Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

aceasta dieta ma ajutat sa dau jos primele 20kg si sunt foarte incantata de rezultate:) asa k merg inainte incurajata de rezultate:)

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Eu cum nu pot respecta o dieta anume,am luat de la aceasta dieta alimentele permise si alimentele interzise ,am incercat sa respect si sa nu mananc ce este interzis si am slabit 10 kg,cred ca daca tineam dieta asa cum era ea slabeam mai mult.Parerea mea este k aceasta dieta este una dintre cele mai bune,iar cine nu o poate respecta sa se ghideze de pe listele cu alimente impuse de Dieta Scarsdale.
Bafta !

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

felicitari pentru kg pierdute si igenioasa lista ;) si ai dreptate este una dintre cele mai bune diete:)

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Ms mult ,sper sa scap kt mai repede de toate!

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Azi gata 2 saptamani de dieta...de acum intram la mentinere...am sa-mi fac in cursul zilei de astazi ce voi manca pt o sapt sa-mi dai acordul Slabutza..in caz k pun ceva gresit sa ma corectezi..:* Un weekend cat mai placut!

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Slabuta multumesc pentru mesaj. >:D<
De azi incep si eu aceasta dieta. Sper sa nu calc stramb pentru ca sunt f. pofticioasa.
Mai greu va fi cu cafeaua sau ceaiul pentru ca nu le pot bea neindulcite (macar putin). Pot sa imi pun o lingurita mica de zahar? Sau asta imi va ingreuna regimul?
Pentru ziua de azi Luni mi-am propus sa mananc:
dimineata - nu pot manca asa ca am sa beau o cafea + o cana ceai verde
pranz - jumatate de piept de pui (la gratar) cu o rosie + o cana ceai verde
cina - macrou la gratar curatat de pielita cu o gulie + o cana ceai verde

Daca gresesc va rog sa ma atentionati. Am sa va tin la curent in fiecare zi.

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Pot sa spun ca am reusit sa beau cafeaua fara zahar. Imi venea sa imi vomit matele cand uitam sa pun zahar in cana si luam o gura, dar uite ca azi dupa prima gura de cafea (la care am avut aceeasi senazatie - oribil) am reusit si am baut-o fara zahar. Deci se poate si nu este chiar atat de rea, te obisnuiesti in final :-o

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Grasuta88, tu chiar ai slabit in 2 saptamani - 20kg? :-o

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
 

Buna fetelor,
Nu mai este nimeni pe aici? Eu am sa continui sa scriu poate, poate. :D
Raport pe ziua de ieri:
dim. - o felie paine neagra + cafea
pranz - salata de fructe (1/2 grefa+un mar kiwi)
cina - pui la gratar cu salata de varza (fara ulei) + 2 pahare de apa
Mai multe lichide nu am putut sa consum.

Azi 13.05 (oribila zi, numai si numai belele)
dim. - cafea
pranz - conserva ton (scurs ulei) + lamaie + 2 feliute paine neagra
cina - pui la cuptor cu salata de varza (fara ulei) si apa pentru ca ma apuca foamea seara si asa o pacalesc :)
Pupici >:D<

Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale