forum.slabute.ro - M-am ingrasat ca o scrofita

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=434)

- - M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=5858)

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:

Anterior postat de azra (Post 645471)

salutare.
am terminat si eu curatenia in final,am luat fiecare camera la puricat,am spalat,de gatit nu am gatit,dar de mancat conform am mancat..am facut si 30min bicicleta si abia acum am facut baita si am terminat treaba.
ce examenele sunt ok,duminica mai am unul,apoi marti,duminica viitoare,..si restul peste 2 saptamani:D
mobila nu a venit inca,maine ar trebui dar nui stiu sigur.cand am vb cu tamplarul mi-a zis ca daca nu vine maine,vine luni sigur...acu sa vad

Ma bucur sa aud ca ai mancat ok. Sa ai bafta la toate examenele! Ce frumos era in sesiune:))

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:

Anterior postat de mikaelaflo (Post 646926)

Ma bucur sa aud ca ai mancat ok. Sa ai bafta la toate examenele! Ce frumos era in sesiune:))

si eu o sa duc dorul facultatii:)

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:

Anterior postat de azra (Post 647162)

si eu o sa duc dorul facultatii:)

De aia m-oi fi apucat eu de a doua??? :))

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:

Anterior postat de Ikerina (Post 647349)

De aia m-oi fi apucat eu de a doua??? :))

taree.eu nu as mai avea rabdare sa mai fac inca una...

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

acum sa vin si in casuta mea cu vestea cea buna:D
am slabit saptamana asta 1,6kg[*105*][*105*]

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:

Anterior postat de azra (Post 648674)

acum sa vin si in casuta mea cu vestea cea buna:D
am slabit saptamana asta 1,6kg[*105*][*105*]

SupeeeeR!Felicitari Gabi!Asaaaa daaa!>:D<

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:

Anterior postat de AnDrAdAxl (Post 648726)

SupeeeeR!Felicitari Gabi!Asaaaa daaa!>:D<

multumesc>:D<>:D<

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

bvooooooooooo ptr kg slabite..tine-o tot asa!!! multi pupii

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:

Anterior postat de kathyk (Post 650989)

bvooooooooooo ptr kg slabite..tine-o tot asa!!! multi pupii

multumesc sorela:-*
poate te sun si eu dar maine,nu stiu sigur ca la 17.00 am examen si sper sa nu uit...pupici
app a incercat si mami sa ma sune pe fix dar nu am reusit sa luam legatura,transmite-i tu ca suntem bine

Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Painite integrale, 16% fibre, Wasa, 50g - 175 calorii, 5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 32.5 carbohidrati, 8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga, 330ml - 105 calorii, 10.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Magiun natural de prune, Topoloveni, 50g - 106 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 12.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 14:15
Ridiche, 190g - 31 calorii, 1.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 3 fibre, 74.1 sodiu, 3.6 zaharuri
Castraveti, 120g - 18 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri
Rosii, 80g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 1 fibre, 4 sodiu, 2.1 zaharuri
Salata verde, 120g - 21 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Chiftele din piept de pui si ciuperci, 225g - 412 calorii, 73.8 proteine, 9.7 grasimi, 163.6 colesterol, 5.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.7 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 17:00
Nuci, 40g - 262 calorii, 6.1 proteine, 26.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri

Cina, ora 21:00
Branza de vaci, 100g - 210 calorii, 17.9 proteine, 12.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1388 calorii, 120.2 proteine, (mult)50.1 grasimi, 163.6 colesterol, (mic)103.6 carbohidrati, 32.2 fibre, 83.8 sodiu, 13 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, intens, 30min - 494 calorii
Metabolism bazal - 1723 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2217 calorii