forum.slabute.ro
Pagina 1 din 255 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=430)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I) (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=8179)

Slabuta 16 feb 2011 00:52:14
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
S-a deschis noul jurnal al slabutelor care au intre 50-60 kg. :)

Va doresc mult succes!

marina19 16 feb 2011 00:58:08
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
buna slabutelor >:D<
mult succes in ce v-ati propus >:D<

andra_aly 16 feb 2011 00:59:27
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Mult succes fetelor! Impreuna o sa reusim;;)

marina19 16 feb 2011 01:08:08
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
sper sa reusesc pana la primavara cand o sa trebuiasca sa port haine subtiri..am momente in care nu ma mai suport :((

leila87 16 feb 2011 06:41:41
Re: Jurnal "Slabuta"
 
Buna Slabuta ,am nevoie de ajutorul vostru sa scap de 2 kg
cam intr-o luna, mentionez ca fac sport aerobic,dans ,tae-bo
de 3 ori sau chiar 4
Nu vreau sa tin o dieta ci un mod de viata sanatos,crezi k meniu meu e ok sau gresesc pe undeva
Ms mult astept raspuns.

andra_aly 16 feb 2011 11:28:22
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Buna leila:) M-am uitat putin peste meniuri si primul lucru care nu imi place este ca papai f putine protenie si multi carbohidrati. ar fi bine invers;) te asigur ca ar merge treaba f bine;)
Si am vazut ca unele zile ai avut sub 1000. sa nu mai faci asa;)
Pupici:-*

maneki 16 feb 2011 12:03:53
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
si eu sper sa avem succes sa scapam de kg in plus
eu am dat surplusul si am ajuns la kg cel mai greu de eliminat... tb sa am rabdare acum:(
am momente cand imi vine sa mananc f mult, sau sa mananc ce nu e bun... cred ca si din cauza ca sunt inainte de menstruatie
sper sa nu ma inec ca tiganul la mal, sa nu ma demotivez daca vad ca nu se mai misca cantarul pt o vreme...

mult succes si felicitari tuturor! tb sa fim mandre de noi, doar pt faptul ca ne aflam aici, am constientizat ca tb sa avem un stil de viata sanatos si ne straduim sa punem asta in aplicare...

va pup, sa aveti o zi buna!>:D<

andra_aly 16 feb 2011 12:07:05
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Aia e cea mai importanta treaba. rabdarea... Asa ca sa nu te enervezi daca merge mai greu, tu fi cuminte in continuare si pana la urma cantarul se va misca din loc.incetul cu incetul, dar e mai sigur:)
Eu am revenit alaturi de voi(mi-am redefinit tickerul si 1 kg si un pic l-am pus ), deci promit ca vin la raport in fiecare zi;)
Mult succes tuturor! O zi frumoasa si tie maneki. (apropo, care e numele tau?) scuze daca mi l-ai mai spus, dar suntem asa multe pe aici:)

maneki 16 feb 2011 12:16:00
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Cristina :)
nu vi l-am mai spus pana acum
o sa am rabdare, mai ales ca va am pe voi alaturi :-*:-*:-*

andra_aly 16 feb 2011 12:17:31
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de maneki (Post 527998)
Cristina :)
nu vi l-am mai spus pana acum
o sa am rabdare, mai ales ca av am pe voi alaturi :-*:-*:-*
Imi pare bine Cristina:)
Asa sa faci>:D<succes inca o data. eu fug la sport - azi am chef sa fac mai de dimineata:P ca aseara pe la 11 eu faceam sport:P

lilly81 16 feb 2011 12:20:52
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Buna fetelor
sunt noua pe aici ,tocmai am shimbat prefixul la cantar :)) , sper sa reusesc sa ma mentin

succes tuturor

maneki 16 feb 2011 12:20:57
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
ok:), sa ai spor
eu merg la sala diseara, abia astept ;)

andra_aly 16 feb 2011 12:22:41
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de lilly81 (Post 528004)
buna fetelor
sunt noua pe aici ,tocmai am shimbat prefixul la cantar :)) , sper sa reusesc sa ma mentin

succes tuturor
bine ai venit printre noi:) sigur o sa reusesti daca ai ambitie si rabdare :)
succes!!

andra_aly 16 feb 2011 12:23:48
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de maneki (Post 528005)
ok:), sa ai spor
eu merg la sala diseara, abia astept ;)
Mersi:) spor si tie. pai fac acum, si pana diseara poate mai fac o tura:D fug ca mi s-a incarcat filmul:P
mereu ma uit la ceva ca sa treaca timpul mai repede in timp ce pedalez, altfel ma plicti:P

madaR 16 feb 2011 20:59:41
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
buna seara slabutelor!!! prima mea seara cu voi! mi-am cam prins urechile pe site...:-??
am 57 kg si vreau sa ajung la 52 kg. ... si am 1,63 inaltime... singura,nu am reusit sa dau decat un kg jos...sper sa reusesc,alaturi de voi! :)
pupici

leila87 16 feb 2011 21:03:37
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Da, da cantitate este la ochi nu stiu sigur debea acum mi-am luat un cantar de bucatarie si sper sa fie mai bine si sa pap mai mult,ms mult pup.

leila87 16 feb 2011 21:04:46
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Bine ai venit, si eu sunt noua pe aici de o sap si pot sa zic k am dat un kg jos.Ce sport faci?

andra_aly 16 feb 2011 21:07:13
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de madaR (Post 528871)
buna seara slabutelor!!! prima mea seara cu voi! mi-am cam prins urechile pe site...:-??
am 57 kg si vreau sa ajung la 52 kg. ... si am 1,63 inaltime... singura,nu am reusit sa dau decat un kg jos...sper sa reusesc,alaturi de voi! :)
pupici
Bine ai venit printre noi! in cat timp ai scapat de 1 kg? si cum? ce mananci de obicei? sport faci?
hai ca te-am luat cu prea multe intrebari:P sa nu te sperii;))
Iti urez mult succes!

andra_aly 16 feb 2011 21:08:46
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de leila87 (Post 528879)
Da, da cantitate este la ochi nu stiu sigur debea acum mi-am luat un cantar de bucatarie si sper sa fie mai bine si sa pap mai mult,ms mult pup.
Asta inseamna ca poti aproxima gresit:-s deci ori papai si mai putin sau poate mai mult ca acolo la meniuri:-/
dar de acum ca ai cantar, o sa stim;) succes!

leila87 16 feb 2011 21:22:00
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Multumesc mult pentru incurajari ,esti o draguta m-am uitat pe pozele tale ,pupici

andra_aly 16 feb 2011 21:23:08
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de leila87 (Post 528930)
Multumesc mult pentru incurajari ,esti o draguta m-am uitat pe pozele tale ,pupici
Cu placere:) Mersi:-*

maneki 17 feb 2011 10:30:23
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
neata fetele!
sa avem o zi usoara si frumoasa!:)>:D<

apropo se tine un concurs "o luna fara dulciuri", bine mai sunt vreo 11 zile, dar cred ca sunt bune si alea, daca vreti sa intrati
eu am tinut de la inceput, cu 2-3 fff mici abateri, dar se vede, chiar sunt rezultate
va astept aici:
http://forum.slabute.ro/concursuri/c...-feb-7928.html

pupici

onutzza90 17 feb 2011 12:03:25
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
buna andra :* tot la tine ma opresc sper sa ma ajuti si pe mine cu niste sfaturi cand o sa simt ca ma dau batuta in dieta ...>:d<

andra_aly 17 feb 2011 13:39:55
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de onutzza90 (Post 529821)
buna andra :* tot la tine ma opresc sper sa ma ajuti si pe mine cu niste sfaturi cand o sa simt ca ma dau batuta in dieta ...>:d<
Cu placere:) Cand ai nevoie, sti unde ma gasesti>:D<

leila87 17 feb 2011 15:47:06
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Azi am mancat lucruri cam nesanatoase dar diseara ma duc la sala si compensez cu sport stiu k nu e bine da nu m-am putut abtine .A venit sormea la mine cu gogosi calde cert e ca am mancat doar una nu 5 ca altadata plus 3 fursecuri cu cioco care ao gramada de calorii,of dulciurile astea ma omoara.

andra_aly 17 feb 2011 16:20:59
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Leila, meriti bataita:P
dar fapta e consumata, deci acum nu poti decat sa recuperezi prin sport;)

rodicuta8 17 feb 2011 16:48:26
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Salutare, slabutelor!!!! stie cineva cite calorii are zeama de pui facuta acasa si daca e buna de mincat seara???

Zeama contine : 2 cartofi, putin orez si bulion din carnita de pui.

va rog spuneti-mi si mie... merci anticipat, sunteti niste scumpe!!!

andra_aly 17 feb 2011 17:21:48
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Buna rodica:) vrei sa spui doar zeama? adica scoti afara cartoful si carnita?:-/
trebuie sa ne spui mai cu exactitate ce si cum... altfel nu iti pot spune cate calorii are...
cat orez? cata apa? etc...

onutzza90 17 feb 2011 18:21:36
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
eu fac taebo cam 40 de minute in fiecare zi...e suficient?

andra_aly 17 feb 2011 18:51:31
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de onutzza90 (Post 530724)
eu fac taebo cam 40 de minute in fiecare zi...e suficient?
Pai depinde ... cu mancarea cum o duci?;;)
Eu zic ca e bine, dar macar o zi de pauza nu ai?:-/

onutzza90 17 feb 2011 19:12:44
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
pai tin dieta hipocalorica....si nu depasesc 1200 de calorii....pai sunt la inceput si incerc sa trag tare:* sper sa dea rezultate si sa nu fiu dezamagita:*

andra_aly 17 feb 2011 19:26:27
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de onutzza90 (Post 530813)
pai tin dieta hipocalorica....si nu depasesc 1200 de calorii....pai sunt la inceput si incerc sa trag tare:* sper sa dea rezultate si sa nu fiu dezamagita:*
E bine atunci. dar sper ca nu mananci sub 1000. da? ca nu e sanatos.
De cat timp ai inceput?:)

onutzza90 17 feb 2011 19:36:35
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
pai de duminik....am inceput....nu incerc sa nu mananc mai putin de 1000 de calori....eu de burta sunt cea mai complexata....sunt cum aveai inainte tu..:* esti o dragutza

andra_aly 17 feb 2011 19:39:02
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de onutzza90 (Post 530833)
pai de duminik....am inceput....nu incerc sa nu mananc mai putin de 1000 de calori....eu de burta sunt cea mai complexata....sunt cum aveai inainte tu..:* esti o dragutza
Am inteles:) Pai sunt sigura ca dupa o saptamana deja o sa ai ceva rezultate;)
Lasa ca o sa reusesti, asta daca esti cuminte;;)

onutzza90 17 feb 2011 19:42:17
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
nik nu vreau sa ma urc pe cantar....sa vad dak am dat ceva jos o sa ma cantaresc duminik sa vad...incerc sa ma tin...si sa nu renunt....k sunt genul de persoana care cedeaza cam repede:(

andra_aly 17 feb 2011 19:43:58
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de onutzza90 (Post 530839)
nik nu vreau sa ma urc pe cantar....sa vad dak am dat ceva jos o sa ma cantaresc duminik sa vad...incerc sa ma tin...si sa nu renunt....k sunt genul de persoana care cedeaza cam repede:(
Pai sa fi tare:) si chiar daca nu ai rezultate ce sti ce, sa nu te dai batuta. ca apoi dai cu piciorul la toata munca:(
Stai linistita ca nici eu nu-s mai bune:P doar de cand am descoperit slabutele am devenit mai "cu capul pe umeri" sa zicem asa. in sensul ca mancam numai :-s :-s si nu aveam vointa sa ma apuc de dieta.

onutzza90 17 feb 2011 19:48:01
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
ms mult andra ....ne mai auzim si iti spun dak a dat ceva rezultate..pa pa:*

andra_aly 17 feb 2011 19:48:38
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
Citat:
Anterior postat de onutzza90 (Post 530854)
ms mult andra ....ne mai auzim si iti spun dak a dat ceva rezultate..pa pa:*
Ok:) Te las si eu ca trebuie sa inchid magazinul;)
Pupici si o seara frumoasa>:D<

onutzza90 17 feb 2011 20:00:33
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
ms mult la fel si tie pupici

bucureanu roxana 17 feb 2011 20:47:06
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
 
:-*buna! ma alatur si eu voua, si am nevoie de incurajari


Ora este GMT +2. Ora este acum 17:00:24.
Pagina 1 din 255 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO