Anterior postat de catubrrr (Post 1110647)

A mai trecut o zi, am rezistat cu bine desi a trebuit sa merg la restaurant, mare chin dar am avut noroc ca puteai sa iei aperitive foarte mici asa ca niste chestii in scobitoare m-au salvat. Desi am cam pacatuit cu un mojito dupa (ma streseaza la culme presiunea sociala de a bea ceva, o bere, un cocktail desi tu chiar nu prea ai face asta). Voi cum scapati de prietenii care insista ca daca nu ai un pahar in mana nu existi?

Pana acum un kg dat jos, dar deja ma simt mai bine, mai usurica. O dam tare cu fructele zilele care urmeaza:)

Anterior postat de catubrrr (Post 1109850)

Buna fetelor!

Hai sa va spun cum a mers prima zi: toata ziua salate de fructe cu toate ciudateniile posibile (cu mana pe inima va spun ca vreo 2 din fructele din ea nici macar nu stiu cum se cheama). Dar colonul meu zambeste fericit azi si deja nu mai burta umflata....asa ca e de bine.

Abia astept sa ma duc acum la 12 la cantina si sa imi fac iar un munte de salata de fructe..yummy yummy.

Mi-e frica sa ma las sa mananc normal acum pentru ca definitia mea de normal nu mai exista, adica efectiv daca ma lasi fara nici un fel de interdictie am impresia ca nu pot. Incerc sa ma motivez si sa ascult toata bazaconiile alea cu ai nevoie de 3 luni ca sa scoti un obicei din tine. Vreau sa imi impun limite si sa reusesc o perioada de timp ca apoi sa iasa ''dracul'' din mine. Mi-e frica sa mananc normal, sau mai putin pentru ca am mai incercat asta din aprilie pana acum, mergea o perioada dar apoi dupa vreo saptmana, doua dadeam totul peste cap. Fetele mai cu experienta stiti vreo dieta foarte exacta, cu gramaje, cu tot in care sa nu poti sa mananci nimic in plus? Pentru ca eu daca stiu ca pot sa mananc un biscuite in plu la un momentdat o sa il mananc si asa incepe totul. (si de la un biscuite ma trezesc ca am mancat in ultimile trei zile o dieta sanatoase de 7000 de calorii pe zi-cand scriu toate chestiile astea pe hartie nu pot sa cred ca in ultimii ani am avut 52-55 de kg maxim). Dar inclusiv scrisul asta sper sa ma motiveze.

Nu mi se pare greu sa dau jos kg (cred ca din aprilie am dat jos vreo 20-25) dar din caua binge eatinguli le puneam inapoi in zile....mie imi trebuie un doberman langa mine sa ma muste de fund cand ajung in momentul ala:))

Trebuie sa scap de chestia asta, exact cum ati zis si voi nu stiu cat o mai tine organismul meu asa, dau in diabet, ulcer etc in curand.

Multumesc de sfaturi! Mai scriu cum merge cu salata aia de fructe:P

Anterior postat de catubrrr (Post 1109874)

@ Coco23

Sa stii ca nu junk foodul e moartea mea...de obicei incepe de la ciocolata, ala e triggerul...dar intradevar apoi in zilele care urmeaza cele de 7000 de calorii pe zi ajunge sa fie si junk food, curios ca ajung sa fie si lucrurile care nu imi plac sau care nu am pofte de ele, e pur si simplu o dorinta necontrolata de a manca si atat.

Cred ca am zis planul: pana pe 15 august profit de post (stiu ca e foarte nashpa ce fac si folosesc postul doar ca o metoda de a ma tine in frau ca stiu ca nu am voie sa mananc altceva deci am un motiv mai mare decat binge eatingul meu) in asa fel incat sa-mi purific un pic organismul si in acelasi timp sa resusesc sa ajung la o greutate la care nu am probleme de constiinta macar. De pe 16 august trebuie sa ma gandesc ce incep, dar cu siguranta trebuie sa fie un plan de dieta, ti-am mai zis ca la cum am ajuns nu va merge faza cu mananca orice dar putin, voi claca la un momentdat.

Ma gandeam poate la Rina90. Eu cele mai bune rezultate le-am avut cu dieta daneza pentru ca era foarte stricta gen pentru maimute lipsite de creier si iti spunea mananca asta si nimic mai mult. Si intradevar am dus-o pana la capat (de vreo 4 ori de altfel). Dar tocmai din cauza asta nu mai pot sa o tin, efectiv nu mai pot sa mai vad spanac fiert si intru in depresie numai cand ma gandesc la ea:)).