forum.slabute.ro
Pagina 1 din 29 1 2311 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Jurnale de mentinere (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=411)
-   -   Jurnal de mentinere - WhiteAngel (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=11857)

WhiteAngel 06 sep 2012 08:51:36
Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Hello slabute dragi ! :-* Incep prin a ma prezenta, desi multe dintre voi ma cunoasteti deja >:D< (cred ca sunteti cateva care asteptati demult ziua aceasta in care imi fac si eu jurnal :)) )
So, numele meu este Roberta, am 17 ani si sunt din Craiova. In momentul de fata masor 1,66m inaltime si o greutate de ~48kg (mai variaza)
Din data de 15 ianuarie 2012 am decis sa fac o schimbare in ceea ce priveste aspectul meu fizic - pur si simplu nu imi placea ce vad in oglinda, de mica am fost complexata de kilograme, nu cumva sa ma ingras :D (chiar daca eram slaba) .. se pare ca am reusit sa imi indeplinesc unul dintre "visele" mele, si asta numai cu ajutorul vostru, al Slabute.ro ... alimentatia sanatoasa + sport este cheia ! in materie de sport au fost mai multe care m`au ajutat: bicicleta eliptica, sarit coarda, abdomene clasice, fitness, HHA, pilates ..
Sii uite`ma aici, cu un jurnal de mentinere ;;) desigur ca ma mentin la greutatea asta de vreo 3 luni si imi pare foarte bine :D Imi doresc sa vad cat mai multe slabute fericite si mai increzatoare in propriile puteri, pentru ca va spun eu: SE POATE ! :-*


recunosc ca de cateva zile am mancat mai haotic asa :-s m`a apucat foamea :)) nu stiu de ce .. dar sper sa`mi revin :D zilele astea voi ramane singura, parintii mei pleaca in strainatate si nu se stie cand se vor intoarce iar eu imi voi purta singura de grija si 2-3 zile prin weekend cu ajutorul bunicii :) sper sa ma descurc, sa nu cad in vreo depresie ceva, dar am norocul ca va am pe voi ;;) >:D<

va pup, sa aveti o zi la fel de frumoasa ca si voi ! :-*:-*

http://data.whicdn.com/images/304485...db_c_large.jpg

mvthebest 06 sep 2012 09:04:13
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Mentinere usoara in continuare!:-*:-*

Twisty 06 sep 2012 09:16:28
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Yeeeyyy :x:x:x
Ce surpriza frumoasa asa de dimineata :D.
Ma bucur ca te`ai decis si ti`ai deschis jurnal>:D<.
Ce depresie/:)?M`as bucura sa plece si ai mei cateva zile =>"Liberte fraternite":)).Bine da` sa plece si bunica ptr. ca aici e problema la mine:D.Bunica mea e tare dificila si imposibila #-o.
Spor in continuare la mentinere!>:D<

http://img1.imensagens.com/en/have-a-nice-day/6.gif

just21 06 sep 2012 09:35:31
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
buna!!!!:*:*:*:*:
Ma bucur foarte mult ca ti`ai deschis jurnal!!!>:D<>:D<
Voi veni in fiecare zi sa te vizitez:x:x:x:-*:-*
Mentinere usoara in continuare!!...sper sa ma alatur tie in cateva luni>:):>

coco23 06 sep 2012 09:52:42
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Ma bucur ca ai jurnal de mentinere, sa vii cu raportul la papica si la sport:)

Pentru o mentinere usoara si un stil de viata cat mai sanatos!

WhiteAngel 06 sep 2012 16:20:58
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de mvthebest (Post 1125686)
Mentinere usoara in continuare!:-*:-*
heii multumesc mult, te mai astept pe la mine ! :-*
apropo, ma uit mereu in albumul tau cu mancarica =p~
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1125697)
Yeeeyyy :x:x:x
Ce surpriza frumoasa asa de dimineata :D.
Ma bucur ca te`ai decis si ti`ai deschis jurnal>:D<.
Ce depresie/:)?M`as bucura sa plece si ai mei cateva zile =>"Liberte fraternite":)).Bine da` sa plece si bunica ptr. ca aici e problema la mine:D.Bunica mea e tare dificila si imposibila #-o.
Spor in continuare la mentinere!>:D<

http://img1.imensagens.com/en/have-a-nice-day/6.gif
off, crede`ma ca asa zic si eu .. dar cand stii ca pleaca cateva luni - un an .. sau cine stie cat .. nu prea iti mai doresti asa ceva :(
iar cu bunica sunt total de acord ! :)) nu pot rezista cu ea in casa mai mult de 2-3 sapt :)) pur si simplu are conceptiile ei iar eu am alte reguli in casa .. traim in moduri diferite :)) de aceea am ales sa vina doar in weekend :D

Citat:
Anterior postat de just21 (Post 1125721)
buna!!!!:*:*:*:*:
Ma bucur foarte mult ca ti`ai deschis jurnal!!!>:D<>:D<
Voi veni in fiecare zi sa te vizitez:x:x:x:-*:-*
Mentinere usoara in continuare!!...sper sa ma alatur tie in cateva luni>:):>
buna scumpaa :-*:-* ma bucur ca ai trecut pe la mine si te astept in fiecare ziii :x
nici nu`mi pun problema ca nu te vei alatura >:)
apropo, mi`a venit c.m. :"> cu pastile desigur .. dar voiam sa te intreb, si poate si pe alte slabute: dupa o pauza asa indelungata, la inceput vine foarte putin? pt ca eu cam doar o zi am avut .. restul au mai fost 2-3 picaturi in 2 zile

Citat:
Anterior postat de coco23 (Post 1125741)
Ma bucur ca ai jurnal de mentinere, sa vii cu raportul la papica si la sport:)

Pentru o mentinere usoara si un stil de viata cat mai sanatos!
dap, voi venii cu raportul de maine doar ca nu vreau sa numar caloriile .. devenisem obsedata intr`un timp de asta si prefer doar sa mananc sanatos :D

just21 06 sep 2012 16:52:16
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126015)
i

buna scumpaa :-*:-* ma bucur ca ai trecut pe la mine si te astept in fiecare ziii :x
nici nu`mi pun problema ca nu te vei alatura >:)
apropo, mi`a venit c.m. :"> cu pastile desigur .. dar voiam sa te intreb, si poate si pe alte slabute: dupa o pauza asa indelungata, la inceput vine foarte putin? pt ca eu cam doar o zi am avut .. restul au mai fost 2-3 picaturi in 2 zile
..
Astea sunt vesti extraordinare!!Ma bucur mult pt tine!!!>:D<>:D<
Eu din pacate inca tot merg cu pastile si nimic...mor incet:(((:((:(((:((
Sincer nu mai tin minte cum a fost la mine pt ca a trecut mult timp de atunci:(..dar banuiesc ca e normal avand in vedere si absenta indelungata..acum trebuie sa se regleze..

Apropo..tu cand ai slabit numarai caloriile??
Ca eu mai nou am devenit obsedata si de calorii si de nr de carbo si grasimi:-s:-s:-s..

Adina14 06 sep 2012 18:40:07
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Buna, draga mea ! >:D<
Ma bucur tare mult ca ti.ai facut jurnal ![*53*][*65*] Cum au spus si fetele aici- chiar ca am avut o surpriza de dimineata ( desi eu m.am uitat la subiectele noi mai tarziu).
Sper sa vii aici cu raportul zilnic.
Iti raspund si eu la intrebarea legata de c.m. :D Prima data mi.a venit putin cu pastilele dar apoi cam la 2 luni deja "regretam" ca mi se reglase la loc :))
Nu te ingrijora! Cat de putin ar fi...important e sa existe.

WhiteAngel 07 sep 2012 09:38:27
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de just21 (Post 1126025)
..
Astea sunt vesti extraordinare!!Ma bucur mult pt tine!!!>:D<>:D<
Eu din pacate inca tot merg cu pastile si nimic...mor incet:(((:((:(((:((
Sincer nu mai tin minte cum a fost la mine pt ca a trecut mult timp de atunci:(..dar banuiesc ca e normal avand in vedere si absenta indelungata..acum trebuie sa se regleze..

Apropo..tu cand ai slabit numarai caloriile??
Ca eu mai nou am devenit obsedata si de calorii si de nr de carbo si grasimi:-s:-s:-s..
offf chiar nu stiu ce sa zic mai patri :(
ce pastilute iei tu? .. poate iti trebuie cv mai puternic .. habar nu am :( asa la diagnostic ce ti s`a spus?

daa le cam numaram sa fie 1000-1200 .. si devenisem obsedata .. si am ales sa ma opresc din asta cand incepusem sa cred ca mananc mult la caloriile astea .. deci exact la timp ;))
Citat:
Anterior postat de Adina14 (Post 1126072)
Buna, draga mea ! >:D<
Ma bucur tare mult ca ti.ai facut jurnal ![*53*][*65*] Cum au spus si fetele aici- chiar ca am avut o surpriza de dimineata ( desi eu m.am uitat la subiectele noi mai tarziu).
Sper sa vii aici cu raportul zilnic.
Iti raspund si eu la intrebarea legata de c.m. :D Prima data mi.a venit putin cu pastilele dar apoi cam la 2 luni deja "regretam" ca mi se reglase la loc :))
Nu te ingrijora! Cat de putin ar fi...important e sa existe.
hihi, cred ca numai tu mi`ai zis de vreo 3 ori :))
app, iti raspund aici legat de poza .. nu uit de ea, o voi face .. doar k nu ma simt pregatita acum .. ma simt umflata si vreau sa mai astept cateva zile pt ca oricum de azi imi revin si cu alimentatia si cu sportul ;;)



azi-noapte au plecat ai mei :((( nici macar nu prea am dormit .. sunt obosita si trista .. e foarte greu, nu ne`a despartit niciodata nimeni pt atata timp :((
papai la MD musli si fulgi de porumb cu iaurt .. cam asta este in fiecare zi asa ca sa nu va plictisiti de mine :))
nici nu stiu ce sa pap la pranz :( imi scosai un piept de pui .. ma gandeam sa fac un sos cu rosii si sa pun si pieptul fiert facut bucatele acolo .. idei ceva? :-s si asa nu am pofta de mancare :((

allys 07 sep 2012 14:16:51
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Bravo ca ti-ai deschis jurnal!
Si asteptam sa ne marturisesti din secretele tale cu slabitul...Ai pus vreun praf magic in macare? sau poate ca ai dormit pe vreo perna minunata care iti dadea energie pt sport? :-?
Glumeeesc ;))
Totusi as fi curioasa cum ai inceput? Adica cum ti-ai facut programul de sport si de asemenea alimentatia, ce principii ai folosit?
Pupici si mentinere placuta!

mihaela01 07 sep 2012 14:59:45
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1125674)
Hello slabute dragi ! :-* Incep prin a ma prezenta, desi multe dintre voi ma cunoasteti deja >:D< (cred ca sunteti cateva care asteptati demult ziua aceasta in care imi fac si eu jurnal :)) )
So, numele meu este Roberta, am 17 ani si sunt din Craiova. In momentul de fata masor 1,66m inaltime si o greutate de ~48kg (mai variaza)
Din data de 15 ianuarie 2012 am decis sa fac o schimbare in ceea ce priveste aspectul meu fizic - pur si simplu nu imi placea ce vad in oglinda, de mica am fost complexata de kilograme, nu cumva sa ma ingras :D (chiar daca eram slaba) .. se pare ca am reusit sa imi indeplinesc unul dintre "visele" mele, si asta numai cu ajutorul vostru, al Slabute.ro ... alimentatia sanatoasa + sport este cheia ! in materie de sport au fost mai multe care m`au ajutat: bicicleta eliptica, sarit coarda, abdomene clasice, fitness, HHA, pilates ..
Sii uite`ma aici, cu un jurnal de mentinere ;;) desigur ca ma mentin la greutatea asta de vreo 3 luni si imi pare foarte bine :D Imi doresc sa vad cat mai multe slabute fericite si mai increzatoare in propriile puteri, pentru ca va spun eu: SE POATE ! :-*


recunosc ca de cateva zile am mancat mai haotic asa :-s m`a apucat foamea :)) nu stiu de ce .. dar sper sa`mi revin :D zilele astea voi ramane singura, parintii mei pleaca in strainatate si nu se stie cand se vor intoarce iar eu imi voi purta singura de grija si 2-3 zile prin weekend cu ajutorul bunicii :) sper sa ma descurc, sa nu cad in vreo depresie ceva, dar am norocul ca va am pe voi ;;) >:D<

va pup, sa aveti o zi la fel de frumoasa ca si voi ! :-*:-*

http://data.whicdn.com/images/304485...db_c_large.jpg
Buna scumpa>:D< , ma bucur ca ti-ai deschis si tu jurnal:-*.
Te vei descurca cu siguranta>:D<.
Nu cazi mai in nici o depresie:-w doar esti o luptatoare:-w , fi optimista>:D<:-*.
Sunt alaturi de tine >:D< peste cateva luni poate voi ajunge sa imi deschis si eu un jurnal de mentinere :)) cine stie:D.
Te pup si iti doresc sa ai o zi minunata >:D<.

WhiteAngel 07 sep 2012 15:19:23
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de allys (Post 1126594)
Bravo ca ti-ai deschis jurnal!
Si asteptam sa ne marturisesti din secretele tale cu slabitul...Ai pus vreun praf magic in macare? sau poate ca ai dormit pe vreo perna minunata care iti dadea energie pt sport? :-?
Glumeeesc ;))
Totusi as fi curioasa cum ai inceput? Adica cum ti-ai facut programul de sport si de asemenea alimentatia, ce principii ai folosit?
Pupici si mentinere placuta!
haha, tari astea cu praful si pernuta magica :)) cine stie :> .. intial, pana sa termin de citit toata propozitia am crezut ca te referi la ceva pastile pentru slabit si eram pregatita sa spun NU ! :))
Pai in primul rand eu sunt o persoana foarte ambitioasa .. de fiecare data cand imi propun ceva nu ma las pana nu ajung acolo unde imi doresc .. de multe ori chiar depasesc pragul la care ma gandisem initial :D
la fel si cu slabitul .. cum ziceam si in primul post, eu mereu am fost obsedata sa nu fiu grasa .. si din pacate am recurs de cateva ori la metode mai nesanatoase gen supa de varza care aveau rezultate pe moment
si m`am gandit eu asa: trebuie sa existe ceva care sa nu fie de moment ! trebuie sa gasesc calea spre ceea ce`mi doresc .. sii cautand pe internet diverse sfaturi am dat de slabute :) aici am aflat ca alimentatia sanatoasa + sportul este cheia .. zis si facut: m`am imformat, m`am gandit cum imi voi programa mesele, ce voi manca, si ca trebuie sa fac miscare :P tin sa spun ca eu inainte nu mancam seara deloc .. ca deh, asa sunt miturile vechi .. citind pe aici, am aflat ca nu asta este solutia si am remediat problema :P
eu una cand am zis: de maine vreau sa slabesc ! asa a si fost ! am redus tot ce nu trebuia, in special dulciurile ! regulile le stiti si voi: fara dulciuri, prajeli, carbohidrati multi
initial am facut singura acasa pe bicicleta eliptica pe care mi`a da`to mie matusa :D apoi incepusem sa ma cam plictisesc si am incercat HHA, coarda si tot ce am enumerat in primul post :D
asa nu stiu ce sa mai zic, ca rezumat: pe mine ambitia m`a ajutat foarte mult !
astept intrebari ;;)

Citat:
Anterior postat de mihaela01 (Post 1126614)
Buna scumpa>:D< , ma bucur ca ti-ai deschis si tu jurnal:-*.
Te vei descurca cu siguranta>:D<.
Nu cazi mai in nici o depresie:-w doar esti o luptatoare:-w , fi optimista>:D<:-*.
Sunt alaturi de tine >:D< peste cateva luni poate voi ajunge sa imi deschis si eu un jurnal de mentinere :)) cine stie:D.
Te pup si iti doresc sa ai o zi minunata >:D<.
la asta ma gandesc si eu .. ca de obicei sunt o persoana puternica si trebuie sa ma gandesc ca totul este doar pt ca mie sa`mi fie bine :)
daca renunti la pepsi ala cu siguranta iti vei deschide :-w :))
si te pup si iti urez un weekend placut ! :-*

WhiteAngel 07 sep 2012 20:47:31
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
yeyy, am reusit sa fiu cuminte :) .. evident ca am mancat pt ca stiu ca trebuie, abia de am avut pofta de mancare :-< dar dupaia gastrita mea avea de suferit :-s
am asa:

MD: musli+fulgi de porumb cu iaurt
pranz: sosul acela de care v`am zis sau un fel de tocanita cu niste branzica
cina: aceeasi mancare cu urda
sport: 20 min pilates

o sa va cam plictisiti de meniurile mele pt ca dimineata mananc la fel iar daca sunt singura voi avea la fel pranzul cu cina :)
va urez o seara buna in continuare ! [*6*]

mihaela01 07 sep 2012 21:42:57
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126626)
haha, tari astea cu praful si pernuta magica :)) cine stie :> .. intial, pana sa termin de citit toata propozitia am crezut ca te referi la ceva pastile pentru slabit si eram pregatita sa spun NU ! :))
Pai in primul rand eu sunt o persoana foarte ambitioasa .. de fiecare data cand imi propun ceva nu ma las pana nu ajung acolo unde imi doresc .. de multe ori chiar depasesc pragul la care ma gandisem initial :D
la fel si cu slabitul .. cum ziceam si in primul post, eu mereu am fost obsedata sa nu fiu grasa .. si din pacate am recurs de cateva ori la metode mai nesanatoase gen supa de varza care aveau rezultate pe moment
si m`am gandit eu asa: trebuie sa existe ceva care sa nu fie de moment ! trebuie sa gasesc calea spre ceea ce`mi doresc .. sii cautand pe internet diverse sfaturi am dat de slabute :) aici am aflat ca alimentatia sanatoasa + sportul este cheia .. zis si facut: m`am imformat, m`am gandit cum imi voi programa mesele, ce voi manca, si ca trebuie sa fac miscare :P tin sa spun ca eu inainte nu mancam seara deloc .. ca deh, asa sunt miturile vechi .. citind pe aici, am aflat ca nu asta este solutia si am remediat problema :P
eu una cand am zis: de maine vreau sa slabesc ! asa a si fost ! am redus tot ce nu trebuia, in special dulciurile ! regulile le stiti si voi: fara dulciuri, prajeli, carbohidrati multi
initial am facut singura acasa pe bicicleta eliptica pe care mi`a da`to mie matusa :D apoi incepusem sa ma cam plictisesc si am incercat HHA, coarda si tot ce am enumerat in primul post :D
asa nu stiu ce sa mai zic, ca rezumat: pe mine ambitia m`a ajutat foarte mult !
astept intrebari ;;)



la asta ma gandesc si eu .. ca de obicei sunt o persoana puternica si trebuie sa ma gandesc ca totul este doar pt ca mie sa`mi fie bine :)
daca renunti la pepsi ala cu siguranta iti vei deschide :-w :))
si te pup si iti urez un weekend placut ! :-*
Voi incerca sa renunt la pepsi, dar nu stiu cat o sa ma ajute avand in vedere ca nu mananc deloc mult :( , mai completez cele 1000-1200 kcal pe zi cu pepsi:)).
La paine alba trebuie iar sa mai renunt:( , cred ca o voi inlocui cu cea neagra fara gluten:-??.

mihaela01 07 sep 2012 21:51:34
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126778)
yeyy, am reusit sa fiu cuminte :) .. evident ca am mancat pt ca stiu ca trebuie, abia de am avut pofta de mancare :-< dar dupaia gastrita mea avea de suferit :-s
am asa:

MD: musli+fulgi de porumb cu iaurt
pranz: sosul acela de care v`am zis sau un fel de tocanita cu niste branzica
cina: aceeasi mancare cu urda
sport: 20 min pilates

o sa va cam plictisiti de meniurile mele pt ca dimineata mananc la fel iar daca sunt singura voi avea la fel pranzul cu cina :)
va urez o seara buna in continuare ! [*6*]
La fel ca tine nici eu nu prea am pofta de mancare:(.
Ce tocanita ai facut? ;;) cu ce e?:*
Nu ne plictisim scumpa de meniurile tale :) , fiecare papa dupa timp si dupa posibilitati .
Eu una nu am de ce sa ma plictisesc:* sunt mult slabute care au pranzul identic cu cina:*.
Si sincera sa fiu asa am si eu de multe ori , mama face mancare pentru 1-2 zile si daca nu am chef sa imi gatesc eu altceva , pap ce a gatit ea [-(.
Sper sa nu iei in nume de rau ce am spus , nu am vrut sa te jignesc sau altceva (spun chestia asta pentru ca mi sa mai atras atentia aiurea , mai bine specific ca sa nu se mai interpreteze gresit).
Iti doresc sa ai o seara linistita in continuare>:D<.
Te pup!:-*

Twisty 07 sep 2012 21:52:45
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126778)
yeyy, am reusit sa fiu cuminte :) .. evident ca am mancat pt ca stiu ca trebuie, abia de am avut pofta de mancare :-< dar dupaia gastrita mea avea de suferit :-s
am asa:

MD: musli+fulgi de porumb cu iaurt
pranz: sosul acela de care v`am zis sau un fel de tocanita cu niste branzica
cina: aceeasi mancare cu urda
sport: 20 min pilates

o sa va cam plictisiti de meniurile mele pt ca dimineata mananc la fel iar daca sunt singura voi avea la fel pranzul cu cina :)
va urez o seara buna in continuare ! [*6*]
Bravo :D >:D<!
Si meniul meu e cam plictisitor ptr. ca in general mananc aceleasi lucruri dar ce conteaza daca mie alea imi plac?:))
Sa ai un week`end frumos>:D<!

http://www.commentsyard.com/graphics.../weekend35.gif

WhiteAngel 07 sep 2012 22:01:38
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de mihaela01 (Post 1126804)
Voi incerca sa renunt la pepsi, dar nu stiu cat o sa ma ajute avand in vedere ca nu mananc deloc mult :( , mai completez cele 1000-1200 kcal pe zi cu pepsi:)).
La paine alba trebuie iar sa mai renunt:( , cred ca o voi inlocui cu cea neagra fara gluten:-??.
Citat:
Anterior postat de mihaela01 (Post 1126808)
La fel ca tine nici eu nu prea am pofta de mancare:(.
Ce tocanita ai facut? ;;) cu ce e?:*
Nu ne plictisim scumpa de meniurile tale :) , fiecare papa dupa timp si dupa posibilitati .
Eu una nu am de ce sa ma plictisesc:* sunt mult slabute care au pranzul identic cu cina:*.
Si sincera sa fiu asa am si eu de multe ori , mama face mancare pentru 1-2 zile si daca nu am chef sa imi gatesc eu altceva , pap ce a gatit ea [-(.
Sper sa nu iei in nume de rau ce am spus , nu am vrut sa te jignesc sau altceva (spun chestia asta pentru ca mi sa mai atras atentia aiurea , mai bine specific ca sa nu se mai interpreteze gresit).
Iti doresc sa ai o seara linistita in continuare>:D<.
Te pup!:-*
da dar ala nu numai ca ajuta la depunerea celulitei pe funduletz :)) dar nu este bun ptr sanatate .. are to felul de porcarii prin el .. mai bine il inlocuiesti cu altceva mai sanatos .. fructe, eu stiu :-s
nu draguta stai calma ca nu am de ce sa ma supar :-* ba chiar din contra, e bn ca ma "sustii" :))
asa zisa tocanita este defapt un sos de rosii in care am pus pieptul de pui fiert :D

Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1126809)


Bravo :D >:D<!
Si meniul meu e cam plictisitor ptr. ca in general mananc aceleasi lucruri dar ce conteaza daca mie alea imi plac?:))
Sa ai un week`end frumos>:D<!

http://www.commentsyard.com/graphics.../weekend35.gif
pai si pana la urma ce naiba sa tot gatim mereu schimbat si sofisticat ?? ca daca stam ne gandim, alea mai sofisticate sunt si mai calorice :)) asa ca, ne rezumam si noi la ce ne place si ne este la indemana :)
merci frumos, un weekend placut si tie ! :-*

mihaela01 07 sep 2012 22:09:30
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126820)
da dar ala nu numai ca ajuta la depunerea celulitei pe funduletz :)) dar nu este bun ptr sanatate .. are to felul de porcarii prin el .. mai bine il inlocuiesti cu altceva mai sanatos .. fructe, eu stiu :-s
nu draguta stai calma ca nu am de ce sa ma supar :-* ba chiar din contra, e bn ca ma "sustii" :))
asa zisa tocanita este defapt un sos de rosii in care am pus pieptul de pui fiert :D



pai si pana la urma ce naiba sa tot gatim mereu schimbat si sofisticat ?? ca daca stam ne gandim, alea mai sofisticate sunt si mai calorice :)) asa ca, ne rezumam si noi la ce ne place si ne este la indemana :)
merci frumos, un weekend placut si tie ! :-*
Suna bine=p~ , chiar mai am niste piept de pui prin frigider , mi-ai dat o idee de papica>:D<.
Incer sa fiu si eu alaturi de tine cum si tu ai fost alaturi de mine>:D< ajut si eu cu ce pot:-s.
Sa stii ca m-am gandit sa fac un experiment.
Sa nu pap o luna paine alba/dulciuri si sa nu mai beau suc (si sa nu mai gust din cartofii prajiti ai mamei :)) ) + HHA dupa calendar:-? , chiar sunt curioasa cam cate kg as reusi sa slabesc:-?.
Daca as fi cumintica stiu ca as reusi sa dau si 3-4kg :-?.
Ce parere ai?:D

WhiteAngel 08 sep 2012 09:29:52
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de mihaela01 (Post 1126826)
Suna bine=p~ , chiar mai am niste piept de pui prin frigider , mi-ai dat o idee de papica>:D<.
Incer sa fiu si eu alaturi de tine cum si tu ai fost alaturi de mine>:D< ajut si eu cu ce pot:-s.
Sa stii ca m-am gandit sa fac un experiment.
Sa nu pap o luna paine alba/dulciuri si sa nu mai beau suc (si sa nu mai gust din cartofii prajiti ai mamei :)) ) + HHA dupa calendar:-? , chiar sunt curioasa cam cate kg as reusi sa slabesc:-?.
Daca as fi cumintica stiu ca as reusi sa dau si 3-4kg :-?.
Ce parere ai?:D
eu zic ca e o idee foarte buna .. asta ajuta si la un fel de detoxifiere a organismului .. sa elimini tot ce e rau din el .. sunt sigura ca te vei simtii mult mai usoara dupa aceea :)
eu te sustin ! :-* >:D<


apropo, neata tuturor ! am adus cafelutza pe care lenesa de mine inca nu o facu ;;) ma duc imediat sa`mi pregatesc una ! :))
http://data.whicdn.com/images/231586...arge_large.jpg

mihaela01 08 sep 2012 09:33:33
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126918)
eu zic ca e o idee foarte buna .. asta ajuta si la un fel de detoxifiere a organismului .. sa elimini tot ce e rau din el .. sunt sigura ca te vei simtii mult mai usoara dupa aceea :)
eu te sustin ! :-* >:D<


apropo, neata tuturor ! am adus cafelutza pe care lenesa de mine inca nu o facu ;;) ma duc imediat sa`mi pregatesc una ! :))
http://data.whicdn.com/images/231586...arge_large.jpg
Neatza >:D<.
Ce pofta de cafea mi-ai facut=p~.
Cred ca de luni voi incepe experimentul :)) , o sa mor o luna fara pepsi X_x.
Dar macar sa scap de obiceiurile proaste:(.
Sa imi faci si mie o cafeluta>:D<.

WhiteAngel 08 sep 2012 09:38:22
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de mihaela01 (Post 1126926)
Neatza >:D<.
Ce pofta de cafea mi-ai facut=p~.
Cred ca de luni voi incepe experimentul :)) , o sa mor o luna fara pepsi X_x.
Dar macar sa scap de obiceiurile proaste:(.
Sa imi faci si mie o cafeluta>:D<.
ai sa vezi ca dupaia nici nu vei mai avea pofta de pepsi .. eu sucuri nu mai beau de ani de zile .. si crede`ma ca la el eram si eu .. nu exista zi in care sa nu cumpar suc .. era o tragedie sa nu am seara sticla de 2L langa mine
iti fac, cum sa nu ;;)

mihaela01 08 sep 2012 09:42:58
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126931)
ai sa vezi ca dupaia nici nu vei mai avea pofta de pepsi .. eu sucuri nu mai beau de ani de zile .. si crede`ma ca la el eram si eu .. nu exista zi in care sa nu cumpar suc .. era o tragedie sa nu am seara sticla de 2L langa mine
iti fac, cum sa nu ;;)
Ms ms:-*.
Pai o sa mor si eu fara el:)) , cred ca il voi inlocui cu ceai de fructe sau limonada:-s.

Adina14 08 sep 2012 09:57:29
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126387)


hihi, cred ca numai tu mi`ai zis de vreo 3 ori :))
app, iti raspund aici legat de poza .. nu uit de ea, o voi face .. doar k nu ma simt pregatita acum .. ma simt umflata si vreau sa mai astept cateva zile pt ca oricum de azi imi revin si cu alimentatia si cu sportul ;;)



azi-noapte au plecat ai mei :((( nici macar nu prea am dormit .. sunt obosita si trista .. e foarte greu, nu ne`a despartit niciodata nimeni pt atata timp :((
papai la MD musli si fulgi de porumb cu iaurt .. cam asta este in fiecare zi asa ca sa nu va plictisiti de mine :))
nici nu stiu ce sa pap la pranz :( imi scosai un piept de pui .. ma gandeam sa fac un sos cu rosii si sa pun si pieptul fiert facut bucatele acolo .. idei ceva? :-s si asa nu am pofta de mancare :((
De.abia astept sa iti faci :x Cred ca jurnalul te va ajuta mult sa iti revii si cu totul.
Imi pare tare rau :( Si mie mi.ar fi foarte greu sa stau departe de ai mei, sa locuiesc singura....Dar sunt aici oricand ai nevoie sa vorbesti cu cineva >:D<
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126778)
yeyy, am reusit sa fiu cuminte :) .. evident ca am mancat pt ca stiu ca trebuie, abia de am avut pofta de mancare :-< dar dupaia gastrita mea avea de suferit :-s
am asa:

MD: musli+fulgi de porumb cu iaurt
pranz: sosul acela de care v`am zis sau un fel de tocanita cu niste branzica
cina: aceeasi mancare cu urda
sport: 20 min pilates

o sa va cam plictisiti de meniurile mele pt ca dimineata mananc la fel iar daca sunt singura voi avea la fel pranzul cu cina :)
va urez o seara buna in continuare ! [*6*]
Toate meniurile mele seamana intre ele, daca nu sunt chiar exact la fel :)) Deh, avem si noi obiceiurile si preferintele noastre.
Nu ai avut gustari?
Ce fel de pilates faci? :x Winsor, POP ?
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126918)

apropo, neata tuturor ! am adus cafelutza pe care lenesa de mine inca nu o facu ;;) ma duc imediat sa`mi pregatesc una ! :))
http://data.whicdn.com/images/231586...arge_large.jpg
Neata, neata ! >:D< In fiecare zi bei lapte cu cafea dimineata? Eu da :">
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126931)
ai sa vezi ca dupaia nici nu vei mai avea pofta de pepsi .. eu sucuri nu mai beau de ani de zile .. si crede`ma ca la el eram si eu .. nu exista zi in care sa nu cumpar suc .. era o tragedie sa nu am seara sticla de 2L langa mine
iti fac, cum sa nu ;;)
Asa si eu; cred ca toate aveam problema asta cu sucurile. Vazusesem mai de mult o poza in care scria ca daca renunti la suc ( in cazul in care bei zilnic) poti pierde pe an 25lbs- ceea ce inseamna in jur de 10-12kg cred.Nu stiu cat de adevarat este dar pentru sanatate e foarte bine sa renuntam la asemenea prostioare.

Oh si inca ceva ca acum mi.am amintit. Am vazut un video pe net legat de mici trucuri de slabit si cica dupa 20 min scapi de o pofta. In alte ordine de idei, daca stai in fata unor platouri cu prajituri si le faci fata 20 de minute, dupa nu mai poftesti la ele.
Well, pentru mine nu functioneaza cu dulciurile dar cu restul mancarurilor da :)) Daca imi spun 20 de min in gand intr.una ca nu vreau sa mananc si nu am nevoie de ceva, functioneaza.
Dar repet, nu si cu nesuferitele de prajituri. Pentru alea imi trebuie mai multa convingere ca sunt prea dragalase afurisitele:))

WhiteAngel 08 sep 2012 10:17:53
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de mihaela01 (Post 1126940)
Ms ms:-*.
Pai o sa mor si eu fara el:)) , cred ca il voi inlocui cu ceai de fructe sau limonada:-s.
pai asa e cel mai bine :D sa`l inlocuiesti cu altceva
Citat:
Anterior postat de Adina14 (Post 1126966)

De.abia astept sa iti faci :x Cred ca jurnalul te va ajuta mult sa iti revii si cu totul.
Imi pare tare rau :( Si mie mi.ar fi foarte greu sa stau departe de ai mei, sa locuiesc singura....Dar sunt aici oricand ai nevoie sa vorbesti cu cineva >:D<

Toate meniurile mele seamana intre ele, daca nu sunt chiar exact la fel :)) Deh, avem si noi obiceiurile si preferintele noastre.
Nu ai avut gustari?
Ce fel de pilates faci? :x Winsor, POP ?

Neata, neata ! >:D< In fiecare zi bei lapte cu cafea dimineata? Eu da :">

Asa si eu; cred ca toate aveam problema asta cu sucurile. Vazusesem mai de mult o poza in care scria ca daca renunti la suc ( in cazul in care bei zilnic) poti pierde pe an 25lbs- ceea ce inseamna in jur de 10-12kg cred.Nu stiu cat de adevarat este dar pentru sanatate e foarte bine sa renuntam la asemenea prostioare.

Oh si inca ceva ca acum mi.am amintit. Am vazut un video pe net legat de mici trucuri de slabit si cica dupa 20 min scapi de o pofta. In alte ordine de idei, daca stai in fata unor platouri cu prajituri si le faci fata 20 de minute, dupa nu mai poftesti la ele.
Well, pentru mine nu functioneaza cu dulciurile dar cu restul mancarurilor da :)) Daca imi spun 20 de min in gand intr.una ca nu vreau sa mananc si nu am nevoie de ceva, functioneaza.
Dar repet, nu si cu nesuferitele de prajituri. Pentru alea imi trebuie mai multa convingere ca sunt prea dragalase afurisitele:))
sper si eu sa ma ajute jurnalul :(
am descarcat acum filmuletele lui cassey si vreau sa le pun pe cd sa ma apuc de pop pilates :D dar ieri am facut winsor ca nu aveam altceva :P
spre rusinea mea, am inceput sa beau cafeaua cu coffeeta (praf dinacela pt cafea) pt ca nu`mi place cu lapte .. nu stiu, ii da un gust ciudat laptele .. oricum nu beau de fiecare data asa :D
eeh, acum pt mine ca sunt singura e mult mai bine :)) ca nu mai am dulciuri si nu mai am tentatii ;)) dar oricum a inceput sa ma pasioneze gatitul si ma voi mai rasfata si eu din cand in cand cu un dulce facut de mine :)

edit: am uitat sa zic de gustari .. de obicei dimineata nu prea mai iau gutare ca nu simt nevoia .. sau poate pun cafeaua ca pe gustare :)) ca imi si taie pofta de mancare :D iar dupa-amiaza am mancat un mar :)

Twisty 08 sep 2012 11:26:22
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126983)
pai asa e cel mai bine :D sa`l inlocuiesti cu altceva


sper si eu sa ma ajute jurnalul :(
am descarcat acum filmuletele lui cassey si vreau sa le pun pe cd sa ma apuc de pop pilates :D dar ieri am facut winsor ca nu aveam altceva :P
spre rusinea mea, am inceput sa beau cafeaua cu coffeeta (praf dinacela pt cafea) pt ca nu`mi place cu lapte .. nu stiu, ii da un gust ciudat laptele .. oricum nu beau de fiecare data asa :D
eeh, acum pt mine ca sunt singura e mult mai bine :)) ca nu mai am dulciuri si nu mai am tentatii ;)) dar oricum a inceput sa ma pasioneze gatitul si ma voi mai rasfata si eu din cand in cand cu un dulce facut de mine :)

edit: am uitat sa zic de gustari .. de obicei dimineata nu prea mai iau gutare ca nu simt nevoia .. sau poate pun cafeaua ca pe gustare :)) ca imi si taie pofta de mancare :D iar dupa-amiaza am mancat un mar :)

Hello! >:D<
Mie imi placea sa mananc Cofetta dinaia goala,in vreo 2-3 zile rezolvam o cutie :))#:-s.

WhiteAngel 08 sep 2012 21:22:15
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1127025)

Hello! >:D<
Mie imi placea sa mananc Cofetta dinaia goala,in vreo 2-3 zile rezolvam o cutie :))#:-s.
wow nuu :)) asta in niciun caz ;)) oricum nici asa nu prea ma omor cu ea :D pun o jum - 3 sferturi de lingurila maxim .. sa`i dea doar o tenta de aroma .. prefer sa simt gustul cafelei :P

meniul de astazi:
MD: cereale cu iaurt
pranz: a mai ramas o portie mica de ieri + branza + o felie de paine integrala
G: un mar
cina: ton in suc propriu + branza + rosii si ardei
sport: 15 min pilates + 200 abdomene + o plimbare luuunga de seara ;;)

fetelor, vi s`a intamplat vreodata sa va doara calcaiul? :( eu nush ce am ca de ieri ma doare cel drept cand calc in el fara sa`i fac nimic :| pur si simplu stateam in picioare si a inceput sa ma doara :|

allys 09 sep 2012 09:31:34
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Neata , va servesc eu cafeluta aici la WhiteAngel, ne permiti nu?
Desi e cam cu nori cerul la mine,sper sa-si revina.
O duminica frumoasa sa aveti ! >:D<


http://openwalls.com/image/19083/thu...ing_coffee.jpg

alinutzik 09 sep 2012 10:02:48
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Felicitari pentru jurnal si pentru kg pierdute. Ar fi perfect si pentru mine sa ajung la 48 de kg, dar nu cred ca o sa se intample vreodata...nici conformatia nu ma ajuta!! :( Cam cate calorii au meniurile tale ? Mie mi se pare ca mananci cam putin pentru mentinere. :D Cred ca si eu acum mananc mai mult ca tine...si eu inca ma lupt cu slabitul..

WhiteAngel 09 sep 2012 14:48:32
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de allys (Post 1127319)
Neata , va servesc eu cafeluta aici la WhiteAngel, ne permiti nu?
Desi e cam cu nori cerul la mine,sper sa-si revina.
O duminica frumoasa sa aveti ! >:D<


http://openwalls.com/image/19083/thu...ing_coffee.jpg
oo desigur, cafeluta e binevenita oricand :x
iti multumesc ca ai trecut pe la mine >:D< sa ai o zi frumoasa in continuare :-*
Citat:
Anterior postat de alinutzik (Post 1127337)
Felicitari pentru jurnal si pentru kg pierdute. Ar fi perfect si pentru mine sa ajung la 48 de kg, dar nu cred ca o sa se intample vreodata...nici conformatia nu ma ajuta!! :( Cam cate calorii au meniurile tale ? Mie mi se pare ca mananci cam putin pentru mentinere. :D Cred ca si eu acum mananc mai mult ca tine...si eu inca ma lupt cu slabitul..
pai ce conformatie ai tu? :)
nu stiu caloriile pt ca nu vreau sa le mai numar :D nu vreau satraiesc tota viata cu gandul asta .. de obicei mananc mai mult dar zilele astea abia am mancat si atat :( nah, e greu pana ma obisnuiesc cu gandul ca ma intretin singura
dar azi oricum mancai iarasi cam prea mult, voi da deseara raportul ca sunt la bunica si e stricata tastatura si ma chinui sa scriu cu on-screen keyboard :D

coco23 09 sep 2012 14:57:39
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Hei, Roberta:)

Ma bucur sa te citesc, nu-i nimic ca esti singurica, te inveti independenta:P

Lasa ca peste cativa ani zbori si tu in afara, nu?

Ma bucur ca te-ai mai rezolvat cu sanatatea!

Te pup!

alinutzik 09 sep 2012 15:40:03
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1127435)

pai ce conformatie ai tu? :)
nu stiu caloriile pt ca nu vreau sa le mai numar :D nu vreau satraiesc tota viata cu gandul asta .. de obicei mananc mai mult dar zilele astea abia am mancat si atat :( nah, e greu pana ma obisnuiesc cu gandul ca ma intretin singura
dar azi oricum mancai iarasi cam prea mult, voi da deseara raportul ca sunt la bunica si e stricata tastatura si ma chinui sa scriu cu on-screen keyboard :D
Pai eu sunt micuta de inaltime, dar am picioarele groase...ca asa sunt ele..
Si eu mi-am calculat caloriile inainte, si acum le mai calculez foarte rar doar ca sa stiu in mare cam cat consum. Vorba ta, nici mie nu imi convine sa stau toata viata sa imi cantaresc mancarea..

Iar in legatura cu obisnuitul de a fi singura, cred ca o sa te descurci. Important e sa fi organizata si sa nu uiti ce este important pentru tine. :*

O sa mai trec pe la jurnalul tau, imi place aici .. mai ales ca suntem cam de aceeasi varsta. :)

losefat 09 sep 2012 16:04:57
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de alinutzik (Post 1127451)


Pai eu sunt micuta de inaltime, dar am picioarele groase...ca asa sunt ele..
Si eu mi-am calculat caloriile inainte, si acum le mai calculez foarte rar doar ca sa stiu in mare cam cat consum. Vorba ta, nici mie nu imi convine sa stau toata viata sa imi cantaresc mancarea..

Iar in legatura cu obisnuitul de a fi singura, cred ca o sa te descurci. Important e sa fi organizata si sa nu uiti ce este important pentru tine. :*

O sa mai trec pe la jurnalul tau, imi place aici .. mai ales ca suntem cam de aceeasi varsta. :)
Buna fetelor,
intru si eu sa va salut!
Gandul de a cantari toata viata mancarea este groaznic si deprimat...eu cred insa ca in timp o sa realizam din ochi cantitatile...altfel o luam razna...folosim aceleasi boluri ptr. supa\ciorba stim cat sa le umplem, carnea cam cat sa fie...legume cat putem...fara cantarire...fructe putem lejer din ochi...1 nectarina\mar\piersica\4 prune\1 strugur mic - 100 g...etc. ne luam niste repere si va functiona!
O zi frumoasa,
Ema

just21 09 sep 2012 19:53:27
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
buna!!:*:*:*
Ce mai faci??
Cum esti??>:D<>:D<>:D<>:D<

WhiteAngel 09 sep 2012 20:59:55
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de coco23 (Post 1127438)
Hei, Roberta:)

Ma bucur sa te citesc, nu-i nimic ca esti singurica, te inveti independenta:P

Lasa ca peste cativa ani zbori si tu in afara, nu?

Ma bucur ca te-ai mai rezolvat cu sanatatea!

Te pup!
asa ma gandesc si eu ... ca ma va ajuta chestia asta sa devin independenta :D si chiar imi surade ideea :-? de cand eram mica ma gandeam ca atunci cand o sa fiu mare o sa ma mut singura .. o sa am totul al meu :D deci visam la independeta :))
chiar m`am gandit acum ca as vrea tare mult sa am un job in afara romaniei .. pt ca aici nimic nu mai merge bine si de cele mai multe ori faci facultatea degeaba ... daca nu o sa`mi permit sa fac si studii acolo, macar jobul sa`l prind :D
te pup si eu ! :-*
Citat:
Anterior postat de alinutzik (Post 1127451)


Pai eu sunt micuta de inaltime, dar am picioarele groase...ca asa sunt ele..
Si eu mi-am calculat caloriile inainte, si acum le mai calculez foarte rar doar ca sa stiu in mare cam cat consum. Vorba ta, nici mie nu imi convine sa stau toata viata sa imi cantaresc mancarea..

Iar in legatura cu obisnuitul de a fi singura, cred ca o sa te descurci. Important e sa fi organizata si sa nu uiti ce este important pentru tine. :*

O sa mai trec pe la jurnalul tau, imi place aici .. mai ales ca suntem cam de aceeasi varsta. :)
o data ce slabesti, vei slabii peste tot .. e adevarat ca mai greu din zona cu probleme, dar tot vei slabii :D off de ce sunt asa multe fete pe forum cu picioare groase? :)) nu mi le dati mie? ;;)
cred ca este pt prima oara in viata mea cand sunt organizata :))
te astept cu mare drag >:D< :-* cati ani ai tu? ;;)
Citat:
Anterior postat de losefat (Post 1127457)
Buna fetelor,
intru si eu sa va salut!
Gandul de a cantari toata viata mancarea este groaznic si deprimat...eu cred insa ca in timp o sa realizam din ochi cantitatile...altfel o luam razna...folosim aceleasi boluri ptr. supa\ciorba stim cat sa le umplem, carnea cam cat sa fie...legume cat putem...fara cantarire...fructe putem lejer din ochi...1 nectarina\mar\piersica\4 prune\1 strugur mic - 100 g...etc. ne luam niste repere si va functiona!
O zi frumoasa,
Ema
exact .. eu cazusem intr`un timp putin in depresia asta .. dar mi`am propus sa renunt la idee si incet incet au iesit gargaunii din capsor ;;)

Citat:
Anterior postat de just21 (Post 1127519)
buna!!:*:*:*
Ce mai faci??
Cum esti??>:D<>:D<>:D<>:D<
buna patrii :-*:-*
ce sa fac, eu sunt bine .. ma indrept spre bine :))
dar tu? am vazut ca ai zis ca a venit ..pe bune? :x ma bucur tare mult pt tinee !! :x:x


sa vin cu raportul pe ziua de azi .. cam uratel, se vede ca a fost duminica :)) nu chiar, dar a trebuit sa ma duc la bunica de dim sa o ajut la bulion si tocmai pe la 9 am ajuns acasa
MD: aceleasi vesnice cereale cu iaurt
si de aici incepe nebunia :)) inainte de pranz am gustat dintr`o coliva .. si da, chiar am gustat doar ! :))
pranz: putin pilaf ca nu`mi place cu branza
G: struguri, prune si inghetata :-s
cina: si mai putin pilaf cu mai multa branza :))
bine ca nu le`am mancat pe toate o data, pe parcursul zilei .. iar la sport zic pas astazi, insa maine fac cardio ;;)

just21 09 sep 2012 23:29:44
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1127553)

buna patrii :-*:-*
ce sa fac, eu sunt bine .. ma indrept spre bine :))
dar tu? am vazut ca ai zis ca a venit ..pe bune? :x ma bucur tare mult pt tinee !! :x:x


sa vin cu raportul pe ziua de azi .. cam uratel, se vede ca a fost duminica :)) nu chiar, dar a trebuit sa ma duc la bunica de dim sa o ajut la bulion si tocmai pe la 9 am ajuns acasa
MD: aceleasi vesnice cereale cu iaurt
si de aici incepe nebunia :)) inainte de pranz am gustat dintr`o coliva .. si da, chiar am gustat doar ! :))
pranz: putin pilaf ca nu`mi place cu branza
G: struguri, prune si inghetata :-s
cina: si mai putin pilaf cu mai multa branza :))
bine ca nu le`am mancat pe toate o data, pe parcursul zilei .. iar la sport zic pas astazi, insa maine fac cardio ;;)
Da chiar a venit:D..Am fost tare fericita!!Si am o ambitie in mine acumm...cred ca incepe si sanatatea mea sa isi revina..cel putin eu asta visez:D:D:D:D..
Nu e chiar asa rau meniul..esti la mentinere oricum:)..iti mai permiti din cand in cand mici scapari.
ce frumos ca o ai pe bunica ta aproape de tine..as vrea si eu sa stea mai aproape:-<

Adina14 10 sep 2012 07:56:01
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126983)


sper si eu sa ma ajute jurnalul :(
am descarcat acum filmuletele lui cassey si vreau sa le pun pe cd sa ma apuc de pop pilates :D dar ieri am facut winsor ca nu aveam altceva :P
spre rusinea mea, am inceput sa beau cafeaua cu coffeeta (praf dinacela pt cafea) pt ca nu`mi place cu lapte .. nu stiu, ii da un gust ciudat laptele .. oricum nu beau de fiecare data asa :D
eeh, acum pt mine ca sunt singura e mult mai bine :)) ca nu mai am dulciuri si nu mai am tentatii ;)) dar oricum a inceput sa ma pasioneze gatitul si ma voi mai rasfata si eu din cand in cand cu un dulce facut de mine :)

edit: am uitat sa zic de gustari .. de obicei dimineata nu prea mai iau gutare ca nu simt nevoia .. sau poate pun cafeaua ca pe gustare :)) ca imi si taie pofta de mancare :D iar dupa-amiaza am mancat un mar :)
O sa.ti placa POP Pilates :) Si eu mi le.am descarcat aproape toate video.urile fiindca daca nu am net apoi am sa caut scuza ca nu pot sa fac sport dar asa, cu ele in pc ( trebuie sa mi le pun si eu pe CD) I've got no excuses !
Hmm Eu n.am gustat coffeeta :-/ De ce nu e bine sa o folosesti?
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1127435)

pai ce conformatie ai tu? :)
nu stiu caloriile pt ca nu vreau sa le mai numar :D nu vreau satraiesc tota viata cu gandul asta .. de obicei mananc mai mult dar zilele astea abia am mancat si atat :( nah, e greu pana ma obisnuiesc cu gandul ca ma intretin singura
dar azi oricum mancai iarasi cam prea mult, voi da deseara raportul ca sunt la bunica si e stricata tastatura si ma chinui sa scriu cu on-screen keyboard :D
Mie imi place sa imi calculez meniurile :"> Dar cateodata ma si plictisesc/ enervez sa fac asta. Voi renunta sa mai fac asta dupa ce o sa am in spate vreo 6 luni de mentinere asa, ca sa ma asigur ca nu mai pun nimic la loc :))
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1127553)
asa ma gandesc si eu ... ca ma va ajuta chestia asta sa devin independenta :D si chiar imi surade ideea :-? de cand eram mica ma gandeam ca atunci cand o sa fiu mare o sa ma mut singura .. o sa am totul al meu :D deci visam la independeta :))
chiar m`am gandit acum ca as vrea tare mult sa am un job in afara romaniei .. pt ca aici nimic nu mai merge bine si de cele mai multe ori faci facultatea degeaba ... daca nu o sa`mi permit sa fac si studii acolo, macar jobul sa`l prind :D
te pup si eu ! :-*


o data ce slabesti, vei slabii peste tot .. e adevarat ca mai greu din zona cu probleme, dar tot vei slabii :D off de ce sunt asa multe fete pe forum cu picioare groase? :)) nu mi le dati mie? ;;)
cred ca este pt prima oara in viata mea cand sunt organizata :))
te astept cu mare drag >:D< :-* cati ani ai tu? ;;)

exact .. eu cazusem intr`un timp putin in depresia asta .. dar mi`am propus sa renunt la idee si incet incet au iesit gargaunii din capsor ;;)





sa vin cu raportul pe ziua de azi .. cam uratel, se vede ca a fost duminica :)) nu chiar, dar a trebuit sa ma duc la bunica de dim sa o ajut la bulion si tocmai pe la 9 am ajuns acasa
MD: aceleasi vesnice cereale cu iaurt
si de aici incepe nebunia :)) inainte de pranz am gustat dintr`o coliva .. si da, chiar am gustat doar ! :))
pranz: putin pilaf ca nu`mi place cu branza
G: struguri, prune si inghetata :-s
cina: si mai putin pilaf cu mai multa branza :))
bine ca nu le`am mancat pe toate o data, pe parcursul zilei .. iar la sport zic pas astazi, insa maine fac cardio ;;)
Draga mea, iti dau eu picioarele mele cu cea mai mare placere ! ;) Poti conta pe mine oricand. Doar anunta.ma si sunt ale tale :))
Mi s.a schimbat oarecum si forma lor, nu stiu cum sa spun. Sunt mai musculoase dar tot groase afuristele...bleah !

Meniul tau e foarte bun pentru mentinere.:) Sigur ai fost activa toata ziua.
Cum se face pilaful cu branza ?:-? Mie nu imi placea foarte mult pilaful inainte de a nu mai manca prostioare dar am gustat o data si mi.a ramas gandul la el :))

Adina14 10 sep 2012 08:01:05
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m8...6wko1_1280.jpg

O zi frumoasa, draga mea ! >:D<
Care sunt planurile tale pentru saptamana asta cea noua, ultima de vacanta unfortunately? 8->

WhiteAngel 10 sep 2012 08:33:13
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
NEATA GIRLS ! O SAPTAMANA FRUMOASA VA DORESC :x :-*

Citat:
Anterior postat de just21 (Post 1127614)
Da chiar a venit:D..Am fost tare fericita!!Si am o ambitie in mine acumm...cred ca incepe si sanatatea mea sa isi revina..cel putin eu asta visez:D:D:D:D..
Nu e chiar asa rau meniul..esti la mentinere oricum:)..iti mai permiti din cand in cand mici scapari.
ce frumos ca o ai pe bunica ta aproape de tine..as vrea si eu sa stea mai aproape:-<
yeyy, chiar ma bucur tare mult pt tine sa stii :x hai ca usor usor iti revii >:D<
ehh, din pacate am toti bunicii "apropae" cum s`ar zice .. adica in viata si in oras .. cu 2 nu m`am inteles toata viata, au cautat numai scandal si pe interes .. iar bunica cea buna .. eh, cam strabat putin orasul sa ajung la ea :)))

Citat:
Anterior postat de Adina14 (Post 1127661)

O sa.ti placa POP Pilates :) Si eu mi le.am descarcat aproape toate video.urile fiindca daca nu am net apoi am sa caut scuza ca nu pot sa fac sport dar asa, cu ele in pc ( trebuie sa mi le pun si eu pe CD) I've got no excuses !
Hmm Eu n.am gustat coffeeta :-/ De ce nu e bine sa o folosesti?

Mie imi place sa imi calculez meniurile :"> Dar cateodata ma si plictisesc/ enervez sa fac asta. Voi renunta sa mai fac asta dupa ce o sa am in spate vreo 6 luni de mentinere asa, ca sa ma asigur ca nu mai pun nimic la loc :))

Draga mea, iti dau eu picioarele mele cu cea mai mare placere ! ;) Poti conta pe mine oricand. Doar anunta.ma si sunt ale tale :))
Mi s.a schimbat oarecum si forma lor, nu stiu cum sa spun. Sunt mai musculoase dar tot groase afuristele...bleah !

Meniul tau e foarte bun pentru mentinere.:) Sigur ai fost activa toata ziua.
Cum se face pilaful cu branza ?:-? Mie nu imi placea foarte mult pilaful inainte de a nu mai manca prostioare dar am gustat o data si mi.a ramas gandul la el :))
nici pana acum nu le`am pus pe cd .. trebuie sa ma uit daca mai am sau imi cumpar :-?
pai e pur si simplu un praf cu multe porcarii prin el .. ca nu vad ce ar avea asa bun .. contine si lapte praf cred si ma rog alte ingrediente care cu siguranta nu sunt prea bune

aaa pai pilaful nu era cu branza dar l`am mancat eu alaturi de branza :)) mie nu mi`a placut niciodata :-& dar mai mananc cate putin in lipsa de altceva .. maicamea il mai face cateodata mai bun ca pune tot felul de arome prin el si ii da un gust aparte :D aa sau mi`a mai placut orezul basmati .. tot din acest motiv .. are alt gust, parca nu de orez ;))
Citat:
Anterior postat de Adina14 (Post 1127666)
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m8...6wko1_1280.jpg

O zi frumoasa, draga mea ! >:D<
Care sunt planurile tale pentru saptamana asta cea noua, ultima de vacanta unfortunately? 8->
eeh, pai daca tot e ultima saptamana .. vreau sa ies cat mai mult pe afara, sa ma si relaxez .. sa profit de ea cum s`ar zice :)) dar tu? :-*

am o intrebareee !! vreau raspuns cat mai repede! :)) trebuie sa ma duc la cumparaturi si nu stiu ce sa aleg: musli sau fulgi de ovaz simplii ?? ma gandeam sa inlocuiesc musli cu fulgii de ovaz .. pareri? :D

Adina14 10 sep 2012 08:58:53
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
La restul mesajului iti raspund mai tarziu ! Pana atunci eu zic sa ramai la fulgii de ovaz. Daca vrei, iti iei tu fructe uscate si iti pui prin ei cat de multe vrei dar musli nu iti recomand fiindca mie una nu imi tin deloc de foame. Plus ca daca prind cu multe fructe, mananc fructele uscate si raman fulgii de secara sau orz ca de ovaz au foarte putini si nu se umfla deloc.
Sunt sanatoase si musli dar eu zic sa alegi ovazul :)

WhiteAngel 10 sep 2012 09:02:29
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
 
Citat:
Anterior postat de Adina14 (Post 1127731)
La restul mesajului iti raspund mai tarziu ! Pana atunci eu zic sa ramai la fulgii de ovaz. Daca vrei, iti iei tu fructe uscate si iti pui prin ei cat de multe vrei dar musli nu iti recomand fiindca mie una nu imi tin deloc de foame. Plus ca daca prind cu multe fructe, mananc fructele uscate si raman fulgii de secara sau orz ca de ovaz au foarte putini si nu se umfla deloc.
Sunt sanatoase si musli dar eu zic sa alegi ovazul :)
aaa deci cei de ovaz se umfla mai mult? tare atunci, ii incerc pe ei :P


Ora este GMT +2. Ora este acum 16:13:23.
Pagina 1 din 29 1 2311 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO