Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
neata Elysee!!...relativa chetsia cu cumintenia ca io asearam-am rasfatat cu un vin fiert ...dupa ce am fost 4-5 ore pe afara ! a mers la fix:D>:D<>:D<>:D<
succes la meniuri... poop zi buna!:) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna dragele mele colege:-*>:D<:-*
Se pare ca pe la noi este c-am liniste:( Ce se intampla de nu avem actiune deloc:-/ O sa incerc sa intru zilnic si sa fac,,sa mearga treaba,, pe aici;) Eu nu am slabit inca deloc de la inceputul concursului insa am mari sperante:) De azi m-am apucat mai serios de sport si sper s-o tin tot asa;) Voi ce ati mai facut cu ce va mai laudati??? Cine a slabit pana acum:-/...mireea si miha parca sau gresesc? Va astept la putina barfa pe aici:) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Scumpele: loremimisi, alize, anamaria si adnico...sa nu uitati sa va setati kg cel tarziu maine caci altfel ne penalizeaza slabuta:(
Sper sa ne mearga mai bine de saptamana viitoare caci noi suntem la ora actuala c-am pe ultimul loc:( Eu nu am reusit sa slabesc nici un gram, insa o sa ma straduiesc cu papat mai sanatos (fara prea mult dulce) si sport. Sper sa-mi fiti alaturi si sa reusim:) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Buna Miha, da, am slabit 100 grame :)) Pana saptamana viitoare sper sa slabesc mai mult.....nu ma las pana nu devin o slabuta :) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Miha, sa nu fi suparata pe tema asta...la sfarsit nu vom fi pe ultimul loc... vom niste slabute premiante, sunt sigura de asta ;;) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Am vazut ca te-ai lasat si tu de rina...sa-mi spui cum te simt dupa vreo 2-3 zile de papat normal ( sunt curioasa) Eu am zis ca nu mai incerc nici o dieta pt ca sanatatea mea este mai importanta. Chiar acum citesc despre dieta Dukan si mi se pare interesanta pe noi ,,carnivorele,,si putin riscanta pt ca nu prea papam legume si fructe i prima faza. Ce stii despre aceasta dieta:-/:-/:-/ Tu ce diete ai mai tinut inainte??? |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Eu am tinut un fel de South Beach - am tinut SB faza 1 cam o saptamana si dupa aia am continuat cu un fel de faza 2, in sensul ca mai mancam 2-3 biscuitei dimineata, in rest putini carbo si multe proteine. Momentan ma simt slabita si nu ma voi baga la ceva strict. Voi evita dulciurile si tot ce e daunator, voi papa in jur de 1200 calorii si voi face sport. |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Cred ca am slabit mai mult cu mancatul sanatos si sport. Nu stiu ce sa fac exact sa ma apuc de ceva sau mai bine o las pe sanatos si sport:-/ Poate ca dupa sarbatori o sa ma apuc de ceva...daca nu mi-l aduce Mosul pe ,,bebe,,:) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Eu zic ca sanatos si sport o sa fie ok, mai ales ca vin sarbatorile...daca mancam normal, mai ales ca nu ne-a mai iesit Rina, intram cu mai putine pofte in sarbatori. Cam asta e parerea mea... |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Mic reminder - Lore, Alize si Adi sa nu uitati sa va setati greutatea :-*
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna seara, colegele mele >:D<
Ce mai faceti? Am vazut ca noi nu suntem foarte active pe aici :(. Eu zic sa incepem sa ne cunoastem mai bine. Sa incep eu ... ma numesc Mihaela (o parte din voi stiti asta), am 27 de ani, sunt economist de meserie, sunt sedentara datorita meseriei si doresc sa imi schimb stilul de viata intr-unul cat mai sanatos. Sunt casatorita, copii inca nu am si ma chinui sa schimb si stilul de viata al sotului meu. El nu are probleme cu greutatea, este genul mereu slab si cu arderi intense, dar are probleme cu colesterolul cu toate ca nu mananca prajeli, grasimi :(. Oricum incerc sa duc munca de lamurire cu el sa renunte la cola :D. Voi ce spuneti de voi? Va pup si sper sa citesc cat mai multe despre voi si viata voastra |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Sunt de aceeasi parere cu Mihaela, cred ca ar trebui sa ne cunoastem mai bine si sa ne facem si noi cuibusorul nostru aici. Ce ziceti va bagati alaturi de ,,noi,,:-/:-/:-/ Sunt si eu tot Mihaela, am 29 de ani si locuiesc in cel mai frumos oras turistic de pe insula Corsica. Este foarte frumos aici insa pt ,,noi,, locuitori este un chin... cand vrem sa facem cumparaturi mai mari:( ,asa ca traiasca internetul caci datorita lui am ce-mi trebuie in casa#:-s Pe 15 Octombrie 2011 am avut nunta cu barbatul vietii mele:x:x:x ,copii inca nu avem:(, insa speram sa vina cat mai repede caci ii asteptam cu nerabdare;) Ps: Mosule vezi ce faci ca te asteptam cu vestea ce-a mare;) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna colegele mele dragi>:D<:-*>:D<
Ce faceti , ce mai e nou pe la voi, cum o duceti cu rina si cu sportul??? Eu pot sa ma ,,laud,, cu 45 min de tae bo si 5min de hip-hop abs intens:) Sper sa ma prindeti din urma:P Haideti si voi la o vorba pe aici. Daca sunteti cuminti o sa va aduc o feliuta de cozonac bun, bun rau[*23*] Va astept!!!:-*:-*:-* |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Am sosit si eu pe la noi prin casuta :)
Raportez zile cuminti la mancare si sport. Deja am 3 zile de sport saptamana aceasta si ma mai duc si maine la aerobic. Nu prea am avut chef de bici sapt asta si am facut 2 zile Tae bo la TV si doua zile ma duc la sala. Sper sa reusesc sa imi iau joi si vineri concediu si atunci joi dimineata m-as duce la sala, unde am un program super de cardio...cand am mai fost de 1 decembrie mi s-a parut super intens. Luni sper sa aduc vesti bune la cantar ;;) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna!!!!!!:):)
Ce faceti dragelor>:D<>:D< eu desi am notat 71.2 azi la tiker vad ca nu e luat in considerare minusul la concurs:( dar asta e intreb la forum .....oricum am 2 cm -sold 2cm pulpa:) si 2cm minus la piept:( si ma simt super!:) voi? Mihaela am vazut minusul tau ..super:) Elysee tu ? ce face genunchiul? >:D<>:D<>:D< ZI MINUNATA ! |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
va pup :-* |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
pupicei |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Ok...oricum cel mai important e ca sunt grame date jos... bv tie.. Mie imi e frica de cantarul de luni pentru ca o sa fiu in acea perioada a lunii :(( Ce mai faceti, fetelor! Cum merge in rest...eu astept sarbatorile, cu toate ca inca nu am facut nimic ;)) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
va pup |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
va pup:-* ----------am uitat sa mentionez reeditez...casatorita ... |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Fetelor, vin spasita sa va spun ca luni s-ar putea sa nu aduc vesti bune =(( ..ieri a fost petrecerea de Craciun la firma si cu totii ne-am facut de cap... am baut mult alcool, whisky cu cola :(( ...la capitorul mancare nu am fost dezastru, dar alcoolul ma va da peste cap... imi pare rau.
Azi si maine voi trage sa recuperez, dar azi nici sportul nu prea a mers. Aseara am si dansat super mult si fiind pe tocuri, acum ma dor picioarele rau, in special talpile... In rest saptamana care a trecut am fost cuminte, atat la sport cat si la alimentatie. Sper ca mai pe seara sa imi revin si sa mai fac niste sport, momentan am reusit doar 25 de min de Rockin Body. Pentru ieri nu mai imi completez meniul ca nu prea stiu cantitatile la ce am mancat la petrecere, oricum aveam 1100 de calorii dinainte. Partea oarecum buna e ca tort nu am papat, deci nu am dat iama si in dulciuri, macar atat ca in rest oricum sunt dezamagita de mine =((=((=(( |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Buna, am trecut meniul...il am ...nu am trecut ce am baut... nici nu am vazut dc sunt caloriile bauturilor pe aici....asa cred ca voi face... imi voi seta marti dimineata greutatea... sport am facut sapta asta si am facut chiar intens :) Tu cum mai esti de cand ai reintrodus proteinele? |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Neata fetelor, vin cu vesti oarecum imbucuratoare... escapada de vineri nu se vede chiar atat de rau... am momentan un -200 de grame, stiu ca putea fi mai bine, dar ma bucur ca nu e pe plus si sa aduc depunctari echipei.
Fetelor, am ajuns sa imi fie frica de sarbatori... nu vreau neaparat sa slabesc, dar macar sa ma mentin. De Craciun ma duc la mama si va fi dezastru.... vrea sa gateasca cat pentru o aramata cu toate ca vom fi doar 3 - eu, ea si sotul meu. Ea este tot asa cu dieta si a zis ca de sarbatori isi face putin de cap, dar imi e frica. Ea este o persoana grumanda care in ultimele luni a fost cuminte si a slabit 14 kg, sper sa nu puna multe acum de sarbatori pe ea... Cum sa abordez problema sarbatorilor astfel incat sa nu ma ingras? |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna seara dragelor!:-*Imi mai fac si eu aparitia pe forum si in pagina de concurs:D
O sa ma prezint si eu asa cum este frumos: Numele meu este Elena,am 23 ani si inca sunt studenta(master).Inca nu mi-am gasit un loc de munca,dar nu-mi pierd speranta,iar sufletul pereche nu l-am intalnit pana acum.:D De cand ma stiu am fost la cura,m-am infometat,am slabit si m-am ingrasat bruc,lucru care a dus la aparitia uratelor vergeturi.Anul acesta a fost anul in care mi-am atins scopul ,acela de a avea un corp ok si chiar ma simteam bine in pielea mea.Am reusit datorita dietei rina.Nu pot sa spun ca am tinut-o cu sfintenie,dar nici ca am trisat prea mult,dar si cu ajutorul sportului.Din punctul meu de vedere mentinerea este foarte grea,se si vede de altfel,datorita faptului ca acele kg pierdute s-au redepus si toata munca mea s-a dus. Acum,sunt sigura ca se poate,mi-am demonstrat-o singura,sa reajung la kg dorite si sa ma simt din nou bine in pielea mea.Unii prieteni imi spun ca sunt nebuna si ca sunt ok asa,dar atat timp cat eu nu ma simt bine,consider ca trebuie sa fac ceva in privinta asta.Nu vreau sa fiu una din fetele alea fara forme,pe care le bate vantul pe strada;poate voua vi se pare ca am putine kg,dar fiind scunda,1,54m, se vede foarte bine ca sunt plinuta. Ma bucur foarte mult ca fac parte din echipa voastra si sunt sigura ca impreuna vom ajunge exact acolo unde ne dorim! Va pup!:-*>:D< |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Ce fac colegele mele? Cum sunteti?
Acum intram in vacanta ;;) Mi-am setat greutatea, -200 de grame, mi-am verificat meniurile si sportul si zic ca putem intra linistite in vacanta si sa-l asteptam pe mos. Va pup :-* |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
VACANTAAAAAAA!!!!!!!!!!!de cand o asteptam!Sper sa incepem in forta dupa sarbatori!Va pup
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Am trecut si eu pe la noi prin casuta...
Fetelor, ce bine ca am intrat in vacanta si ca m-am cantarit luni cand cantarul inca arata bine;;).... ieri dimineata arata 57.5 si acum pe seara arata 58.1:(...totul cred ca e de la rusi care si-au facut aparitia plini de forte sa ma chinuie rau... a trebuit sa iau si pastile de dureri...mama lor de rusi.... Pana luni sper sa isi revina nenorocirea asta de cantar...am inteles ca azi a aratat mai mult ca mi-am cam facut de cap ieri :">, zici ca am fost pe alata planeta, nu pe planeta logicii si a gandirii >:)>:) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Fie ca anul 2012 sa va aduca multa sanatate, fericire, multe realizari, si bucurii alaturi de cei dragi.
LA MULTI ANI!!! |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
La multi ani >:D<>:D<>:D<
Eu din pacate nu vin cu vesti bune, domnul cantar a binevoit sa isi faca rau de tot de cap --> +2kg de sarbatori. Nici macar eu nu stiu cum de am crescut atat de mult, am mancat de toate dar nu atat de multe. Imi completam meniurile si imi aparea in unele zile + 2kg pe luna, in altele eram pe 0 si oricum nicio estimare nu depasea +2kg/luna, dar eu le-am luat in 2 saptamani. Imi pare rau ca am dat-o in bara de sarbatori, dar oricum voi trage tare acum astea 6 saptamani care au mai ramas de concurs, mai ales ca pana in martie vreau sa dau jos 5 kg |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
La multi ani dragele mele !!!:)
In noul an tot ce va doriti sa se indeplineasca :):-* cred ca am gresit.... ieri tb sa setez greutatea ?:-/ nu arata bine deloc +2.5 maine vin si rusii e nasol ma simt pepenas :) va pup:-* |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
La multi ani, Adi! este ok si daca o setezi azi. Azi ar fi ultima zi de setat greutatea ;;) |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Fetele, sa nu uitati sa va setati greutatea ... la voi cum, ca la mine a fost dureros :((
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Si la mine e rau de tot...am luat vreo 3 kg.....din diverse motive ( desi asta nu e o scuza) Eu am inceput cu sportul din prima zi a anului, ca sa fac tot anul;) De azi am fost la sala:), sper sa pot rezista cu genunchi mei, caci mai am inca 6 luni din abonament deja platite. La tine toate bune??? am vazut ca ai luat si tu binisor:( |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Seara buna si la multi ani..............ma bucur ca sunteti bine si sanatoase ............si la mine e dezastru+3 kg si jumatate...............si acum intrebare:trebuie sa ne setam doar greutatea sau trebuie sa completam si meniurile pentru datele de 2 si 3?
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Momentan iti setezi doar greutatea si abia pentru sapt viitoare iti setezi meniurile pentru si 3, de fapt pentru toata saptamana asta. Lasa, ca dam noi jos nenorocitele astea de kilograme. Care e planul pentru inceput de an? |
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 06:53:36. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.