|
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
ceau gagici.sa nu va faceti griji daca intarzii cu raspunsurile sau cu meniurile.cu siguranta le voi completa si voi fi serioasa pana la sfarsit.doar ca am fost mai ocupata zilele astea si nu am reusit sa intru pe net...inca nu am reusit nici eu prea bine sa ma mobilizez cu mancarea ptr ca sunt la ciclu dar sper ca de maine sa reusesc sa nu depasesc limitele.e putin mai greu in prima saptamana pana imi intru in ritm.
o sa va mai raspund maine la intrebari ptr ca acum mi e tare somn una din intrebarile pe care le am retinut a fost cea cu sportul. Sport (sedinta - minim 30 minute) Sport 3 sedinte/saptamana (recomandabil) - se acorda 3 puncte noapte buna sper ca maine sa fiu mai activa |
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
irinuca si eu zic ca e ok un kg pe saptamana.dar la voi daca nu ati tinut cura in ultimele saptamani e posibil sa slabiti in prima saptamana chiar si 2 3 kg daca respectati regulile(la mine de obicei asa se intampla in prima saptamana)
@Alina- eu nu eram activa pe forum la alte concursuri... Cum a fost? ai putea sa ne spui ce NU ar trebui sa se regaseasca DELOC in meniuri ca sa fie considerat sanatos? Ma gandesc ca daca punem cartofi pai, cocacola, pizza, etc, degeaba avem 1100calorii, ca u e sanatos @ sincer la mine in meniu s au regasit de toate chiar si pizza si cartofi prajiti.intradevar nu sunt sanatoase dar eu am reusit sa slabesc si asa.nu cred ca reuseam sa ma tin pe termen lung daca renuntam dintr o data la toate bunatatile cu care eram obisnuita.nu cred ca se poate zice gata de azi nu mai mananc dulciuri,grasimi si alte rautati dar cred ca incet incet se pot reduce.am mai tinut cure de slabire in care mancam doar ce se cerea in regim si bineinteles ca dupa cateva zile navaleam la mancare ca porcul la valau. eu in primul rand am incercat sa ma mai civilizez.adica inainte nu aveam mese regulate deloc si acum am incercat sa am 3 mese regulate si sa nu abuzez de mancare cum faceam inainte.si am incercat sa nu depasesc 1200 1300 cal.daca mancam la pranz ceva mai mult si mai nesanatos incercam sa mananc seara doar o salata sau ceva mai usor.si am incercat sa fac cat mai mult sport.la mine a functionat ptr inceput si sunt multumita ptr ca nu mi sa parut greu deloc a fost mai degraba ca un joc in care incercam sa respect cat mai multe reguli ca sa pot castiga.probabil ca la un anumit moment organismul v a intra in repaus si nu voi mai slabi doar cu aceste reguli si atunci voi incerca sa fiu mai stricta. si ca ex mai precise am incercat daca la sot si la copil ii faceam snitel cu cartofi si salata eu imi faceam doar un gratar si salata.in loc de smantana la ciorba imi puneam iaurt iar la salata de vinete nu puneam maioneza...si in loc de 5 6 7 gomboti sau alte praji am mancat doar una(cum am facut si azi de dimi)ptr ca daca nu ma gandeam doar la ei si pana la urma probabil ca tot cedam.asa ca mi am facut pofta in limitele normalului si acum sunt mai linistita . sa nu ma intelegeti gresit si sa credeti ca va incurajez sa mancati nesatatos.eu vi am spus doar cum am procedat eu si cum mi s a parut cel mai usor sa tin o cura pe o perioada lunga.dar fiecare organism reactioneaza diferit. cred ca v am ametit deja.............. |
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
gata am ajuns la zi si cu meniurile.am tras cu ochiul si la meniurile voastre.mi se par ok.stefanie mi a placut activitatea ta fizica de o ora ;):D.esti tare...
eu cred ca odata ce organismul e invatat cu 3000de cal de ex si dintr o data ii dai mai putine cu siguranta ve ti slabi...cel putin pana la un anumit moment cand se invata cu mai putin si se smechereste si nu mai vrea sa slabeasca.asa ca daca reusiti sa va tineti de treaba in aceste saptamani si si eu bineinteles sigur la sfarsitul concursului vom fi mai slabute.totul e sa nu cedati si sa va opriti chiar daca intr o zi ,2 ,3 ati cedat conteaza sa va redresati apoi si sa nu va opriti din drum. eu am inceput sute de cure cred si le tineam cateva zile apoi daca cedam o zi si mancam mai mult intram in depresie si ziceam ca e gata cura mea si acolo ma impotmoleam si ma ingrasam din nou.asa ca la concursul trecut chiar daca am avut zile in care calcam stramb am reusit sa ma redresez la timp sa nu imi dezamagesc echipa si am reusit sa ma tin 2 luni de zile.(cea mai lunga cura a mea posibila) sa imi spuneti daca va plictisescb-) cu povestirile mele:D |
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
acum vad ca imi zice Alina de minim30 min... ALINA- Cum sa ne plictisesti? De asta avem forumul acesta, ca sa ne sustinem... |
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Cum spunea si Irinuca:PPlictiseala?No waaaay .De asta suntem o echipa sa ne sfatuim una pe alta si sa fim alaturi una de alta >:D<>:D<:-*:-* |
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
buna dimineata fetelor !
La mine iar ploua :( abia astept sa treaca frontul acesta atmosferic si sa putem merge la plaja ( eu stau la munte, dar plaja e la 20 km, Oceanul Atlantic) |
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Si la Iasi ploua ...in SFARSIT !! :x Cand m-am trezit dimineata si am vazut ca ploua cu galeata ce fericita eram :)) Poate sunt mai anormala dar pentru mine zilele innourate si ploioase imi ofera o stare de bine ! Urasc caldura >:P Voi ce faceti?Cum merge totul?>:D< |
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
salut...si la mine la arad e vreme ploioasa.mie nu imi place ploaia dar dupa atata caldura e bine primita.oauuuu irinuca si muntele si marea aproape de tine???????????te invidiez...:P.
eu stau bine si la capitolul mancare si la sport. ieri am fost silitoare si am facut si 40min tae bo si am si alergat... azi sper sa ajung sa alerg macar daca nu va ploua ptr ca e tare innorat. acum tocmai savurez o cana de ceai verde:-o voi cum o duceti?va este greu?va puteti tine? |
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
irinuca am vazut ca ai 2 copii superbi...sa iti traiasca!!!tu stefanie?esti casatorita?ai copii?eu am 28 de ani sunt casatorita si am un baietel de 4 ani.lupta cu kg o am de pe la 18 ani.pana atunci m am mentinut cam pe la 58 kg si ma vedeam grasax-(acum ce n as da sa am acele kg???:-/.de atunci m am tot chinui cu cure de slabire cu medicamente de tot felul si am devenit tot mai grasa pana am ajuns la 85 kg.anul trecut am reusit tot cu ajutorul acestiu site sa ajung de la 85 la 77 dar peste iarna iar am urcat pana la 83.acum sper sa ajung minim undeva pe la 72 73 kg iar daca nu sunt prea exigenta as fi super happy sa trec si de 7o si sa schimb prefixul undeva la 67 68.ar fi suuuuuuuupeeeerrrrrrrrr.
|
Re: Grupul Am fost candva XL... - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Eu nu sunt casatorita si nu am nici copii (le-am lasat pe mai tarziu planurile astea ). Momentan facultatea e copilasul si sotul ce imi ocupa tot timpul =)) Asa aveam si eu in liceu 68-70 de kg la 1.74 inaltime :)) Si aveam eu ceva problemute(am avut amenoree aproape 4 luni ) ,am luat niste Ac care mi-au crescut considerabil pofta de mancare si m-am umflat incet dar sigur :P Intr-un fel nu regret pentru ca acum imi vine menstruatia in fiecare 23 a lunii ,ca la ceas dar trebuia eu sa trec si prin asta , Insa acum m-am mobilizat si asta zic eu ca e cel mai important :P O zi frumoasa in continuare fetelor !>:D<:-* |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 20:48:12. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.