Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere
 

Buna slabutelor,

Am nascu acum 10 luni o minunatie de baietel de 4310 kg prin cezariana.
Am plecat de la 55 kg si am ajuns in timpul sarcinii la 87 kg. Acum am 78 de kg, alaptez si vreau sa slabesc. Am inceput sa tin dieta si sa fac sport (banda 2- 3 zile pe sapt), insa mi-e teama ca ajung la faza de platou cand organismul se obisnuieste cu aceste restrictii si nu mai slabesc. Din exp voastra, ce sfaturi imi dati? um ar trebui sa procedez?
Va multumesc mult!
Dia:-*

Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere
 

Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere
 

draga mea, multe am fost, suntem si, indraznesc sa spun, vom mai fi in aceeasi situtatie. uite cateva exemple de fete care s-au confruntat cu aceleasi probleme. eu iti spun din experienta mea: fruntea sus, alimentatie sanatoasa si sport, vointa sa treci peste praguri (care vor fi) si vei ajunge acolo unde iti doresti!:)
iti las linkuri cu jurnalele catorva fete unde am mai discutat pe aceeasi tema:

http://forum.slabute.ro/dupa-sarcina...elp-12544.html

http://forum.slabute.ro/arhiva-jurna...tef-12461.html

http://forum.slabute.ro/nevoie-ajuto...tie-12485.html

Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere
 

Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere
 

Multumesc dragutelor. Sper sa reusesc cu dieta si sport, avand in vedere ca pe perioada alaptatului in loc sa slabesc chiar m-am ingrasat. Va doresc numai bine ....si ne mai “auzim”.

Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere
 

Buna!
sa iti traiasca baietelul!
despre kg ce sa zic, primul pas este sa iti doresti ff tare sa faci asta.
parerea mea este ca asa cum slabeai inainte de sarcina, asa vei slabi si acum.
poti incepe cu reducerea portiilor de mancare, primele zile sunt chinuitoare insa dupa aceea vei avea nevoie de mai putina mancare. apa multa, cam 3 l pe zi, mai ales ca acum e cald.
eu am slabit cu portii minuscule, fimiu are 1 an, am slabit 1 kg pe saptamana, sau mai putin insa nu m-am lasat, mancatul putin este pt mine reteta ideala.
Nu manca de stres, Nu manca de oboseala, Nu manca de nervi ...
Relaxeaza-ti mintea si incearca sa pui slabitul si sanatatea pe primul plan:)

Suntem aici, noi fetele cu copii, sa ne sustinem:)
Asa ca povesteste-ne cu ce te confrunti zilnic:)