.dureaza 0 de min maxim 30 pana cand ma intorc.si continuam atunci discutiile:)zi rumoasa sa aveti

happygirldiana 25 mar 2011 08:58:58

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
i'm back:d am luat reviste,multe.si astept sa primeasca si click pt femei si femeia de azi si fug si le iau si pe ala.am luat 2 oje si am trecut si pe la biserica:d acum pun oala la foc,rasfoiec revistele,curatenie,si gata.cu astea,ca mai am licenta si sport:)

happygirldiana 25 mar 2011 12:01:50

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
gata curatenia:D mai am de spalat vasele ca am terminat si de gatit:">

Alexandra Andreea 25 mar 2011 12:03:38

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 588859)
gata curatenia:D mai am de spalat vasele ca am terminat si de gatit:">

Ce ai facut bun bun? :> :">

happygirldiana 25 mar 2011 12:05:44

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de Alexandra Andreea (Post 588864)


Ce ai facut bun bun? :> :">

:d nu stiu cat de bun bun ti se pare:d am facut ciorbita de fasole uscata.si pt deseara cred ca fac niste chiftelute de varza:)sau sa vad ce fac brocoli pe care il mai am:d
azi am fost in piata si am uitat sa iau urzici:(((

Alexandra Andreea 25 mar 2011 12:07:16

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 588867)

:d nu stiu cat de bun bun ti se pare:d am facut ciorbita de fasole uscata.si pt deseara cred ca fac niste chiftelute de varza:)sau sa vad ce fac brocoli pe care il mai am:d
azi am fost in piata si am uitat sa iau urzici:(((

Mie imi place fasolica! :x Si eu am papat iahnie de fasole ieri, si azi sunt oleak cam balonata! :)) :">

barbuta 25 mar 2011 12:07:54

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 588867)

:d nu stiu cat de bun bun ti se pare:d am facut ciorbita de fasole uscata.si pt deseara cred ca fac niste chiftelute de varza:)sau sa vad ce fac brocoli pe care il mai am:d
azi am fost in piata si am uitat sa iau urzici:(((

buna diana ce mai faci cum mai merge dieta la tine :-/:-/:-*:-*

happygirldiana 25 mar 2011 12:09:45

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de barbuta (Post 588872)
buna diana ce mai faci cum mai merge dieta la tine :-/:-/:-*:-*

Buna Roxi>:D< la mine e bine,sper ca sapt viit sa schimb prefixul:> tu ce mmai zici?cum merge munca?
Citat:

Anterior postat de Alexandra Andreea (Post 588871)


Mie imi place fasolica! :x Si eu am papat iahnie de fasole ieri, si azi sunt oleak cam balonata! :)) :">

da....si la mine are acelasi efect:)))

barbuta 25 mar 2011 12:25:31

Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
 
Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 588875)

Buna Roxi>:D< la mine e bine,sper ca sapt viit sa schimb prefixul:> tu ce mmai zici?cum merge munca?

da....si la mine are acelasi efect:)))

acum m-am obisnuit mia fost ff greu dar totusi imi ieste teama sa nu ma afecteze statul in picioare a inceput sa ma doara ff tare coloana eu aveam si inainte probleme si acum vad ca e din ce in ce mai rau:-*regimul nu prea l-am mai tinut asa strict dar totusi vad ca merge bine am mai slabit>:D<>:D<>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 18:15:19.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO