Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

gata si plimbarica pe seara asta...azi am avut doar 1h de mers..k a inceput sa ploua...pfiu Londra si vremea ei minunata...deci am sa pap 50 gr de paine integrala mereu...eu zik k nu e mult 100 kcal..si incerc sa pap painea doar la micul dejun..cand mai apare in meniu...nu o mai mananc ca sa nu se adune :D..si oricum e destul pentru mine carnitza si salata...in fine..pe maine..o alta zi..sper sa o tin tot asa...oricum pantalonasii incep sa cada de pe mine...deci...e de bine...
o zi de luni incheiata cu succes...noapte buna si somnik pufos c'ya >:D<

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

E adevarat ca in Londra ploua foarte des? :D
Nu este mult 100 kcal. ;) Eu prajeam painea, nu o mancam proaspata. :)

Noapte buna si vise placute, ne vedem maine. >:D<

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

si eu o prajesc..iti dai seama...era valoarea nutritzionala de pe pachet :D
in Londra...hmmm..sunt zile si zile...vreme schimbatoare..dar nu ploua chiar asa des...anu trecut am avut chiar vreme buna tare..nu f ff cald..dar placut pt plimbari..cu soare ..putin nori uneori...si un vant care adie mereu..dar e ok...nu de groaza...pe maine :* >:D<

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Neatza!
Am citit ceea ce ati scris la concurs, e super ideea. Pot sa ma bag si eu? Adica nu e prea tarziu? Am vazut si sper sa nu ma insel un termen in care nu ma prea incadrez, adica sunt cam in urma. Daca poti sa ma lamuresti Slabuto ar fi super.

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Teodora buna. :)
Bineinteles ca te poti inscrie. Cu conditia sa imi spui de la ce greutatea pleci, raportul pentru ziua de ieri (mancare, sport), si cat iti propui sa dai jos intr-o luna (atata dureaza concursul).
:)
Ce zici? Te bagi? :)

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Bineinteles!
Scuze de intarziere, mai si muncesc. Unde sa scriu tot ce mi-ai cerut?

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Nu e nici o graba Teodora.
Uite vino aici http://forum.slabute.ro/concursuri/c....html#post5000 si da-ne raportul pentru ziua de ieri.:)

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Ink o zi de dieta...am avut acelasi mic dejun...ca de obicei...pranzul a constat intr-o salata delicioasa de fructe (350 kcal..cantarite si calculate)..iar pe seara urmeaza 160 gr cotlet de vita cu salata...si multa apa si ceai..clar...

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Bravo, Zana. :) Esti foarte constiincioasa. Sa o tii asa pana la capat. :)
O zi frumoasa si numai bine. >:D<

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Buna Slabuta..sunt asa constiincioasa pentru ca imi doresc foarte mult sa slabesc...si cand iti doresti ceva ..faci orice numai sa obtii ...acush plec la plimbarica..macar o ora sa merg asa mai rapid..sa nu treaca ziua fara miscare...o seara cat mai placuta si pe maine...
apropo..am trisat putin azi...mi-a facut cu ochiul cantarul,,,,dupa scumpa mea salata de fructe..si m-am cantarit...si la pranz..aveam 65 kg...asta ma motiveaza si mai mult...sincer...
am vazut k ai mai slabit si tu....felicitari si la cat mai multe kg pierdute..
take care,
xox