Re: Rina 90" s
 

Buna, Irina

Ma bucur ca ai trecut cu bine de primele zile de dieta >:D< Eu personal nu as papa fibrobar :D Si eu ma confrunt cu neplaceri in intervalul orar 18-23. Incerc insa sa trec peste cu apa ( multa apa... beau cam 3 l pe zi plus ceai pentru slabit vreo jumatate de litru)... De fapt nu imi este foame dar imi este pofta ( sunt o pofticioasa :D ). Rar mi s-a intamplat sa mananc de foame. De cele mai multe ori de pofta :P Ca sa treaca seara mai repede fac si sport tot seara. Nu stiu daca este bine dar in timpul zilei nu prea am timp si e si foarte cald.
Ieri, cand am avut zi de amidonuri, am papat orez fiert cu legume inabusite ( morcovi, in special). Ai citit cartea despre Rina's 90?! Acolo sunt destule exemple de meniuri pentru fiecare zi in parte. O sa mai postez si eu, din cand in cand, ce am papat. Sper sa-ti fie de folos.
Te :-* dulce si te >:D< cu drag.
Slabire usoara si la cat mai multe kg in minus! Sper sa ne mai " auzim".
P.S.: Pentru cartea despre Rina's 90 poti sa accesezi link-ul( sper sa functioneze): Biblioteca "Slabute.ro"

Re: Rina 90" s
 

Buna fetele. Eu azi am avut zi de fructe si pe langa obisnuitele mere si banane am papat si niste alune crude. Din cate stiu eu sunt permise.Seara am papat rosii si castraveti. Maine voi papa gratar de puii cu salata, tot de rosii si castraveti si mai vad eu ce-i pun.Pt ziua de amidonuri mi-am luat linte si imi voi face salata cu rosii ,ridichi si ceapa, poate si un ardei rosu, yammy, iese excelenta. Voi ce mai papati? Va pup pe toate.:-*>:D<

Re: Rina 90" s
 

Multumesc RaluRalu pentru incurajare....si tuturor slabutelor>:D<....am reusit sa imi descarc dieta Rina si chiar sunt incantata de retetele si sfaturile din carte!!!...sper sa reusesc pana la final, cu toate ca nu am tinut regimul strict pana acum, o sa merg inainte si asta numai datorita voua!!![*128*]....Nu m-am mai cantarit si nici nu simt ca am mai dat jos ceva...eu am facut o mare prostie, inainte de a tine dieta Rina, am tinut 15 zile dieta Nicoletei Luciu si nu am avut nici un rezultat cu ea...nu stiu cum am rezistat asa strict doar cu supa si compot de mere!!! si la dieta Rina am facut abateri...in fine...cred ca organismul meu a avut un soc serios cu modul in care m-am alimentat, iar acum cand mananc cat de cat asa cum trebuie el nu mai reactioneaza.....oricum imi trebuie rabdare si dupa o sarcina cu atatea kilograme acumulate si varsta....isi spune cuvantul, iar sport nu pot practica din cauza unei operatii de hernie de disc , doar inot, dar merg in fiecare zi pe jos la plimbare cu bebe...evident...cred ca si asta conteaza....dar imi trebuie rabdare si ambitie!!...va pup si sa auzim numai de bine!!![*48*]

Re: Rina 90" s
 

Buna, Ana
Ma bucur ca ai reusit sa-ti descarci cartea. Ajuta mult la alcatuirea meniurilor. Chiar daca nu fac chiar retetele de acolo dar ma mai inspir.
Sa-ti traiasca bebele! Imi cer scuze :( Nu am stiut ca ai bebe :(
Pupici dulci, tie si bebelului tau >:D<:-*
Slabire usoara tuturor!

Re: Rina 90" s
 

Multumesc frumos Ralu.>:D<..si nu ai de ce sa iti ceri scuze...o sa il pup pe bebe din partea ta...:-*
Abia astept sa pot schimba la sticker numarul de kilograme pierdute!!...va pup pe toate[*48*]...noapte buna!

Re: Rina 90" s
 

Buna, dragutelor!
Astazi am zi de vitamine 8-} Sa-mi tineti pumnii sa nu fac abateri :D
Va pup dulce si va doresc slabire usoara tuturor! >:D< :-*

Re: Rina 90" s
 

Buna, Amadeea

Ce decizie ai luat?!

Te pup dulce. >:D<:-*

Re: Rina 90" s
 

ma bucur sa vad ca sunteti atat de multe pe forum. Eu nu am mai intrat de ceva timp pentru ca am avut o perioada in care am zis k nu mai tin dieta strict. Asta din cauza ca nu mai slabeam pur si simplu si eram foarte dezamagita, mai ales pt ca asta se intampla la 70.5 kg, cand asteptam cu nerabdare sa schimb prefixul, asa ca 2 saptamani nici nu m-am cantarit. Totusi, ieri, cand a fost si ziua mea de nastere, am avut curfajul sa urc pe cantar si am primit un super-cadou, 68.9! Fetelor, se pare ca organismul reactioneaza si cand va suparati pe el :)) Mai am putin si fac 2 luni de cand tin dieta si sunt foarte multumita, desi am avut nenumarate abateri. Bafta in continuare tuturor!

Re: Rina 90" s
 

Salutare fetele>:D<Azi am zi de apa (ziua 29 )este ora 1.27pm si inca rezist ,sper ca voi reusi sa ma abtin de la orice in afara de apa .Cred ca imi voi face si un ceai de slabit.Maine dimineata este zi de cantar si voi schimba nr de kg pierdute la ticker.Mai este cineva in ziua 29 cea de apa?pupici:-*

Re: Rina 90" s
 

Feteloooor !!! asta noapte am reusit sa nu mananc nimic !!!!m.am trezit ,ca de obicei ,ok ,ma durea si capul ingrozitor,a trebuit sa inghit doua antinevralgice ,( faza cu dormitul sus nu m.a facut sa nu trec pe langa frigider...ca doar nu e o problema sa cobor niste scari ,nu ?) si nu am mancat nimic...
ieri am avut ziua de fructe am mancat si putina painica....
De azi mai departe,fara mancare noaptea !! speeeer !!! :) si MERG mai departe...mai am cateva zile pana la ziua de apa,o voi tine....apoi de la 1. sa vedem ,sper sa reusesc sa pun in practica toate sfaturile voastre !!! :* :* :* va pup si sper si ma bucur sa stiu ca voua va merge mai bine !!! :)