Postul de Craciun
 

Inepe postul Craciunului, si ma gandeam ca, odata cu acest post, putem urma o dieta, fara carne, branzeturi, oua, si alte derivate.

Re: Post=dieta?
 

Azi a fost prima zi de Post, si m-am hotarat.:)
Voi urma Postul, este a doua oara in viata mea, cand tin post.;;)
Dar il voi urma, ca un tel pentru a urma o dieta.;)
Doi iepuri dintr-o lovitura. Post si Dieta>:D<>:D<>:D<

Re: Post=dieta?
 

eu iti zisei..iti urez mult succes. Am incercat si eu candva nu a mers..dar hey eu nu sunt un exemplu bun..ca mie nimic nu mi-a mers..ca n-am vrut probabil..!!!

sunt multe fete care tin post aici, sigur ai sa gasesti pe cineva!

Re: Post=dieta?
 

Prima mea zi de Dieta, se suprapune cu prima zi de Post al Craciunului.:)
Ok, acesta a fost un motiv pentru dieta mea.;)
Vroiam sa urmez Atkins, dar este plin de proteine, dar cu aceasta dieta eu am slabit.:D
Asa ca am ales Postul Craciunului:)
Sper sa reusesc, si sa ma sustineti>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<

Re: Post=dieta?
 

aussie, nu tin neaparat sa tin post, eu vreau sa slabesc
nu aveam motivatie, am gasit-o in Postul Craciunului, voi fii sincera si iti voi spune ce am facut>:D<>:D<>:D<

Re: Post=dieta?
 

ok, atunci nu te crampona de tinut post..pentru ca imi e teama ca multitudinea de carbs care ai sa o folosesti sa te satisfaca o sa te traga in jos. Eu consider ca ai nevoie de ceva proteina ca sa te tina up cat de cat. Ai nevoie de o branza, un ou. E adevarat ca-ti poti lua proteina si din fasole, linte..etc..dar hey..nu stiu cat ajuta la slabit..or tu vrei sa slabesti sanatos si sa nu pui inapoi rapid! Tu mai gandeste-te!!

Re: Post=dieta?
 

proteinele ma fac sa slabesc, stiu, dar nu imi plac
am tinut Atkins si am slabit, m-am lasat, m-am ingrasat
nu imi place carnea, iubesc cartofii
sa vedem ve va urma>:)

Re: Post=dieta?
 

buna dimineata fetele!
mai tine cineva Post?
Va astept aici sa discutam despre acest lucru:-*:-*:-*

Re: Post=dieta?
 

Fetelor, este, totusi, Postul Craciunului, si sunt uimita ca nici una dintre voi nu a fost interesata.
mai ales ca am abaordat acest subiect nu ca sa urmam Postul neaparat, ci sa urmam o Dieta!:):):):)

Re: Post=dieta?
 

Va iubesc , fetelor, dar nu aveti nicio parere despre Postul Craciunului?
Sunteti cu toatele atee?
ma indoiesc de acest lucru

Re: Post=dieta?
 

Buna,


Si eu tin post de marti >:D

Re: Post=dieta?
 

Pt mine motivatia principala e postul in sine, dar vreau sa si slabesc putin si sa ma detoxific. Azi am baut o cafea+biscuite, mi-am luat la birou fructe+paste cu ciuperci. Seara probabil o felie de paine integrala cu pate+un fresh. Incerc sa mamanc sanatos, undeva in jur de 1200 calorii. Maine probabil imi fac o salata cu tofu. Tu ce strategie ai. Miranda? Ce mananci? Pupici :)

Re: Post=dieta?
 

Si eu incerc sa tin post:D

Azi mi-am facut o pasta de linte verde delicioaasa, ca un pate de fina este...
si aromataaaa...
merge cu ceapa verde, masline si patrunjel. Pe paine sau pe wasa, rondele de orez etc.

Alte idei, fetelor?:D

Re: Post=dieta?
 

Suna foarte bine pasta de linte.... Cum ai facut-o?
Eu ma mai gandeam pe zilele viitoare la: salata de vinete (evenual cu o lingurita de maio vegetala), salate de cruditati cu tofu si masline (as vrea sa incerc sa mananc cat mai multe legume crude, negatite), supe creme - pentru cina, varza cu soia, peste cu legume mexicane (pt cand e voie), falafel cu piure...; pentru micul dejun: smoothies de tot felul (cu banane, fructe de padure, piersici etc + apa sau lapte de soia... ies foooarte bune:)









Azi mi-am facut o pasta de linte verde delicioaasa, ca un pate de fina este...
si aromataaaa...
merge cu ceapa verde, masline si patrunjel. Pe paine sau pe wasa, rondele de orez etc.

Alte idei, fetelor?:D[/QUOTE]

Re: Post=dieta?
 

Oai, Sonia, mersi, iubita:) pai am fiert lintea si am facut-o piure si apoii ulei de masline putintel, de gust si gata!!

Eu nu am blender sa fac smothie si alte creme:(
Tu ai blender?

Re: Postul de Craciun
 

Hei fetelor,ma alatur si eu voua.Am inceput de marti sa tin postul,si as vrea sa il tin pana la sfarsit.Sau cel putin o luna :)

Re: Postul de Craciun
 

Bine ai venit! Ce idei de meniuri ai?>:D<

Re: Postul de Craciun
 

E destul de greu cu mancarea.
Dimineata mananc de obicei fie salata de fructe cu nuci/seminte ,fie paine prajita cu pate vegetal si ceai, fie ardei copti cu otet. Intre mese mananc multe fructe si nuci/alune.La pranz ciorba de legume,tocana de legume,ghiveci cu mazare si cartofi,mancare de soia si legume.Iar seara o ciorba,sau tot ceva fructe,sau paine cu gem si ceai .
Voi?

Re: Postul de Craciun
 

Aoleu, pateul vegetal e criminal, toxina curata:( scoate-l si papa altceva.
Eu am facut o pasta de linte nebunie, ce ma mai laud hi hi hi:))

Cred ca merg si fulgi de ovaz in apa cu stafide si nuci ca MD.:D

Re: Postul de Craciun
 

Buna fetele care tin post
am auzit si eu ca pateul vegetal nu este bun
eu am mancata dimi doua felii de paine prajita cu margarina, la sv am fost dupa masa la sv, cartofi copti cu o rosie si mai pe seara o felie jumate de paine cu zacusca

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

Slabuta, pupici, iti multumesc, ma temeam ca dupa acest post m-as fi ales cu cateva kg in plus.....:):):)

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

Re: Post=dieta?
 

[QUOTE=sonia;847431]Suna foarte bine pasta de linte.... Cum ai facut-o?
Eu ma mai gandeam pe zilele viitoare la: salata de vinete (evenual cu o lingurita de maio vegetala), salate de cruditati cu tofu si masline (as vrea sa incerc sa mananc cat mai multe legume crude, negatite), supe creme - pentru cina, varza cu soia, peste cu legume mexicane (pt cand e voie), falafel cu piure...; pentru micul dejun: smoothies de tot felul (cu banane, fructe de padure, piersici etc + apa sau lapte de soia... ies foooarte bune:)



Maioneza vegetala nu este de post.Uita-te pe eticheta.;):-*Mai bine fa-ti tu acasa.>:D<

Re: Postul de Craciun
 

Si eu am sa tin post anul acesta dar mi-e cam teama sa nu ma ingras..eu slabesc foarte usor daca mananc proteine de origine animala insa..nu imi plac deloc..asa ca nu are nici un rost sa tin o dieta proteica daca dupa ce o voi termina voi reveni la vechile mele obiceiuri alimentare (muuulte legume,fructe,cereale integrale) si astfel ma voi ingrasa.
Eu nu ma bag la retete ca nu ma prea pricep dar recomand fasolea fiarta (nu iahnia de fasole) deoarece este extrem de delicioasa , sanatoasa (eu o ador :x) si ne ofera proteinele necesare pentru aceasta perioada.
Recomand si oleaginoasele fie ele nuci,alune,seminte deoarece contin si ele ceva proteine si acizi grasi extrem de sanatosi .

Re: Postul de Craciun
 

Slabuta,multumim pt pont.

Eu am mancat in seara asta super caloric:">.Dar a fost buun.Niste turtite facute in tigaie,pe care le-am mancat cu zacusca,si altele cu zahar pudra.

Re: Postul de Craciun
 

bun postul tau insotit de dieta
si eu af face o supa crema de legume, dar parac as incerca si de linte, nu am facut niciodata:)

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

hi girls! de maine tin si eu postul si cat mai putin amidon:Dvoi incerca cel putin

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

cartofi copti cu salata de rosii;;)

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

merci, si tie sa iti fie de bine!:)
focaccia? ce este? sa caut si eu sa vad ce este!:-/

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

Eu, sincer va spun, ma gandeam sa nu mai tin post, parca mananc prea multi carbo, si tare mi-e teama ca ma voi trezi si mai rotunjoara decat sunt, dupa acest post.
Dar ceva ma opreste sa mananc de dulce:-/

Re: Postul de Craciun
 

Re: Postul de Craciun
 

Ce ma enerveaza ura fetelor impotriva carbohidratilor... nu sunt rai deloc, atata vreme cat nu mananci kilul de paine alba, patiserii, torturi, creme et.

Cartofii copti/fierti/fructele/orezul sunt carbo buni si sanatosi.

Nu aveti cum sa va ingrasati in post decat daca mancati cantitati industriale cde paine, cartofi etc.

Daca mancati si fructe si legume sau boabe, chiar va fi bine:)

Postul detoxifica:) eu cred ca e ff bun si nu ar trebui sa renunti.

Bineinteles, tot tu stii cel mai bine:D