forum.slabute.ro
Pagina 2 din 4 1 2 34
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Dieta Rapida (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=323)
-   -   Am slabit 12 kg intr-o luna! (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=39)

skiny katy 02 iul 2009 16:10:26
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
eu beau unul luat de la farmacie se numeste AHMAD tea fara cofeina si al meu;)

Slabuta 02 iul 2009 16:13:34
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de dana85mora (Post 14183)
multumesc frumos!! Chiar ma bucur ca am cu cine discuta despre 'arta' de a slabi. referitor la meniul pe care l-am scris mai devreme, este doar un exemplu...eu fac tot felul de combinatii numai sa arate bine,sa fie sanatos si gustos....si calorii cat mai putine . Astazi la pranz o sa mananc,spre ex , fasole fiarta vreo 2 linguri , un cartof micut fiert si o lingura de ton in ulei....spor la slabit , fetelor ! :)
Cu placere Dana :)
Noi toate incercam sa descoperim aceasta arta, pentru a slabi sanatos si fara sa daunezi propriul tau corp este o adevarata provocare.... deseori picam in plasa dietelor care promit minuni peste noapte ;)

Acum am inteles, atunci este si mai bine, daca ai un regim variat si nu doar o meniu prestabilit de la care nu te abati. :) Bravo, felicitarile mele :)

Si tie Dana mult succes si te mai asteptam la o vorba "buna" :)

ianna 02 iul 2009 16:16:51
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de lalita (Post 14218)
dar ce are daca are cofeina?:P nu prea am vazut la ingrediente unul fara cof. dar ma voi uita acum cand ies afara,ca l-am terminat si e tare bun pt stomacul meu:D nush ce as face fara el! poate ca si de asta m-am mentinut atat de bine astea 10 zile cat am mancat de toate

pai fara cofeina ca eu il beau seara (desi e indicat in timpul zilei )..dar are efect LAXATIV! (scrie pe cutie clar ca e ptr cei care tzin dieta, care fac cleaning si are efect laxativ) si daca beau seara ..dim la prima ora cum pun ceva in gura (cafea sau tziagara..de mancare nici nu e vorba)... fuuuuuuug la baie ca altfel ma scap pe mine:">:))de ex daca ma trezesc la 5 ..pana la 9 baia e a mea !

citisem ca cel mai indicat nu e cel in pungulitze ci cel efectiv care il fierbi frunzele ..dar n-am gasit pe nicaieri:-s

lalita 02 iul 2009 16:19:44
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de ianna (Post 14225)
pai fara cofeina ca eu il beau seara (desi e indicat in timpul zilei )..dar are efect LAXATIV! (scrie pe cutie clar ca e ptr cei care tzin dieta, care fac cleaning si are efect laxativ) si daca beau seara ..dim la prima ora cum pun ceva in gura (cafea sau tziagara..de mancare nici nu e vorba)... fuuuuuuug la baie ca altfel ma scap pe mine:">:))de ex daca ma trezesc la 5 ..pana la 9 baia e a mea !

citisem ca cel mai indicat nu e cel in pungulitze si cel efectiv care il fierbi frunzele ..dar n-am gasit pe nicaieri:-s
:)) inteleg.:))eu mereu am baut pe cel cu cofeina,si da exact are efect laxativ,mai ales dupa ce beau 2 cani :)) orikum eu nu beau la o ora anume,beau cand e nevoie sa zicem,dar in fiecare zi bineinteles:D si da,si eu stiam ca e mai bine sa fierbi frunzele,dar nu am vazut nicaieri

skiny katy 02 iul 2009 16:21:34
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
din acela in frunze folosesc eu,il fierb seara cam 1 l si beau a doua zi .La mine efectul laxativ este usor :D deci pot pleca linistita de acs imediat dupa micul dejun(sticluta cu cea verde dupa mine-chiar dc am fost intrebata ce e si de ce are culoare ciudata)nu-mi pasa mie imi place:P

roseadria 05 oct 2009 15:16:09
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
buna draga mea, eu sunt noua pe aici. Daca nu fac o greseala, tu n-ai mai scris nimic din iulie. Te rog sa-mi spui daca cele 12 kg slabite au fost date jos in prima luna sau asta a fost media. Te intreb pentru ca stiu ca in prima luna se pierd mai repede kg....
Iti urez mult succes si astept sa-mi raspunzi.:)

andreea_rox 16 oct 2009 21:17:29
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
buna fetelor!!!ma tenteaza si pe mine aceasta dieta si chiar ma gandesc de maine sa ma apuk de ea !!!sper sa ma pri,miti pt ca am nevoie de incurajarile voastre!!!

RoxeTTe 21 oct 2009 08:26:36
as vrea si eu sa slabesc 12 kg inr-o luna
 
salut. sunt noua pe aici dar am vazut ca aveti diete destul de bune si eficiente din cate spuneti. am 14 ani si cand eram mai mica eram foarte slaba, dar de la 12 ani am inceput sa ma ingras. mancam mai mult dintr-o data. nu prea imi dau seama ce s-a intamplat. sper ca aceasta reteta sa fie eficiente pentru ca am de gand sa o tin mai mult timp, deoarece sun clasa a 8-a, iar la banchet nu vreau sa plesneasca rochia pe mine:)).

andreea_rox 22 oct 2009 21:59:13
Re: as vrea si eu sa slabesc 12 kg inr-o luna
 
Citat:
Anterior postat de RoxeTTe (Post 42312)
salut. sunt noua pe aici dar am vazut ca aveti diete destul de bune si eficiente din cate spuneti. am 14 ani si cand eram mai mica eram foarte slaba, dar de la 12 ani am inceput sa ma ingras. mancam mai mult dintr-o data. nu prea imi dau seama ce s-a intamplat. sper ca aceasta reteta sa fie eficiente pentru ca am de gand sa o tin mai mult timp, deoarece sun clasa a 8-a, iar la banchet nu vreau sa plesneasca rochia pe mine:)).
multa bafta iti doresc roxette!!! \
si eu vreau sa ma apuk de aceasta dieta !!!si aper sa reusesc sa o duk pana la capat ...

lolipop 29 mar 2010 21:30:47
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
am shi eo o intrebare...in timp ce tii acesta dieta am voie sa manink mai multe fructe pe zi? mere adica?:P

Slabuta 29 mar 2010 22:30:35
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de lolipop (Post 132691)
am shi eo o intrebare...in timp ce tii acesta dieta am voie sa manink mai multe fructe pe zi? mere adica?:P
Fructele trebuie sa fie papate ca gustari. Acum, depinde ce intelegi tu prin "mai multe fructe" :D Cate grame? :)

snika 12 apr 2010 07:51:05
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
De azi am inceput si eu dieta pe care a scris-o Brotacel :D. O sa fac si exercitii (cardio si tae bo), o sa beau multa apa o sa-mi dau cu creme si sper sa iasa totul bine. E prima oara cand sunt serioasa in legatura cu o dieta dar am mers la cumparaturi si iar mi-au crescut hainele cu un numar :( si am zis ca nu se mai poate si ca trebuie sa fac ceva in legatura cu asta. O sa va spun eu la sfarsitul saptamanii daca a mers si restul. Tineti-mi pumnii :)

monicadiana 15 apr 2010 13:00:55
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
buna. ma numesc monica.sunt noua printre voi.am inceput de luni dieta scarsdale dar nu am tinut-o cum trebuie ca exista unele alimente care nu le pap.inca ma chinui.dar de maine cred ca voi incepe aceasta dieta care ai tinut-o tu sa vedem daca va avea si la mine efect.asa la prima vedere mi se pare super si cred ca voi reusi
voi reveni cu amanunte.pupici

oliviad 15 apr 2010 22:29:08
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Buna seara, ma numesc Olivia si as vrea sa slabesc.
Am 90 de kg si mi-ar placea sa ajung la 78 pana pe 20 mai.
Incep de maine si va tin la curent!

andra_aly 15 apr 2010 22:33:28
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de oliviad (Post 152809)
Buna seara, ma numesc Olivia si as vrea sa slabesc.
Am 90 de kg si mi-ar placea sa ajung la 78 pana pe 20 mai.
Incep de maine si va tin la curent!
Buna seara Olivia>:D< bine ai venit printre slabute:) deci: 12 kg in cat timp? o luna si o saptamana:-s? mi se pare cam mult nu crezi de ce nu iti propui un target mai realist? cum ar fi maxim 5 kg pe luna?:) este mai sanatos, si asa o sa fi suigura ca nu se vor depune la loc kg pierdute in nici 2 luni:(
daca tot vrei sa fi o slabuta de ce sa nu fie pentru totdeauna, nu doar pentru o luna -2:(
sper ca esti o fata constienta si spui nu infometarii. sa nu scazi sub 1000 kcal orice ar fi:)
te asteptam cu vesti>:D<

oliviad 15 apr 2010 22:36:04
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 152816)
Buna seara Olivia>:D< bine ai venit printre slabute:) deci: 12 kg in cat timp? o luna si o saptamana:-s? mi se pare cam mult nu crezi de ce nu iti propui un target mai realist? cum ar fi maxim 5 kg pe luna?:) este mai sanatos, si asa o sa fi suigura ca nu se vor depune la loc kg pierdute in nici 2 luni:(
daca tot vrei sa fi o slabuta de ce sa nu fie pentru totdeauna, nu doar pentru o luna -2:(
sper ca esti o fata constienta si spui nu infometarii. sa nu scazi sub 1000 kcal orice ar fi:)
te asteptam cu vesti>:D<
Andra, sigur ca ai dreptate. As vrea sa urmez regimul de aici, mie mi se pare destul de echilibrat, nu? Daca sunt 12, atunci e bine daca sunt mai putine, nu-i bai!

andra_aly 15 apr 2010 22:38:22
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de oliviad (Post 152821)
Andra, sigur ca ai dreptate. As vrea sa urmez regimul de aici, mie mi se pare destul de echilibrat, nu? Daca sunt 12, atunci e bine daca sunt mai putine, nu-i bai!
asa e mai bine. m-ai linistit. important este sa nu faci foamea:)

oliviad 17 apr 2010 07:31:05
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Prima zi a inceput usor si s-a terminat mai greu...
Dimineata : 2 felii de paine prajita, 1 cafea, 1 kiwi, 1 pahar cu apa si lamaie
Pranz : somon la cuptor cu legume fierte
Dupa amiaza : 1 mar
Seara : 1 iaurt degresat cu fructe si 2 biscuiti graham

Am baut 1,5 l apa.
Seara mi-a fost foame, as fi mancat orice! Ca sa rezist, m-am uitat la un film care imi palce in mod deosebit (Notebook).
Merg inainte! :)

oliviad 18 apr 2010 12:53:59
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Dimineata : 2 felii de paine prajita unse cu margarina, 1 cafea, 1 kiwi, 1 pahar cu apa si lamaie
Pranz : sunca cu salata de morcovi de aici
Dupa amiaza : 1 mar
Seara : 1 iaurt degresat cu fructe si 2 biscuiti graham
Am baut 1 l apa.
Tot imi e foame... dar continui!

Ramona86 18 apr 2010 23:00:37
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Buna fetelor! De maine vreau sa incerc si eu aceasta dieta. Incep cu speranta dupa ani de esecuri cu mii de diete, kg date jos si apoi puse din nou la loc. Am o motivatie enorma...in septembrie o sa fiu mireasa, dar nu numai asta...imi doresc o alta viata...fara complexe si fara minciuni...in care sa fiu mandra de mine si de corpul meu...
vreau sa ma tin cu strictete de ea ca sa am rezultatul cel mai bun.
O sa va comunic peste o saptamana cum mi-a mers...:-*

Ramona86 18 apr 2010 23:04:37
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Si am o intrebare...scrie la fiecare utilizator caloriile necesare pentru a se mentine si pentru a slabi 0.5 kg pe saptamana si apoi cd.pune pentru a slabi 12 kg intr-o luna trebuie consum -441 kcal...adica trebuie sa mananc 441 calorii sau sa le reduc din cele neceare pentru a ma mentine?

amalya 19 apr 2010 00:03:53
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Se pare ca mergem in aceeasi directie....spre fericitele 60.. eu nu mai pap paine, dulciuri si sucuri. Am dat si eu 2 kg...

Slabuta 19 apr 2010 00:13:01
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de Ramona86 (Post 156160)
Buna fetelor! De maine vreau sa incerc si eu aceasta dieta. Incep cu speranta dupa ani de esecuri cu mii de diete, kg date jos si apoi puse din nou la loc. Am o motivatie enorma...in septembrie o sa fiu mireasa, dar nu numai asta...imi doresc o alta viata...fara complexe si fara minciuni...in care sa fiu mandra de mine si de corpul meu...
vreau sa ma tin cu strictete de ea ca sa am rezultatul cel mai bun.
O sa va comunic peste o saptamana cum mi-a mers...:-*
Buna Ramona si bine ai venit :)

Daca esti si tu o viitoare miresica ai putea discuta cu slabutele, viitoare miresici, de aici: Jurnale slabit mirese :)

Citat:
Anterior postat de Ramona86 (Post 156161)
Si am o intrebare...scrie la fiecare utilizator caloriile necesare pentru a se mentine si pentru a slabi 0.5 kg pe saptamana si apoi cd.pune pentru a slabi 12 kg intr-o luna trebuie consum -441 kcal...adica trebuie sa mananc 441 calorii sau sa le reduc din cele neceare pentru a ma mentine?

Legat de dieta si de informatiile de la profilul tau :)

Pentru a slabi 0,5 kg/saptamana, adica 2 kg pe luna, trebuie sa mananci 2136 kcal/zi (am vazut ca ai setat foarte activ fizic)

Este logic atunci ca 12 kg pe luna, adica de 6 ori mai multe kg slabite sa fie nevoie de -(minus)441 kcal, adica sa nu mananci nimic ;)

In mod normal ca sa slabesti sanatos si corect si acele kilograme sa nu mai revina peste o saptamana, se permite o scadere de maxim 4 kg/luna. 12 kg este foarte mult ;)

Intr-adevar, daca pornesti de la o greutate mai mare (cam de la 80 kg in sus), primele kilograme pleaca foarte repede, dupa care procesul de slabire incetineste.

snika 19 apr 2010 07:13:03
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Eu am tinut regimul saptamana trecuta si am ajuns la 60 kg. Totusi sambata seara am cam scapat in niste felii de pizza cand eram cu prietenii :(( Pur si simplu m-am trezit ca mananc in timp ce vorbeam cu ei ;;)

oliviad 20 apr 2010 22:15:47
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Buna seara!

Eu am continuat regimul desi inca imi e foame seara! Iaurtul si biscuitii reprezinta o cina cam mica fata de ceea ce mancam eu inainte :(.
In a treia zi am mancat piept de pui si legume. In a patra zi am mancat o salata cu sunca, ou dar si ....branza.

Mult succes tuturor!

nathusyk 21 apr 2010 17:01:32
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
salut fetelor.
nu demult m-am alaturat si eu voua, tot citesc in fiecare zi istorioare de succes, diete, meniuri, principii, etc. in fine, fara sa vreau de vreo 3 zile sunt doar "aici". si eu as dori sa slabesc vreo 12-15 kg, cu toate ca toata viata am fost ceva mai plinuta decit norma, dar odata si odata trebuie de inceput un alt mod de viata, in care eu ma voi simti sigura de mine si de capacitatile mele.
ok, destul cu introducerea, am vrut doar sa-ti multumesc brotocel pentru meniul postat, voi incerca si eu sa ma tin de el. ar fi minunat daca as slabi tot asa, insa oricum cred ca merita incercat.
sunt si eu alaturi de voi. pupici

cred ca voi incepe de luni, cu toate ca ard de nerabdare sa ma apuc mediat, si rezultatele sa nu intirzie sa apara cit mai curind.
insa intii vreau sa ma documentez si referitor la pilates, fiindca am nevoie si de imbunatatire starii fizice, intru-cit niciodata nu am fost prea sportiva si incepe sa se vada deja si in plus am la activ si o sarcina care mi-a daruit cea mai scumpa fetita din lume, fiica mea Andra

nathusyk 21 apr 2010 17:06:08
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
aa, si am uuitat sa va rog sa ma primiti si pe mine printre voi, si sa ma sustineti mult, intru-cit am o voita cam slaba, cu toate ca din septembrie 2009 si pina in prezent am reusit cu chiu cu vai sa schimb acul cintarului de la 73 la 64. cred ca am sanse de a reusi, cum credeti?

Slabuta 21 apr 2010 17:08:28
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Buna Nathushyk si bine ai venit :)

Vad ca la profilul tau scrie dieta South Beach, nu mai vrei sa o continui? :)

Felicitari si multi ani fetitei tale :)

nathusyk 21 apr 2010 18:08:39
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
mersi mullt pentru urari. da intradevar la profil am ales SB fiindca cunosc cel mai bine tot ce tine de ea, am chiar si cartea acasa, dar este cam greu pentru mine, in primul rind retetele sunt cam complicate, iar unele ingrediente sunt dificil de gasit in chisinau.in al doilea locuiesc si cu socrii, iar ei sunt de moda veche si la mincare inclusiv. ar fi cam costisitor pentru mine, intru-cit doar eu as minca aparte. apoi avem 2 solarii unde crestem flori, si zarzavaturi, animale domestice de care au ai grija, pe cind casa, gatitul si restul este pe mine. daca as lucui doar cu sotul si fiica, cred ca nu ar fi greu sa-i deprind, pe cind socrii ... .
tocmai din accest motiv cred ca voi adopta mai bine o dieta hipokalorica, ca cea a lui brotacel sau ceva foarte asemanator. oricum nu ma dau in git dupa prajeli si grasimi, singura dificultate vor fi dulciurile, dar cred ca voi izbuti cu rabdare si silinta

oliviad 24 apr 2010 23:11:15
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Buna seara,

am cu 3,6 kg mai putin dupa prima saptamana! Super!
Am intrat intr-un ritm normal, dimineata mananc la fel, la pranz carne, legume si un fruct iar seara un iaurt si 2 biscuiti.
Sper sa continui sa slabesc si saptamana viitoare. Sunt la ciclu, am auzit ca nu prea se slabeste in aceasta perioada!

anca mihaela 25 apr 2010 14:42:54
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de brotacel (Post 39)
de la vârsta de 14 ani am început să am probleme cu greutatea. Anul trecut m-am hotărât să ţin cu adevărat un regim. Am reuşit să slăbesc 12 kg într-o lună de zile. :)

regimul meu este următorul:

luni:
  • mic-dejun: O cafea fără zahăr sau o ceaşcă de ceai; o felie de pâine prăjită cu puţină margarină.
  • prânz: O pulpă de pui la gratar, salată verde cu puţin ulei de măsline şi lămâie.
  • cina: Un iaurt degresat, doi biscuiţi graham.
marţi:
  • mic-dejun: O cafea fără zahăr sau o ceaşcă de ceai; o felie de pâine prăjită cu puţină margarină.
  • prânz: 200 g cartofi fierţi, cu pătrunjel tocat, 250 g carne de vită sau piept de pasăre fiert.
  • cina: Un iaurt degresat, doi biscuiţi graham.
miercuri:
  • mic-dejun: O cafea fără zahăr sau o ceaşcă de ceai; o felie de pâine prăjită cu puţină margarină.
  • prânz: 250 g de peşte la grătar cu puţină lămâie.
  • cina: Un iaurt degresat, doi biscuiţi graham.
joi:
  • mic-dejun: O cafea fără zahăr sau o ceaşcă de ceai; o felie de pâine prăjită cu puţină margarină.
  • prânz: Un ou fiert tare, 120 g carne de vită la grătar şi 20 g brânză de vaci, salată verde.
  • cina: Un iaurt degresat, doi biscuiţi graham.
vineri:
  • mic-dejun: O cafea fără zahăr sau o ceaşcă de ceai; o felie de pâine prăjită cu puţină margarină.
  • prânz: Un piept de pui la grătar cu o salată la alegere, doi cartofi fierţi.
  • cina: Un iaurt degresat, doi biscuiţi graham.
sâmbătă:
  • mic-dejun: O cafea fără zahăr sau o ceaşcă de ceai; o felie de pâine prăjită cu puţină margarină.
  • prânz: O farfurie de supă de legume.
  • cina: Un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
duminică:
  • mic-dejun: O cafea fără zahăr sau o ceaşcă de ceai; o felie de pâine prăjită cu puţină margarină.
  • prânz: 200 g şuncă, o cutie de iaurt de 200 g.
  • cina: Un iaurt degresat, doi biscuiţi graham.
timp de o lună de zile am ţinut acest regim şi am slăbit 12 kg. Se consumă obligatoriu 1,5 – 2 litri de apă plată pe zi. Pe la ora 11:00 se poate mânca un fruct (mere, portocale, banane).

Vă urez mult succes!
in ce perioada a vietii tale ai aplicat acest regim pt ca cf informatiilor date detine esti "ffgrasa"

onetotilia 25 apr 2010 14:46:51
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
eu as muri de foame cu un asa "regim" cred ca as fi foarte furtrata si m-as certa cu toata lumea ...

oliviad 30 apr 2010 21:53:29
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Eu continui sa slabesc, am cu 5,7 kg mai putin! Maine termin a doua saptamana!:)

lalita 30 apr 2010 22:00:58
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de oliviad (Post 171787)
Eu continui sa slabesc, am cu 5,7 kg mai putin! Maine termin a doua saptamana!:)
felicitari! :) ai tinut aceasta dieta exact asa? Pt mine a fost ca un ghid cand am mai tinut dieta,adica faptu ca la pranz mananc mai consistent si la cina f putin,doar un iaurt sau un fruct,Si dimineata la fel. Si intr'adevar am vazut rezultate bune,dar si cu sport destul

offe 04 mai 2010 08:30:14
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
hello fetele,
de azi ince si eu aceasta dieta, am tinut disociata o dsapt dar, am slabit 1,7 kg si am pus in 2 zile 2,4 kg si gata, m am lecuit..sa vedem cum imi este cu dieta asta, seamana cu cea hipocalorica..pupici

adriana21 04 mai 2010 12:53:05
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Buna fetelor!!!!sunt noua pe-aici!!!Am inceput si eu aceasta dieta de 2 zile si ma simt bine,nu mi-e asa foame...:D.Am 56 de kg si vreau sa dau cam 8 jos...:-s.Din pacate nu prea am timp de sport si asta ma doare cel mai tare:((....mai ales ca job-ul meu e din acela la care stai mult pe scaun...sper sa fie bine...Va pup!!!:-*

offe 04 mai 2010 14:36:30
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
buna adriana,
de azi am inceput si eu dieta ca suna bine:) bafta la cat mai putine kg:)

oliviad 05 mai 2010 06:55:07
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Bun, am ajuns la 6,2 kg! Ma simt bine si mai usoara!
Bun venit tuturor si mult succes!

adriana21 05 mai 2010 14:16:24
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Salut,fetelor!!! Tin sa va spun ca de azi m-am apucat si de un pic de sport;;)....sper sa slabesc si sa-mi definesc un pic corpul pana pe 23 iunie,cand o sa plec in vacanta...Dieta asta e chiar super...nu mi-e foame mai deloc si ce ma mira cel mai tare e ca nu am pofta de dulce deloc....va pup si va doresc o zi buna...

bianca25 05 mai 2010 16:48:58
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
 
Citat:
Anterior postat de adriana21 (Post 176445)
Salut,fetelor!!! Tin sa va spun ca de azi m-am apucat si de un pic de sport;;)....sper sa slabesc si sa-mi definesc un pic corpul pana pe 23 iunie,cand o sa plec in vacanta...Dieta asta e chiar super...nu mi-e foame mai deloc si ce ma mira cel mai tare e ca nu am pofta de dulce deloc....va pup si va doresc o zi buna...
Citat:
Anterior postat de oliviad (Post 175824)
Bun, am ajuns la 6,2 kg! Ma simt bine si mai usoara!
Bun venit tuturor si mult succes!
Citat:
Anterior postat de offe (Post 175056)
buna adriana,
de azi am inceput si eu dieta ca suna bine:) bafta la cat mai putine kg:)

buna fetelor!>:D<
vreau a va intreb cum va simtiti cu aceasta dieta?o tineti exact asa cum e acolo?de cat timp o tineti si aveti ceva rezultate? multumesc:-*


Ora este GMT +2. Ora este acum 15:50:22.
Pagina 2 din 4 1 2 34
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO